यदि आपके घर में जिम उपकरण के एक टुकड़े के लिए केवल स्थान है, तो रोइंग मशीन के अलावा किसी अन्य चीज़ के लिए केस बनाना बहुत मुश्किल है, जो एक पूर्ण-शरीर कसरत प्रदान करता है और साथ ही साथ आपके कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करता है।
एक ट्रेडमिल, व्यायाम बाइक या अंडाकार पर एक रोवर का चयन करने का दूसरा लाभ यह है कि आप £ 1,000 से कम के लिए बाजार में सबसे अच्छी मशीनें चुन सकते हैं। हां, एक भव्य से कम के लिए आप उसी राक्षसों का उपयोग कर सकते हैं जो ओलंपियन ट्रेन करते हैं, जिन्हें आशा है कि उन लोगों को "मशीन के कमजोर" बहाने का भुगतान करना चाहिए जो आपको सत्र छोड़ने में मदद करते हैं पकाना'बेटा।
बेशक आपको बाजार पर सबसे अच्छा खरीदने की ज़रूरत नहीं है - आप £ 500 के तहत उत्कृष्ट रोइंग मशीनों को चुन सकते हैं और यहां तक कि £ 250 से कम के लिए ठोस विकल्प भी उपलब्ध हैं। 2017 में खरीदने के लिए हमने उन्हें सर्वश्रेष्ठ बजट, मध्य श्रेणी और शीर्ष-अंत रोइंग मशीनों के इस दौर में मिला है।
सर्वश्रेष्ठ बजट रोइंग मशीनें
इन मशीनों पर कोई फ्रिल्स, घंटी, सीटी या किसी भी अन्य संवेदना की अपेक्षा न करें, जो प्रतिरोध के उच्च स्तर पर गंभीर सत्रों को क्रैंक करने के बजाए थोड़ा हल्का कार्डियो करने वाले लोगों के लिए सबसे सुरक्षित हैं।
बॉडी मूर्तिकला रोवर और जिम
£ 100 के तहत रोमांचकारी रूप से सस्ते, यह बेयर-हड्डियों का विकल्प आपको उन मशीनों पर भी दोगुना कर देता है जो आपको रोइंग हैंडल को दो पकड़ के साथ बदलने की इजाजत देता है, जिसे आप केबल मशीन की तरह थोड़ा उपयोग कर सकते हैं। डिस्प्ले अविश्वसनीय रूप से बुनियादी है और यह सबसे तेज़ नहीं है - यदि आप लंबे हैं या वास्तव में कुछ तीव्र रोइंग सत्रों में फिसलने की योजना बना रहे हैं, तो शायद यह पर्याप्त मजबूत नहीं होगा - लेकिन यदि आप सौदा की तलाश में हैं और बस शुरू कर रहे हैं इस फिटनेस लार्क के साथ, यह ठीक ठीक होगा। £ 96.03, amazon.co.uk पर खरीदें
जेएलएल आर 200 लक्जरी होम रोइंग मशीन
"लक्जरी" इसे धक्का दे रहा है - वास्तव में बहुत कुछ - लेकिन यह £ 200 के तहत अच्छी तरह से एक ठोस मशीन है। चुंबकीय प्रतिरोध के दस स्तर हैं, एक सभ्य प्रदर्शन जो कैलोरी, दूरी और समय दिखाता है, और यह भंडारण के लिए सीधे फोल्ड करता है। प्रतिरोध उच्च सेटिंग्स पर भी कठोर नहीं होगा, लेकिन यह प्रकाश कार्डियो वर्कआउट्स के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है। £ 164.98, amazon.co.uk पर खरीदें
वी-फिट टोरनाडो एयर रोवर
वायु प्रतिरोधी रोवर पानी पर रोइंग के अनुभव को दोहराने का अच्छा काम करते हैं, और चुंबकीय मशीनों (हालांकि उत्तरार्द्ध आमतौर पर शांत होते हैं) की तुलना में उच्च प्रतिरोध स्तर पर एक कठोर परीक्षण प्रदान करते हैं। वी-फिट टोरनाडो £ 300 से कम के लिए सबसे अच्छा वायु रोवर उपलब्ध है, प्रतिरोध के साथ यह आपके द्वारा हैंडल खींचने वाले बल की मात्रा के आनुपातिक प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि सभी फिटनेस स्तरों के उपयोगकर्ता एक अच्छा कसरत प्राप्त कर सकते हैं। £ 22 9.99, amazon.co.uk पर खरीदें
बेस्ट मिड-रेंज रोइंग मशीनें
यदि आप एक रोवर पर £ 500 खर्च करने में सक्षम हैं तो आपको समायोज्य वायु प्रतिरोध और अंतर्निहित कसरत कार्यक्रमों के साथ एक और अधिक उन्नत मशीन मिल जाएगी। अतिरिक्त पैसे में निर्माण की गुणवत्ता में भी वृद्धि होगी - भारी उपयोगकर्ताओं के लिए स्वागत समाचार और उच्च प्रतिरोध पर बहुत समय व्यतीत करने पर योजना बनाने वाले लोग। अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए एक मध्य श्रेणी की रोवर आपकी सभी रोइंग जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगी, जब तक कि आप पानी प्रतिरोधी रोवर के "वास्तविक" अनुभव को नहीं चाहते।
रीबॉक जेड जेट 400 रोवर
प्रतिरोध के 16 स्तरों का उपयोग करने वाले 12 प्रीसेट कसरत कार्यक्रमों के साथ, जेड जेट 400 रॉवर के पास लंबे समय तक कब्जे वाले सबसे अधिक प्रतिबद्ध घरेलू उपयोगकर्ता को रखने के लिए पर्याप्त बहुमुखी प्रतिभा है। रेल ऊर्ध्वाधर तक पहुंचता है, जिससे आप इकाई को एक अलमारी में स्टोर कर सकते हैं, और रोवर उन लोगों के लिए पर्याप्त मजबूत है जो वजन 120 किलोग्राम तक करते हैं। £ 39 9, ebay.co.uk पर खरीदें
जेटीएक्स स्वतंत्रता एयर रोवर
वायु प्रतिरोध के 16 स्तरों के साथ, आठ प्रशिक्षण कार्यक्रम (दिल की दर-आधारित योजनाएं जिनमें छाती का पट्टा प्रदान किया गया है) और एक प्रभावशाली बैक-लाइट डिस्प्ले, यह मशीन जिम में जगह से बाहर नहीं दिखाई देगी। जेटीएक्स फ्रीडम भी इसे आसान बनाने के लिए सीधे फोल्ड करता है, और दो साल के घर के हिस्सों और श्रम मरम्मत वारंटी के साथ आता है, इसलिए अपने अंतराल पर पूरी तरह से बाहर जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। £ 495, amazon.co.uk पर खरीदते हैं
बॉडीमैक्स इंफिनिटी आर 100 सुपर रोइंग मशीन
एक और उत्कृष्ट मशीन जो आपके घर में जिम-स्तरीय अनुभव लाती है, बॉडीमैक्स इंफिनिटी 6 फीट (1.8 मीटर) और 130 किलो तक की रोवर को समायोजित करने के लिए काफी बड़ी और मजबूत है। यह 12 कसरत कार्यक्रम और आपके प्रशिक्षण को अलग रखने के लिए प्रतिरोध की एक श्रृंखला प्रदान करता है, साथ ही मशीन के लिए हालिया अपडेट आपको हैंडलबार पर नियंत्रण के माध्यम से प्रतिरोध को समायोजित करने की अनुमति देता है। हंडी, वह। £ 69 9, amazon.co.uk पर खरीदते हैं
सर्वश्रेष्ठ टॉप-एंड रोइंग मशीनें
रोइंग मशीन बाजार के ऊपरी भाग में खरीदारी करते समय भी आपको £ 1,000 से अधिक खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। इस कीमत पर आप पानी प्रतिरोध मशीन के साथ रोइंग पर अपने हाथ की कोशिश कर सकते हैं या एक कुलीन मानक हवा प्रतिरोध रोवर उठा सकते हैं। बेशक, यदि आप £ 1,000 से अधिक खर्च करना चाहते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं और एक रोइंग मशीन प्राप्त कर सकते हैं जिसमें अधिक प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं और अधिक परिष्कृत ऐप्स के साथ काम करता है।
अवधारणा 2 मॉडल डी
दुनिया में सबसे अच्छी बिक्री वाली रोइंग मशीन, और अच्छे कारण के साथ। संकल्पना 2 मॉडल डी को कई वर्षों तक कई तीव्र कसरत को संभालने के लिए बनाया गया है (यही कारण है कि प्रत्येक जिम में उन्हें) और पीएम 5 कंसोल आपके सभी कसरत डेटा अपलोड करने के लिए स्मार्टफोन से जुड़ता है ताकि आप बाद में इसे खत्म कर सकें।यदि आप वास्तव में अपने इनडोर रोइंग में हैं, तो आप अपना अधिकांश समय कॉन्सेप्ट 2 मॉडल डी पर बिताएंगे, और यदि आपके पास मुल्ला है तो यह होम जिम के लिए स्पष्ट शीर्ष चयन है। £ 85 9.99, amazon.co.uk पर खरीदें
वाटररोवर प्राकृतिक रोइंग मशीन
वाटररॉवर मशीन उन सभी के लिए जाने-माने विकल्प हैं जो पुराने रोशनी वाले एच 20 के खिलाफ खींचने की भावना की नकल करते हैं, और वे हर प्रकार की लकड़ी में बहुत अधिक उपलब्ध हैं, यह राख संस्करण सबसे सस्ता है। यह शानदार लग रहा है - विशेष रूप से यदि आप अपने बाकी फर्नीचर में लकड़ी से मेल खाते हैं - और प्रत्येक पुल के साथ पानी के झुकाव की आवाज़ हवा की रोवर द्वारा उत्पादित अधिक औद्योगिक शोर की तुलना में बेहतर अनुभव बनाती है। हालांकि यह आपको पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है। £ 9 4 9, amazon.co.uk पर खरीदते हैं
Technogym SkillRow
किसी के सामने के कमरे की तुलना में आपको एक वाणिज्यिक जिम में स्किलरो खोजने की अधिक संभावना है, लेकिन यदि आपके पास नकदी है और आप अपनी रोइंग में बड़ा निवेश करना चाहते हैं तो यह सबसे अच्छी मशीनों में से एक है जिसे आप खरीद सकते हैं। टेक्नोगिम ने स्किलरो "एक्वाफेल" द्वारा प्रदान किए गए प्रतिरोध को लेबल किया है, जो कि पानी पर पंक्ति की तरह दिखने के अपने यथार्थवादी अनुमान के कारण है, एक ऐसी सुविधा जो आपकी तकनीक को बेहतर बनाने में मदद करेगी यदि आप सड़क पर बाहर निकलते हैं - और स्पष्ट रूप से निचले स्तर पर तनाव को कम कर देता है वापस। SkillRow आपके स्मार्टफ़ोन से जुड़ता है, जिसे कंसोल के ऊपर मशीन से जोड़ा जा सकता है, कसरत दिखाने के लिए और SkillRow ऐप के माध्यम से अपनी रोइंग तकनीक पर तुरंत प्रतिक्रिया दे सकता है। यह घर उपयोगकर्ताओं के विशाल बहुमत के लिए एक बहुत ही प्रभावशाली सेट-अप और पूर्ण ओवरकिल है, लेकिन निस्संदेह यह एक अद्वितीय मशीन है। £ 3,490, technogym.com पर खरीदें