एक चलने वाली किक पर शुरू करते समय अपनी पहली खरीद, काफी स्वाभाविक रूप से, चलने वाले जूते की एक जोड़ी होने की संभावना है। इसी प्रकार, यदि आप फुटबॉल, रग्बी, क्रिकेट या लगभग किसी अन्य खेल में जाते हैं, तो आप कुछ विशेषज्ञ जूते चुनने की संभावना रखते हैं। लेकिन जब जिम की बात आती है, तो कई लोग प्रशिक्षकों की किसी भी पुरानी जोड़ी में रॉक करने में खुश हैं, मानते हैं कि इससे ज्यादा अंतर नहीं आएगा।
वो लोग गलत हैं। सही जूता आपके जिम प्रशिक्षण में अंतर की दुनिया बना सकता है। वेटलिफ्टिंग, विशेष रूप से स्क्वैटिंग करते समय अतिरिक्त एड़ी समर्थन और एक स्थिर आधार आपको सफलता के लिए सेट करता है, जबकि एकमात्र किनारों पर अतिरिक्त पकड़ त्वरित पार्श्व आंदोलनों में मदद कर सकती है यदि आप गति और चपलता प्रशिक्षण से निपट रहे हैं।
जब तक आप जिम में अपना पूरा समय ट्रेडमिल पर नहीं बिताएंगे, तो आपके जूते के लिए चलने वाले जूते बहुत अच्छे नहीं हैं, क्योंकि अतिरिक्त कुशनिंग जो फुटपाथ को तेज़ करने में मदद करती है, वज़न उठाने के दौरान अस्थिर आधार बनाती है।
हमने हर जरूरत के लिए सर्वश्रेष्ठ जिम प्रशिक्षकों के लिए हमारी पसंद को एक साथ खींच लिया है। अपने लिए सही खोजें और 'em, बाघ' जाओ।
क्रॉसफिट के लिए सर्वश्रेष्ठ: रीबॉक नैनो 8 फ्लेक्सवेव
रीबॉक क्रॉसफिट का प्रायोजक है और इसका मतलब है कि कंपनी के पास बहुत जरूरी विचार है कि खेल की जरूरतों के लिए जूता क्या है, जो जिम में भारी उठाने, HIIT, चलने और बहुत कुछ करने के लिए सक्षम है। नैनो का आठवां संस्करण अभी तक सबसे अच्छा है, क्योंकि हमें क्रॉसफिट थेम्स के फिल मॉर्टन द्वारा अनिश्चित शर्तों में बताया गया था। इसके साथ ही अपने पूर्ववर्तियों की तुलना में अधिक स्टाइलिश होने के कारण, नैनो 8 नई एड़ी बूटी और मोल्ड किए गए मिडसोल के कारण लिफ्टों के लिए अधिक स्थिर है। £ 99.95, reebok.co.uk पर खरीदते हैं
धावकों के लिए सर्वश्रेष्ठ: क्लाउड एक्स पर
धावकों को बार-बार जिम में अपनी ताकत सुधारने और चोट से बचने के लिए समय बिताने के लिए कहा जाता है, लेकिन वास्तव में वे दौड़ने से बाहर निकलते हैं, इसलिए धावक के लिए जिम ट्रेनर की आवश्यकताएं अक्सर उन्हें चलाने में मदद करने के लिए आवश्यक अभ्यासों तक ही सीमित होती हैं - अर्थात् पैर और कोर अभ्यास। क्लाउड एक्स इन मोर्चों पर आसानी से पहुंचाता है। फर्म एड़ी स्क्वाटिंग और फेफड़े के दौरान किस तरह के समर्थन प्रदान करती है जो चलने वाले जूते उनके स्क्वैश, कुशन वाले तलवों के साथ विफल हो जाते हैं। पैर की अंगुली के बक्से के ऊपरी भाग में सभी जाल होते हैं, इसलिए यह बेहद सांस लेता है, और एकमात्र बिजली को स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त दृढ़ है, जबकि आपके घुटनों को झुकाए बिना HIIT कक्षाओं में बॉक्स कूदने के लिए पर्याप्त कुशन किया जाता है। धावकों के लिए सभी की सबसे अच्छी खबर? क्लाउड एक्स ने दृढ़ता और कुशनिंग के मिश्रण के लिए एक महान दौड़ जूता के रूप में प्रतिष्ठा भी विकसित की है। £ 125, on-running.com पर खरीदते हैं
लिफ्टिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: एडिडास पागल पावर
आपको इन जूते से इतनी अतिरिक्त शक्ति मिलती है कि एडिडास इसे पागल मानते हैं - जूता की क्या ज़रूरत है? एक फर्म अभी तक सहायक मिडसोल के साथ संयुक्त अतिरिक्त एड़ी ऊंचाई आपको सभी प्रकार की लिफ्टों के साथ बढ़त देनी चाहिए, जबकि सॉक की तरह ऊपरी आरामदायक और सुरक्षित फिट प्रदान करता है। £ 13 9.9 5, adidas.co.uk पर खरीदें
ट्रेडमिल और वजन संयोजन के लिए सर्वश्रेष्ठ: नाइकी ज़ूम ट्रेन पूर्ण
यदि आप अपने वजन प्रशिक्षण के बीच या बाद में ट्रेडमिल पर कूदना चाहते हैं, तो आपको आराम से दौड़ने के लिए पर्याप्त कुशनिंग की आवश्यकता है, लेकिन इतनी अधिक नहीं है कि इसे उठाने के दौरान एक squishy, अस्थिर आधार में परिणाम मिलता है। सौभाग्य से, नाइकी उस जूते को बनाता है। £ 94.95, nike.com पर खरीदते हैं
बेस्ट मेनस जिम टी-शर्ट्स से संबंधित देखें प्रोस पिक बेस्ट क्रॉसफिट ट्रेनर्स 2018 के लिए सर्वश्रेष्ठ ट्रेल-रनिंग शूज़
बेस्ट ऑल-राउंडर: इनोव -8 ऑल ट्रेन 215
यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो जिम में एक ही पुराने कार्यक्रम के साथ रहना पसंद नहीं करते हैं, तो आपको एक जूता चाहिए जो इसे संभाल सके (और आप)। ट्रेडमिल पर लिफ्टिंग और त्वरित स्टिंट दोनों के लिए ऑल ट्रेन 215 काम करता है, गति और चपलता प्रशिक्षण के पार्श्व आंदोलनों के लिए अतिरिक्त पकड़ है, और यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करता है कि प्लाईमेट्रिक व्यायाम आपके जोड़ों को बर्बाद नहीं करते हैं। £ 110, inov-8.com पर खरीदते हैं
बेस्ट स्टाइलिश जिम ट्रेनर: न्यू बैलेंस मिनिमस 40
न केवल मिनीमस एक ठोस ऑल-राउंड जिम विकल्प है, जिसमें चलने के लिए कुछ कुशनिंग और स्थिर, सहायक उठाने के लिए सहायक आधार है, यह बहुत अच्छा दिखता है, इसलिए आपको अपने बैग में अपने जूते को छिपाने की ज़रूरत नहीं है जिम से और उसके लिए। £ 90, newbalance.co.uk पर खरीद लें
