अपने बच्चे के साथ एक आपात स्थिति में फोन नंबर खोज शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके परिवार के पास सभी महत्वपूर्ण फोन नंबर आसान हैं
अपनी आपातकालीन संख्या सूची मुद्रित करें और कुछ प्रतियां बनाएं - आप अपने बदलते बैग के लिए एक चाह सकते हैं (यदि आपका छोटा बच्चा फिर से आपके फोन को छुपाता है), एक फ्रिज के सामने के लिए, और एक काम पर आपके डेस्क के लिए। यह आपकी नानी या दाई और दोस्तों और परिवार के लिए अतिरिक्त बनाने के लिए भी उपयोगी हो सकता है।
प्रिंटआउट और एम एंड बी निर्देशिका रखें:
स्तनपान सलाह
गर्भावस्था से अनुकूल स्तनपान के लिए आगे के लिए:
राष्ट्रीय स्तनपान हेल्पलाइन 0300 100 0210
गर्भावस्था और शिशु देखभाल
गर्भावस्था, जन्म और प्रारंभिक माता-पिता के सभी क्षेत्रों में भोजन के साथ सहायता सहित व्यावहारिक और भावनात्मक समर्थन प्राप्त करें:
नेशनल चाइल्डबर्थ ट्रस्ट (एनसीटी) 0300 330 0770
समय से पहले बच्चों के माता-पिता के लिए
समय से पहले और बीमार बच्चों के परिवारों की सहायता के लिए नि: शुल्क जानकारी और गोपनीय सलाह प्रदान करना:
समयपूर्व और विशेष देखभाल बच्चों के लिए आनंद
0500 618 140
रोना और नींद के मुद्दों
बच्चों को अत्यधिक रोने, नींद या मांग करने वाले परिवारों के लिए हेल्पलाइन और समर्थन:
क्राई-एसस (रोना बच्चा) 0845 122 866 9 (9 पूर्वाह्न 10 बजे)
जन्म के बाद सलाह के लिए
गर्भावस्था, प्रसव और प्रारंभिक अभिभावक में जानकारी और समर्थन प्रदान करना:
नेशनल चाइल्डबर्थ ट्रस्ट
0300 330 0773
गुणकों के माता-पिता
जुड़वां, तिहराई या अधिक के साथ परिवारों के जीवन की मदद करना:
जुड़वां और एकाधिक जन्म Assoc (Twinline) 0800 138 0509
स्तनपान समर्थन
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए समर्थन और जानकारी का स्रोत:
बीएफ माताओं की एसोसिएशन 08444 122 949
आपके काम के जीवन के लिए
मातृत्व और पितृत्व छोड़ने, लचीली कामकाजी, माता-पिता की छुट्टी और इन-वर्क लाभ सहित सभी माता-पिता के अधिकारों के अधिकारों के लिए:
कार्यरत परिवार
0800 013 0313
काम / जीवन संतुलन के लिए
भोजन, नींद, गर्भावस्था और जन्म पर सहायता और समर्थन के लिए:
पारिवारिक जीवन
020 7553 3080
प्रसवपूर्व स्क्रीनिंग सलाह
प्रसवपूर्व स्क्रीनिंग और इसके परिणामों के माध्यम से माता-पिता की सहायता करना:
प्रसव के परिणाम और विकल्प 0207 631 0285 (सप्ताहांत 10 पूर्वाह्न 5:30 बजे)
प्रसवोत्तर अवसाद (पीएनडी) सलाह
बुरा महसूस करना? आप अकेले नहीं हैं - सलाह के लिए संपर्क में रहें या बस बात करें:
प्रसवोत्तर बीमारी के लिए एसोसिएशन 0207 386 0868 (सोम-शुक्र 10-2 बजे)
एकल माता-पिता के लिए
एकल माता-पिता के लिए विशेषज्ञ सलाह और व्यावहारिक समर्थन:
जिंजरब्रेड
0808 802 0925
सुरक्षित नींद और शोक के लिए
सुरक्षित नींद और शोक के लिए विशेषज्ञ समर्थन:
लुलबी ट्रस्ट
0808 802 6868 (शोक समर्थन)
0808 802 686 9 (सूचना और सलाह)
एनएचएस आपात स्थिति और चिकित्सा ध्यान के लिए, 111 या किसी भी जीवन-धमकी देने वाली आपात स्थिति में, 999 को तत्काल कॉल करें।
