एकल लोगों के साथ चलने के लिए अन्य लोगों के साथ चलना मछली का एक अलग अलग केतली है। बातचीत के रूप में प्रभावी रूप से एक स्थिर गति गति के कुछ मिनटों में मदद नहीं करता है, और अंतराल सत्रों के दौरान अधिकतम को अपने आप को धक्का देना अन्य लोगों के बिना मारने / रख-रखाव (उचित के रूप में हटाए जाने) के बिना करना मुश्किल होता है।
पारंपरिक चलने वाले क्लब निस्संदेह महान हैं, लेकिन कम से कम लंदन में, वे बाहरी पहुंच में आधारित होते हैं और सदस्यता शुल्क (स्वीकार्य रूप से कम) सदस्यता शुल्क की आवश्यकता होती है। वे दीर्घकालिक प्रतिबद्धता की तरह महसूस करते हैं और नए लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकते हैं। सौभाग्य से अब लंदन के केंद्र में इतने सारे मुफ्त चलने वाले समूह हैं जिन्हें आप चाहें, जो चाहें, सप्ताह के हर दिन जोन 1 छोड़कर या पैसा खर्च किए बिना दूसरों के साथ दौड़ें।
इन समूहों को अक्सर प्रशिक्षित किया जाता है और वे अपने रनों को मिश्रित करेंगे ताकि आप अंतराल सत्र और पहाड़ी प्रशिक्षण के साथ-साथ अपने लंबे स्थिर रनों में फिट बैठ सकें। किसी भी वास्तविक वचनबद्धता के बिना खुद को क्लब चलाने की दुनिया में पेश करने का यह एक शानदार तरीका है। हालांकि उनमें से अधिकतर ब्रांड द्वारा स्थापित किए जाते हैं, फिर भी पहनने या गियर खरीदने का कोई दबाव नहीं होता है (हालांकि अक्सर मुफ्त में गियर का प्रयास करने का मौका होगा)।
लंदन में कोशिश करने के लिए यहां सबसे अच्छे समूह हैं।
लंदन सिटी धावक
यह क्लब दोहराए जाने वाले दस सप्ताह के सोफे-टू -5 के पाठ्यक्रम (£ 50; अगला ब्लॉक 16 जुलाई को शुरू होता है) के माध्यम से नए धावकों का मार्गदर्शन करता है, लेकिन यह सप्ताह में तीन मुफ्त रन भी देता है। मंगलवार को आप 5 के, 6 के या 10 के रन चला सकते हैं, फिर गुरुवार को एक अंतराल सत्र होता है, और सप्ताह रविवार को लंबे समय तक चल रहा है। वर्तमान में सभी बैठकें बरमोंडेसी में ड्रुइड स्ट्रीट पर विभिन्न स्थानों पर शुरू होती हैं और समाप्त होती हैं, लेकिन लंदन सिटी धावक जुलाई 2018 में टॉवर ब्रिज के पास अपने स्वयं के क्लबहाउस / कैफे बार पर नवीनीकरण कर रहे हैं जो न केवल अपने सभी रनों की मेजबानी करेगा बल्कि कार्य करेगा पूरे लंदन से दौड़ने वालों के लिए आधार के रूप में और उन खेलों से मिलने और चर्चा करने के लिए जो वे प्यार करते हैं। यदि आप सबसे अच्छे चलने वाले मार्गों पर चर्चा करना चाहते हैं, चोटों की तुलना करें और अपने पसंदीदा गियर को दिखाएं, तो यह करने का स्थान होगा। Londoncityrunners.com पर क्लब में शामिल हों।
नरक की तरह भागो
एक रन जो एक मुफ्त बियर के आकार में तत्काल इनाम के साथ खत्म होता है। प्रत्येक बुधवार को कैमडेन टाउन ब्रूवरी (हेल्स लेजर का घर) में 40 मिनट की दौड़ शुरू होती है और खत्म होती है। आप कैमडेन टाउन ब्रूवरी वेबसाइट पर नियमित और विशेष रनों पर सभी विवरण देख सकते हैं।
रनिंग वर्क्स रन क्लब
एल्डगेट के पास इस स्वतंत्र चलने वाली दुकान से तीन समूह एक सप्ताह तक चलते हैं, और मंगलवार शाम स्पीडस्टर्स के लिए मील एंड स्टेडियम में एक ट्रैक सत्र भी है। सत्रों को उनके लक्ष्य और तीव्रता में मिश्रित किया जाता है, प्रत्येक सप्ताह रनिंग वर्क्स रन क्लब फेसबुक समूह पर पोस्ट की योजना के साथ, लेकिन सभी क्षमताओं का स्वागत है।
एडिडास धावक
एडिडास धावक क्लब लंदन में चार नियमित साप्ताहिक सत्र आयोजित करता है। एक मंगलवार की शाम को नदी के दक्षिण में रहने लगता है, जबकि गुरुवार एक उत्तर रखता है। प्रत्येक सप्ताह दो महिलाओं के रन भी होते हैं - एक बुधवार की शाम को और शनिवार सुबह एक लंबी दौड़। कभी-कभी विशेष दौड़ में मशहूर एथलीटों से मिलने का मौका भी मिलता है: पिछले साल मैरी कीटनी लंदन मैराथन में अपने विश्व रिकॉर्ड-ब्रेकिंग प्रदर्शन से कुछ दिन पहले एडिडास धावक सत्र में शामिल हो गए थे। क्लब के फेसबुक समूह पर अधिक जानकारी के लिए साइन अप करें।
इन लंदन सूर्यास्त रनों पर देखने की प्रशंसा करने के लिए लंदन में कोशिश करने के लिए संबंधित तीन असामान्य रनिंग चुनौतियां देखें
नाइकी + रन क्लब
सोमवार, मंगलवार और बुधवार को लंदन में नाइके के तीन साप्ताहिक रन हैं। सोमवार का रन एक समावेशी संबंध है जो ऑक्सफोर्ड स्ट्रीट पर निकटाउन से निकलता है। मंगलवार का रन शुरुआती लोगों के लिए है और किंग्स क्रॉस में नाइकी सेंट्रल स्टोर से शुरू होता है, जबकि बुधवार एक अंतराल सत्र है जिसका लक्ष्य विभिन्न स्थानों पर आयोजित गति के निर्माण के उद्देश्य से होता है। Nike.com पर साइन अप करें - क्लब की लोकप्रियता के कारण आपको शायद पहले से ही रनों पर एक स्थान बुक करना होगा।
धावक बस क्लब चलाने की जरूरत है
चल रहे गियर चेन ने हाल ही में अपना जस्ट रन क्लब लॉन्च किया, जो लंदन में दस स्टोर सहित यूके के आसपास की शाखाओं से निकलता है। रन 5-8 किमी लंबा होते हैं और आमतौर पर बुधवार या गुरुवार की शाम को आयोजित होते हैं। क्लब ब्रूक्स और गार्मिन ब्रांड चलाकर समर्थित है, इसलिए आपको रन पर कुछ किट और तकनीक का प्रयास करने का मौका मिलेगा। और धावकों को जस्ट रन क्लब में नियमित उपस्थितियों की आवश्यकता होती है - तीन रन आपको टी-शर्ट और गुड बैग कमाएंगे, और यदि आप दस का प्रबंधन करेंगे तो आपको स्टोर के लिए £ 10 वाउचर मिलेगा। आप धावक की आवश्यकता वेबसाइट पर अपने स्थानीय समूह की जानकारी पा सकते हैं।
Parkrun
जबकि इस सूची के अन्य समूह प्रशिक्षण रनों के लिए बहुत अच्छे हैं, पार्करून शनिवार को 9 बजे एक मुफ्त साप्ताहिक समय 5 के साथ परीक्षण में प्रशिक्षण देने का मौका देता है। लंदन में सर्वश्रेष्ठ पार्क्रन्स के हमारे चयन के साथ शुरू करने के लिए लंदन में लगभग 50 अलग-अलग पार्क्रन्स हैं (और देश भर में बहुत अधिक)। आपको अपना बारकोड प्राप्त करने के लिए पंजीकरण करना होगा, जो आपके समय को लॉग करने के लिए प्रत्येक दौड़ के बाद स्कैन किया जाता है। Parkrun.org.uk पर साइन अप करें।
