यह सिर्फ मोजिटोस और फसल टॉप नहीं है जो आपकी अपेक्षा करते समय अपनी अपील खो देते हैं, आप दोस्तों के साथ डिस्कनेक्ट भी कर सकते हैं। लेकिन बंद होने से दोनों तरीकों से काम कर सकते हैं - और आप सभी को लाभ होता है
मैं हमेशा एक पार्टी लड़की रहा हूं, इसलिए जब मेरी सदमे गर्भावस्था की खबर आ गई, तो उसने मेरे जीवन में एक बच्चे के आकार का बम फेंक दिया। 32 वर्ष की उम्र में, मुझे किशोरों की मां होने की संभावना का सामना नहीं करना पड़ रहा था, लेकिन मेरे प्रेमी और मैं दो साल बाद एक साथ वापस आ गए थे और एक परिवार शुरू करना हमारे एजेंडे से ऊपर नहीं था। लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरे सबसे अच्छे साथी मेरे लिए रोमांचित थे, जबकि अन्य कम उत्साही थे। ऐसा लगता है, यह एक बच्चा होने का एक बहुत ही आम दुष्प्रभाव है। हाल ही में 4000 मसूड़ों के सर्वेक्षण में, 50% ने कहा कि गर्भवती होने के बाद वे अपने दोस्तों के एक समूह के साथ संपर्क खो गए और एक चौथाई ने स्वीकार किया कि वे किसी भी पुराने साथी से मिल नहीं पाए। आप मान सकते हैं कि यह मसूड़ों और उनकी नई प्राथमिकताओं द्वारा संचालित था, लेकिन क्या होगा - जैसा कि मैंने पाया - यह दोस्त हैं जो आपको पर्ची देते हैं? हाँ, टक्कर डंप में आपका स्वागत है।
आमंत्रण सूची बंद करें
जब मैंने कुछ दोस्तों को अपनी खबर सुनाई, तो कुछ हद तक नम्र बधाई के बाद (एक रान ने मुझे अपना जीवन खत्म कर दिया), मेरे दोस्तों ने नींबू की तरह खड़े होने पर और शॉट्स का आदेश दिया। मैं जल्द ही छोड़ दिया और आँसू में फट गया। हां, मेरे बार-क्रॉलिंग दिन अब स्पष्ट रूप से पकड़ रहे थे, लेकिन मुझे इतनी त्याग महसूस करने पर बैंक नहीं था।
'आपके दोस्त उस मार्ग की याद दिलाना नहीं चाहते हैं जो वे नहीं ले रहे हैं'
मनोचिकित्सक डॉ शेरी जैकबसन के मुताबिक, इस तरह के व्यवहार को अक्सर ईर्ष्या से समझाया जाता है। वह कहती है, 'अगर कोई असुरक्षित है क्योंकि वे आपके जैसी स्थिति में नहीं हैं, तो इससे अस्वीकार हो सकता है - वे उस मार्ग की याद दिलाना नहीं चाहते हैं, जिसे वे नहीं ले रहे हैं।' एसेक्स से 26 वर्षीय एलेक्स लेघ, जो लोला के लिए मां हैं, दो, अपनी दोस्ती के लिए इसे दोषी ठहराते हैं। 'ऐसा लगता है कि मेरी प्रेमिका परेशान थी, मैं बाहर नहीं जा सका और उसके साथ नशे में था, लेकिन इसका हिस्सा इसलिए था क्योंकि वह एक अलग जीवन स्तर पर थी और महसूस किया कि मैं उसे पीछे छोड़ रहा था।'
अपने असली दोस्तों को खोजें
लेकिन सामाजिक पुनर्वसन के लिए अपवाद हैं, क्योंकि यह आपके असली मित्रों की पहचान करने का मौका है - वे लोग जो तब भी होंगे जब आप जंगली रात की तरह महसूस नहीं कर रहे हों। यदि आप अपने बढ़ते टक्कर की देखभाल करते समय शांत समय के साथ सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप उन्हें उचित मौसम श्रेणी में सुरक्षित रूप से दर्ज कर सकते हैं। शेरी कहते हैं, 'रिश्ते को अगले चरण तक ले जाने के लिए पर्याप्त गहराई नहीं हो सकती है।' 'एक असली दोस्त के साथ, तथ्य यह है कि आप एक अलग जगह पर हैं बाधा नहीं होगी।' लेकिन, चोट पहुंचाने के बजाय, चीजों को उनके परिप्रेक्ष्य से देखने का प्रयास करें। अगर आपके दोस्त माता-पिता नहीं हैं, तो उनके लिए समझना मुश्किल होगा। 'अपनी चुप्पी गलत तरीके से मत लो। शेरी कहते हैं, वे शायद आपको अस्वीकार नहीं कर रहे हैं - वे मानते हैं कि आप माता-पिता के साथ शर्तों में आने में व्यस्त हैं।
31 वर्षीय समंथा व्हाइट, लंदन से, जो छह महीने, हव्वा की मां है, गर्भवती थी, उसने स्वीकार किया कि उसके कुछ दोस्त अच्छे समय के लिए वहां थे। वह कहती है, 'मैं कई दोस्तों को सालों से जानता था, लेकिन हम ज्यादातर एक साथ भाग लेते थे।' 'उन्होंने मुझे बधाई नहीं दी और मैंने उन्हें जन्म से नहीं देखा है। लेकिन यह ठीक है। जब मैं मार्जरीटास का ऑर्डर कर रहा हूं, तो मुझे यकीन है कि वे फिर से पॉप अप करेंगे। ' हम में से कई लोगों के लिए, महिलाओं के एक नए समूह से मिलकर बच्चों को भी कहना है कि, प्रसवपूर्व कक्षाएं गर्भावस्था की हाइलाइट होती हैं। हाल के एक अध्ययन में, लगभग आधे नए मसूड़ों ने कहा कि 'ट्रस्ट का सर्कल' स्थापित करना अधिक महत्वपूर्ण था जब आपके बच्चे थे, और 10 में से छह ने अन्य मसूड़ों के साथ-साथ समान अनुभवों के माध्यम से बच्चों के मुकाबले ज्यादा महसूस किया। मुफ्त साथी अगर दोस्त दूर हैं, तो वे इसमें ट्यूनिंग कर सकते हैं। शेरी कहते हैं, 'वे चिंता कर सकते हैं कि उन्हें अपने नए-मां मित्रों के लिए बुलाया जाएगा, इसलिए अंतरिक्ष बनाकर, वे स्वयं की रक्षा कर रहे हैं।'
अपने नेटवर्क को जानें
ऐसा कहकर, आपको अपने सबसे पुराने दोस्तों की भी आवश्यकता होगी। अगले कुछ वर्षों में आपकी प्राथमिकताओं में बदलाव हो सकता है, लेकिन आप अभी भी उन्हें मातृत्व के दूसरी तरफ चाहते हैं। मिडवाइफ ट्रेसी थॉमस कहते हैं, 'आप गर्भावस्था के दौरान, भावनात्मक और शारीरिक रूप से परिवर्तन का एक बड़ा सौदा करते हैं।' 'पुरानी दोस्ती बनाए रखने से आप पहचान की भावना को पकड़ सकेंगे।' डायरी की तारीखें आने के लिए यह आंशिक रूप से आपकी ज़िम्मेदारी भी है। लाइफ कोच एनी फॉन्टेन कहते हैं, 'ज्यादातर लोग अपने बारे में चिंता करने के लिए अपने जीवन की योजना बना रहे हैं।' दोस्तों के साथ समय बिताने के बारे में सोचें, बिना योग या चमकदार पानी की आदत लेना। दिन की गतिविधियों को व्यवस्थित करें - लंच, पार्क और स्पा ट्रिप में चलता है - जो शराब के चारों ओर घूमता नहीं है। साथ ही, अपने सामाजिक सर्कल को बताएं कि आप उनके साथ समय बिताना चाहते हैं, और आप अभी भी वही व्यक्ति हैं। मेरे लिए, यह मेरे सबसे करीबी दोस्त हैं जो अभी भी गोल करते हैं, भले ही मैं अपने कम से कम मेहमाननियोजित और सबसे अधिक हार्मोशनल में रहा हूं। और यह स्वीकार कर लिया कि कुछ अन्य लोग मेरे जीवन से लुप्त हो रहे हैं, मुझे पता है कि मैं ठीक रहूंगा।क्या मायने रखता है कि अच्छे साथी मोटे और पतले के माध्यम से आपके साथ रहते हैं। हमें बताएं कि कैसे गर्भावस्था ने आपके सामाजिक जीवन को प्रभावित किया - और नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में - टक्कर से टक्कर से बचने के लिए आपने क्या किया।
