जीवन परिवर्तन जो टायसन फ्यूरी हेवीवेट चैंपियन बनाते हैं

टायसन फ्यूरी ने अपनी शक्ति दिखायी जब उन्होंने डब्ल्यूबीओ, डब्लूबीए, आईबीओ और आईबीएफ हेवीवेट खिताब का दावा करने के लिए व्लादिमीर क्लिट्स्को को हराया। लेकिन मैकुनियन की मुक्केबाजी की शक्ति आसानी से नहीं आई थी। सिर पर पार्टीिंग को खटखटाए जाने के लिए लाल मांस पर काटने से, फ्यूरी ने विश्व चैंपियन बनने के लिए कड़ी मेहनत की।

मुक्केबाजी उसके खून में हो सकती है - फ्यूरी पेशेवर मुक्केबाज जॉन फ्यूरी का बेटा है, जिसने अपने करियर को एक नंगे-नाखून सेनानी के रूप में शुरू किया - लेकिन उसे एहसास हुआ कि वह जीवनशैली में बदलाव के बिना चैंपियन की स्थिति तक नहीं पहुंच सका। यहां बताया गया है कि उसने ऐसा कैसे किया।

1. उसके हिरणों को छोड़ दो

फ्यूरी ने कहा, "मैं हर दो घंटे, मूल रूप से सिर्फ मांस और सब्जियां खाता हूं।" पुरुषों का स्वास्थ्य साक्षात्कार में। मुक्केबाज को एहसास हुआ कि उसे अपने इष्टतम लड़ने के वजन के लिए जंक को कुचलने की जरूरत है। उसने अपनी प्यारी पाई छोड़ दी और इसके बजाय हिलाकर पूरक आहार का पालन किया - उसका अनुशासन चुकाया गया, और वह लगभग 140 किलोग्राम से दुबला 117 किलोग्राम तक चला गया।

2. गोमांस पर प्रतिबंध लगा दिया

फ्यूरी मानती है कि वह लाल मांस का बड़ा प्रशंसक होता था, लेकिन उसे महसूस करने के बाद उसे काटा जाता था कि उसे पचाने में कितना समय लगेगा। आजकल, आप केवल सप्ताह में एक या दो बार एक इलाज के रूप में एक स्टेक में टकरा पाएंगे।

3. मदद के लिए पूछे गए

कभी-कभी, आपको विशेषज्ञों से फोन करना होता है। फ्यूरी और उनके ट्रेनर ने पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ की मदद से प्रशिक्षण के दौरान अपनी भोजन योजनाओं को एक साथ रखने में मदद की। उनका फैसला? "यह मेरे लिए काम किया!"

4. बुरी तरह व्यवहार करना बंद कर दिया

फ्यूरी ने स्काई स्पोर्ट्स को बताया, "मैंने अच्छा समय लगाया।" 2012 से, वह मानते हैं कि उनके पास प्रशिक्षण से केवल "लगभग तीन हफ्ते का ब्रेक" था, जो एक ऐसे व्यक्ति के लिए काफी बदलाव है जो स्वीकार करता है कि वह "देर से पीने, पीने और छेड़छाड़ करने" का आनंद लेता था।

5. रॉकी की प्रतिलिपि बनाने की कोशिश करना बंद कर दिया

फ्यूरी ने महसूस किया कि ट्रैक को मारना उसके आकार के लड़के के लिए कार्डियो का सबसे अच्छा रूप नहीं था, क्योंकि उसने अपने पैरों और जोड़ों पर बहुत अधिक दबाव डाला था। उन्होंने बाइक, रोइंग मशीनों और क्रॉस ट्रेनर पर अन्य निचले प्रभाव वाले अभ्यासों के साथ चलने की जगह बदलकर तदनुसार अपने कसरत को हिलाकर रख दिया।

हमें अपनी राय दें