एक चलने वाली किक पर उतरते समय, किट का एक टुकड़ा यह चुनने में कुछ समय लगाने के लायक है वास्तव में चलने वाले जूते की एक शीर्ष जोड़ी है।
आप निश्चित रूप से किसी भी पुराने जूते में भाग सकते हैं, लेकिन यह आपको चोटों, सुस्त समय और आम तौर पर अप्रिय अनुभव के लिए तेजी से ट्रैक पर डाल सकता है। इसके विपरीत, जूते की सही जोड़ी आपको वहां से बाहर निकलने और फुटपाथ को पाउंड करने में प्रेरणा पाने में मदद करेगी।
सही जोड़ी के लिए क्या बनाता है किसी व्यक्ति के लक्ष्य, गति, चलने वाली शैली और यहां तक कि फैशन संवेदनशीलताओं पर निर्भर करता है। अंतिम कारक को नजरअंदाज न करें - यदि आप उनमें सैकड़ों मील ढकने जा रहे हैं तो आप इन जूते में अच्छा महसूस करना चाहते हैं।
नीचे आप हमारे पसंदीदा चलने वाले जूते पाएंगे। सबकुछ उनके चलने के हमारे अनुभव के आधार पर है, लेकिन अलग-अलग धावकों को प्रत्येक जूते से अलग-अलग चीजें मिलेंगी, इसलिए अपने नए किक्स चुनते समय अपने अनुभव में कारक बनाना सुनिश्चित करें। लेकिन उम्मीद है कि सूची में कहीं भी एक जोड़ी है जो आपको हर दूरी पर पीबी तक ले जाने के लिए तैयार है।
बेस्ट ऑल-राउंडर रनिंग शूज़
हमारा चयन: नाइकी ज़ूम पेगासस टर्बो
नाइके से खरीदें | £ 159.95
यह भी विचार करें
सॉनी राइड आईएसओ यदि आपको पेगासस टर्बो की नरम सवारी का विचार पसंद है लेकिन इसकी उच्च कीमत पर इतना उत्सुक नहीं है, तो सॉनी राइड आईएसओ आपको जमीन पर सूट कर सकता है। यह आलीशान कुशन है लेकिन आप अभी भी लंबी अवधि के लिए एक तेज गति पकड़ सकते हैं। £ 120, saucony.com पर खरीदते हैं
न्यू बैलेंस ज़ांटे 4 एक मजबूत ऑलराउंडर के लिए नई बैलेंस ज़ांटे 4 से आगे नहीं देखो। यह आसान रनों पर इतनी आरामदायक सवारी प्रदान नहीं करता है, लेकिन जब आप गति उठाते हैं तो यह बहुत ही प्रतिक्रियाशील होता है। £ 100, newbalance.co.uk पर खरीदते हैं
एडिडास सोलर बूस्ट यह ट्रेनर / रेसर एडिडास बूस्ट फोम के उछाल वाले अनुभव को जोड़ता है, लेकिन बोस्टन या एडियोज के जूते के अपने स्थिर साथी की तुलना में अधिक समर्थन प्रदान करता है। £ 13 9.9 5, adidas.co.uk पर खरीदें
बेस्ट रोड रेसिंग रनिंग जूते
हमारा चयन: एडिडास एडिज़ेरो बोस्टन 7
खेल शूज़ से खरीदें | £ 107.95
यह भी विचार करें
एडिडास एडिज़ेरो एडियोज़ 3 बोस्टन की तुलना में हल्का और स्नैपियर भी, एडियोज़ फेदरवेट धावकों के लिए ऑल-आउट गति की तलाश में एक अच्छा विकल्प है। हालांकि, लंबी दौड़ के लिए कुशनिंग में थोड़ी कमी नहीं है और आप शायद प्रशिक्षण के दौरान ट्रैक और टेम्पो सत्रों के लिए इसे बाहर ले जाना चाहते हैं। £ 69, runnersneed.com पर खरीदें
नया बैलेंस 1400v6 एक और हल्का जूता जो आपको दौड़ के दिन चमकने में मदद करेगा। 1400 वी 6 में कई रेसर्स की तुलना में आउटसोले पर थोड़ी अधिक पकड़ है, जिससे आप टर्मैक और लाइट ट्रेल्स के बीच चलने वाले रनों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं - क्या किसी ने "पार्क्रुन पीबी" कहा था? £ 85, newbalance.co.uk पर खरीद लें
सर्वश्रेष्ठ मैराथन रनिंग जूते
हमारा चयन: नाइकी ज़ूम Vaporfly 4%
नाइके से खरीदें | £ 199.95
यह भी विचार करें
नाइकी ज़ूम फ्लाई वापोर्फ़ली के छोटे भाई में कार्बन प्लेट और ज़ूमएक्स फोम नहीं हो सकता है जो 4% बनाता है, लेकिन यह अभी भी एक उत्कृष्ट मैराथन रेसर है जो कठोर फोम के ढेर के साथ है जो आपको लंबी दूरी पर आगे बढ़ने में मदद करता है। £ 109, runnersneed.com पर खरीदें
एडिडास एडिज़ेरो बोस्टन 7 सर्वश्रेष्ठ रोड रेसर के लिए हमारा चयन हल्का, तेज धावक के लिए एक मजबूत दावेदार है जो इसमें पूर्ण मैराथन पर अधिक आरामदायक होगा। £ 107.95, sportssshoes.com पर खरीदें
सॉनी किन्वर 9 यह एक हल्का, कम ऑफसेट जूता है जो इसके थोड़ा भारी फ्रेम से बहुत तेज़ चलता है। किनवरा 9 एक जूता है जो अधिकांश प्रशिक्षण सत्रों की कठोरता को संभालने के साथ-साथ 42.2 किमी से अधिक दौड़ दिवस को प्रभावित कर सकता है। £ 115, saucony.com पर खरीदते हैं
देखें कि रनिंग शूज़ कैसे चुनें 2018 के लिए सर्वश्रेष्ठ ट्रेल-रनिंग शूज़ ओवरप्रोनेशन के लिए सर्वश्रेष्ठ स्थिरता रनिंग जूते क्यों आपको गैट विश्लेषण का प्रयास करना चाहिए
बेस्ट हाई कुशनियन रनिंग शूज़
हमारा चयन: होका वन वन क्लिफ्टन 5
धावक आवश्यकता से खरीदें | £ 115
यह भी विचार करें
ब्रूक्स ग्लिसरीन 16 कुशनिंग और एक आलीशान गद्देदार ऊपरी मतलब का एक मोटा ढेर मतलब है कि ग्लिसरीन 16 बेहद मुलायम सवारी प्रदान करता है। जब आप अपने रन पर अत्यधिक आराम की तलाश में हैं तो यह पर्ची करने के लिए एक शानदार जूता है। £ 135, runnersneed.com पर खरीदते हैं
सॉनीनी ट्राइम्फ आईएसओ 4 आप ट्रायम्फ आईएसओ 4 में आराम से अंतहीन मील लॉग कर सकते हैं, लेकिन यह ऊर्जा-लौटने वाले एवरून मिडसोल के लिए धन्यवाद के आसपास अधिक प्रतिक्रियाशील अत्यधिक-कुशन विकल्पों में से एक है। £ 140, saucony.com पर खरीदते हैं
सबसे स्टाइलिश रनिंग जूते
हमारा चयन: एडिडास अल्ट्राबोस्ट परली
एडिडास से खरीदें | £ 149.95
यह भी विचार करें
नाइकी महाकाव्य प्रतिक्रिया एकमात्र टिकाऊ प्रतिक्रिया फोम का अर्थ है कि महाकाव्य प्रतिक्रिया आपको अलग होने के बिना 1,000 किमी तक चलनी चाहिए, और असभ्य डिजाइन का मतलब है कि आप उस दूरी को शहर के चारों ओर दौड़ने और घूमने के बीच विभाजित कर सकते हैं। लाइटवेट रिएक्ट एक उत्कृष्ट चलने वाला जूता है जो सभी प्रकार के प्रशिक्षण को संभाल सकता है और लंबी दौड़ के लिए भी एक सभ्य शर्त है। £ 12 9.9 5, nike.com पर खरीदें
सर्वश्रेष्ठ स्थिरता रनिंग जूते
हमारा चयन: असिक्स जेल Kayano 25
Asics से खरीदें | £ 155
यह भी विचार करें
ब्रूक्स एड्रेनालाईन जीटीएस 18 स्थिरता-जूता मांगने वाले धावकों के साथ एक और दीर्घकालिक पसंदीदा, एड्रेनालाईन जीटीएस 18 में लैंडिंग पर पैर से अधिक दबाव को रोकने के लिए मिडसोल में एक विकर्ण रोल बार है। £ 120, brooksrunning.com पर खरीदते हैं
सॉउनी लिबर्टी आईएसओ यह उन लोगों के लिए एक महान चुनौती है जो केवल थोड़ी अधिक प्रवण होती हैं और कयानो या एड्रेनालाईन जीटीएस की तरह पूर्ण-स्थिर स्थिरता जूते में असहज महसूस करती हैं। लिबर्टी आईएसओ एक स्थिरता जूते के लिए अपेक्षाकृत हल्का है और लंबी सड़क दौड़ के लिए एक अच्छा चयन है। £ 150, saucony.com पर खरीदते हैं