बाहर चलना आपका समय बिताने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह डाउनसाइड्स के साथ आता है। यूके में, उन डाउनसाइड्स अक्सर बारिश से संबंधित होते हैं, और अक्टूबर आते हैं, यदि आप सुबह या दोपहर के भोजन पर बाहर नहीं निकल सकते हैं तो आपको अंधेरे में चलने के छह महीने का भी सामना करना पड़ेगा।
कुछ लोग अपने स्थानीय जिम में पीछे हटते हैं जब बाहर की स्थितियां प्रतिकूल होती हैं, लेकिन यदि आपका एकमात्र खेल चल रहा है, तो अपनी खुद की ट्रेडमिल खरीदना एक समझदार विकल्प हो सकता है - खासकर जब आप मानते हैं कि कैसे पागल जिम आजकल हो सकते हैं।
कई प्रकार की कीमतों पर विचार करने के लिए उपभोक्ता ट्रेडमिल की एक बड़ी विविधता है, जो कि £ 200 तक बढ़ती है, ठीक है, आप जिस भी संख्या के बारे में सोच सकते हैं उतनी ही अच्छी तरह से। चीजों को उचित रखने के लिए, हम इस राउंड-अप में £ 3,000 से ऊपर नहीं जा रहे हैं।
चूंकि कीमतें अमेज़ॅन पर अक्सर बदलती हैं, इसलिए हमने आरआरपी सूचीबद्ध किया है, लेकिन आप कम से कम £ 100 को खारिज कर सकते हैं। वर्तमान मूल्य की जांच के लिए लिंक पर क्लिक करें।
2017 के लिए सबसे अच्छा बजट, मध्य श्रेणी और उच्च अंत ट्रेडमिल यहां दिए गए हैं।
सर्वश्रेष्ठ बजट ट्रेडमिल (£ 500 के तहत)
स्वाभाविक रूप से £ 500 से कम लागत वाले ट्रेडमिलों की सीमाएं होने जा रही हैं। आम तौर पर यह एक गंभीर शीर्ष गति और एक छोटी सी ट्रैक लम्बाई होगी, जिससे बजट धावक गंभीर धावकों की बजाय वॉकर और जॉगर्स के लिए उपयुक्त हैं। इस मूल्य बिंदु पर एक अच्छी वारंटी खोजने के लिए चारों ओर खरीदारी करें, क्योंकि गुणवत्ता की गुणवत्ता में कमी हो सकती है।
विश्वास जीटीआर पावर प्रो मोटरसाइकिल ट्रेडमिल
£ 200 के तहत आ रहा है यह बहुत सख्त बजट पर उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। गति सीमा 12 किमी / घंटा पर चोटी जाती है, और तब भी कमजोर मोटर संघर्ष कर सकती है यदि आप इस गति पर बहुत लंबे समय तक रहते हैं, और केवल तीन इन्लाइन सेटिंग हैं जिन्हें आपको मैन्युअल रूप से सेट करना है (जैसा कि, इसे बंद करें और स्वयं करें )। हालांकि, यह मोटरसाइकिल है, जो एक स्व-संचालित मशीन से बेहतर है। यदि आप बस चलने या चलाने के लिए मशीन की तलाश में हैं, तो यह काम करेगा। आरआरपी £ 39 9, amazon.co.uk पर कीमत की जांच करें
जेएलएल एस 300 डिजिटल फोल्डिंग ट्रेडमिल
यह ट्रेडमिल सुविधाओं की उत्कृष्ट श्रृंखला में पैक करता है, जिसमें 20 स्तर के इनलाइन और एक स्पीड रेंज शामिल है जो 16 किमी / घंटा तक जाती है। इसमें 15 चल रहे कार्यक्रम भी हैं और हैंडल में हृदय गति सेंसर बनाया गया है। पकड़ एक छोटी सी ट्रैक लंबाई है, जिसका अर्थ है कि लम्बे धावक अपने गति को तेज गति से बाधित कर सकते हैं। प्लस साइड पर शॉर्ट ट्रैक और फोल्डिंग डिज़ाइन का मतलब है कि यह ट्रेडमिल लगभग किसी भी घर में फिट होगा। आरआरपी £ 49 9.99, amazon.co.uk पर कीमत की जांच करें
यॉर्क फिटनेस सक्रिय 120 ट्रेडमिल
एक अन्य ठोस बजट विकल्प, यॉर्क फिटनेस एक्टिव 120 में 1-12% की इंकलाइन रेंज और 16 किमी / घंटा की शीर्ष गति है। जब आप उस पर चल रहे हों तो यह मजबूत और सुरक्षित है, लेकिन अंतरिक्ष को बचाने के लिए अच्छी तरह से फोल्ड हो जाता है। 13 अंतर्निहित कसरत कार्यक्रम और एक स्पष्ट कंसोल है जो आपके चल रहे आंकड़े प्रदर्शित करता है। एक बार फिर एक छोटा और पतला ट्रैक लंबे पैर वाले उपयोगकर्ताओं को बाधित कर सकता है, लेकिन शुरुआती धावक ठीक हो जाएंगे। RRP£ 650, amazon.co.uk पर कीमत की जांच करें
संबंधित देखें द न्यूबी गाइड टू द ट्रेडमिल ट्रेडमिल वर्कआउट्स टू इंडेशनल रनिंगजविफ्ट मेड इंडोर साइकलिंग फन, और अब वे ट्रेडमिल को लक्षित कर रहे हैं
बेस्ट मिड-रेंज ट्रेडमिल (£ 500- £ 1,500)
अधिकांश घरेलू ट्रेडमिल उपयोगकर्ताओं के लिए यह मीठा स्थान है - आप £ 1,000 के निशान के आसपास कुछ उत्कृष्ट मशीनों को चुन सकते हैं। बजट विकल्पों के साथ-साथ बड़े चलने वाले ट्रैक और बड़े मोटर्स की तुलना में गति, झुकाव और कसरत कार्यक्रमों की विस्तृत श्रृंखला की अपेक्षा करें ताकि मशीन उच्च गति पर आसानी से और चुपचाप चल सके।
रीबॉक जेड-जेट 430 ट्रेडमिल
जेड-जेट 430 में प्रतिरोध के 12 स्तर, 16 किमी / घंटा और 24 प्रीसेट वर्कआउट्स की एक शीर्ष गति के साथ एक संतोषजनक कठिन घर कसरत के लिए आवश्यक सभी विकल्प हैं। यह आपके सभी प्रशिक्षण सत्रों को रिकॉर्ड करने के लिए रीबॉक फिटनेस ऐप के साथ ब्लूटूथ के माध्यम से भी जुड़ता है ताकि आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें। उन लोगों के लिए जिन्हें अपने पैरों में दर्द निर्माण से उन्हें विचलित करने के लिए आंकड़ों से अधिक की आवश्यकता है, ज़ेड-जेट 430 में आपके फोन या टैबलेट को पॉप करने के लिए एक सुरक्षित शेल्फ है ताकि आप वीडियो देख सकें या अपने रन के दौरान ऐप्स का उपयोग कर सकें। पाउंड 69 9, पावरहाउस-fitness.co.uk पर खरीदें
केटलर एरिना
जब आप ट्रेडमिल की गति का मूल्यांकन करने की बात आती है तो आप ऊपरी सीमाओं के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन यदि आप चोट के बाद रिहा कर रहे हैं या कम या कोई व्यायाम करने के लंबे समय के बाद एक नई फिटनेस व्यवस्था शुरू कर रहे हैं, तो सबसे कम गति भी महत्वपूर्ण है । केटलर एरेना को केवल 0.3 किमी / घंटा तक सेट किया जा सकता है, जो निर्माता कहता है कि बाजार में सबसे कम शुरूआती गति है। यदि आप एक पैसियर कसरत की उम्मीद कर रहे थे, तो बाकी ने आपके लिए एरेना कैटर भी आश्वासन दिया - इसकी शीर्ष गति 18 किमी / घंटा है और इसमें निपटने के लिए सात प्रीसेट HIIT वर्कआउट हैं। मनोरंजन के लिए, एरेना में स्टीरियो ब्लूटूथ स्पीकर बनाए गए हैं, ताकि आप वॉल्यूम को अपने कसरत के माध्यम से पावर कर सकें। £ 89 9, johnlewis.com पर खरीदें
जेटीएक्स स्प्रिंट -7
यदि घर ट्रेडमिल के लिए आपका अधिकतम बजट £ 1,000 है, तो यह उत्कृष्ट मशीन लगभग निश्चित रूप से आपकी सर्वश्रेष्ठ शर्त होगी। स्पीड रेंज वाणिज्यिक मशीनों के बराबर है, जो कि 20 किमी / घंटा तक चलती है, और इनलाइन 15% तक बढ़ जाती है। इसमें ब्लूटूथ कनेक्टिविटी जैसी अधिक महंगे ट्रेडमिलों पर आपको कुछ घंटियाँ और सीटी नहीं मिलती हैं, लेकिन स्प्रिंट -7 आपकी सभी चल रही ज़रूरतों को बहुत अच्छी तरह से सेवा प्रदान करेगी। £ 89 9, jtxfitness.com पर खरीदें, amazon.co.uk पर कीमत की जांच करें
नॉर्डिकट्रैक टी 10.0 फोल्डिंग ट्रेडमिल
इस ट्रेडमिल पर एक हत्यारा सुविधा ट्रैक पर कुशनिंग के स्तर को समायोजित करने की क्षमता है, इसलिए यदि आप अपने जोड़ों पर असर के बारे में चिंतित हैं, या सड़क के अनुभव की नकल करने के लिए इसे दृढ़ बनाते हैं तो आप इसे नरम कर सकते हैं। आपके सभी चल रहे आंकड़े दिखाने के लिए बोरियत और 7in (178 मिमी) डिस्प्ले को रोकने में मदद करने के लिए एक टैबलेट धारक भी है। इनलाइन रेंज 12% तक चलता है, जबकि गति 22 किमी / घंटा पर होती है। £ 1,11 9, nordictrack.co.uk पर खरीदते हैं
बेस्ट हाई-एंड ट्रेडमिल (£ 1,500 और ऊपर)
अब हम दृढ़ता से वाणिज्यिक-मानक प्रशिक्षकों की श्रेणी में हैं जो आपके स्थानीय जिम में जगह से बाहर नहीं दिखेंगे। इसका अर्थ यह है कि इनलाइन, कनेक्टिविटी और कसरत कार्यक्रमों के साथ-साथ बड़े ट्रैक और समेकित बिल्डों में भी अधिक विकल्प हर दिन एकाधिक उपयोगों को संभालने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
नॉर्डिकट्रैक एक्स 9आई इनलाइन ट्रेनर
यदि आप नरक चढ़ाई के लिए ट्रेनिंग की तलाश में व्यस्त हैं, जो गिरने और पीछे चलने में आम हैं, तो आपको शायद एक विशेष ट्रेडमिल खरीदने की आवश्यकता होगी, क्योंकि यहां तक कि बहुत महंगा मानक विकल्प आपके द्वारा देखे जाने वाले खड़े ग्रेडियेंट को नहीं दबाएंगे। नॉर्डिकट्रैक से यह इन्लाइन लाइनर न केवल 40% आंखों के पानी तक पहुंच जाता है, बल्कि डाउनहिल विकल्प भी नीचे -6% तक पहुंच जाते हैं ताकि आप उनका अभ्यास भी कर सकें। गति 20 किमी / घंटा तक जाती है, न कि आपको 40% ढाल पर इसकी आवश्यकता होगी। £ 1,999, nordictrack.co.uk पर खरीदते हैं
जीवन स्वास्थ्य टी 3 ट्रैक कंसोल
लाइफ फिटनेस टी 3: ट्रैक या गो पर दो कंसोल विकल्प हैं। पूर्व अधिक कनेक्टिविटी प्रदान करता है, जो आपको वर्कआउट डाउनलोड करने और ऐप्पल हेल्थ जैसे ऐप्स के साथ लिंक करने की अनुमति देता है। यह गो कंसोल से 200 पाउंड अधिक है, जो कि बहुत सारे अंतर्निहित वर्कआउट्स भी प्रदान करता है। टी 3 किसी भी गति पर रेशमी चिकनी है, और लाइफफाइट का दावा है कि अन्य ट्रेडमिल की तुलना में फ्लेक्सडेक सतह आपके जोड़ों पर 30% आसान है। टी 3 में कंसोल पर चार प्रोफाइल के लिए कमरा है और यह आपकी पसंदीदा चलने वाली गति को याद करता है ताकि आप सीधे बटन के क्लिक पर अपने रन में जा सकें। £ 1,781.26, johnlewis.com पर खरीदें
MYRUN Technogym ट्रेडमिल
यह ट्रेडमिल सिर्फ आपको नहीं चलाना चाहता है, यह चाहता है कि आप व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमों और रनिंग रेट फीचर की एक श्रृंखला के साथ सुधार करना चाहते हैं जो आपको अपनी दक्षता बढ़ाने के दौरान और अधिक कदम उठाते समय अपनी गति को बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। MYRUN ऐप का उपयोग करके, यह आपके बीट के साथ संगीत भी उठाएगा जो आपके चरण दर से मेल खाता है, जब आप ट्रैक पर कदम उठाते हैं तो स्वचालित रूप से शुरू होते हैं (इस बार पहली बार देखें) और अपने पसंदीदा आउटडोर रनों को पुन: पेश करने के बाद अप्प। एक अच्छा बोनस के रूप में, यह बाजार पर सबसे स्मार्ट दिखने वाली मशीनों में से एक है। £ 2,906, amazon.co.uk पर खरीदते हैं