पैडलबोर्डिंग की मूल बातें

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पैडलबोर्डिंग की मूल बातें
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Anonim

तस्वीरें: वैश्विक शॉट्स

हिबार्ड कहते हैं, "अपने पैरों पर जाने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने घुटने के साथ बोर्ड के केंद्र में हैं और वाहक हैंडल के दोनों तरफ हैं।" "खड़े होने के लिए, एक समय में एक पैर खड़े होने पर अपने आप को समर्थन देने के लिए अपने हाथों को बोर्ड पर रखें।"

मुद्रा

"दोनों चरणों को आगे का सामना करना चाहिए, मोटे तौर पर कंधे-चौड़ाई अलग। आपके पैरों को थोड़ा झुकाव और आपकी पीठ सीधे होनी चाहिए। आराम करने और लंबा खड़े होने की कोशिश करें। "
"दोनों चरणों को आगे का सामना करना चाहिए, मोटे तौर पर कंधे-चौड़ाई अलग। आपके पैरों को थोड़ा झुकाव और आपकी पीठ सीधे होनी चाहिए। आराम करने और लंबा खड़े होने की कोशिश करें। "

मूल पैडल तकनीक

"टी-पकड़ (शीर्ष) पर एक हाथ से पैडल पकड़ना और दूसरा शाफ्ट के नीचे लगभग तीसरा रास्ता, आगे पहुंचें और बोर्ड के रेल (पक्ष) के बगल में पानी में पैडल के ब्लेड को रखें । पानी के माध्यम से ब्लेड खींचें, इसे अपने पैरों पर लाएं। "
"टी-पकड़ (शीर्ष) पर एक हाथ से पैडल पकड़ना और दूसरा शाफ्ट के नीचे लगभग तीसरा रास्ता, आगे पहुंचें और बोर्ड के रेल (पक्ष) के बगल में पानी में पैडल के ब्लेड को रखें । पानी के माध्यम से ब्लेड खींचें, इसे अपने पैरों पर लाएं। "

मूल मोड़ तकनीक

"बारी करने के लिए, आंदोलन का प्रतिरोध करने के लिए तैयारी में अपना वजन कम करें और नाक (सामने) की तरफ पानी को एक तरफ और दूसरी तरफ पूंछ (पीछे) की तरफ धक्का दें। आगे का पैडल बोर्ड के किनारे से चला जाता है, जितना तेज़ बोर्ड चालू हो जाएगा। "
"बारी करने के लिए, आंदोलन का प्रतिरोध करने के लिए तैयारी में अपना वजन कम करें और नाक (सामने) की तरफ पानी को एक तरफ और दूसरी तरफ पूंछ (पीछे) की तरफ धक्का दें। आगे का पैडल बोर्ड के किनारे से चला जाता है, जितना तेज़ बोर्ड चालू हो जाएगा। "

उन्नत मोड़ तकनीक

"अपने पट्टा पैर के समान तरफ पैडलिंग, दूसरे (गैर-पट्टा) पैर को केंद्र में ले जाएं, इसे बोर्ड में इंगित करें। एक सर्फ रुख को अपनाने के लिए अपने पट्टा पैर के साथ वापस कदम उठाएं और अपना वजन इस पैर पर छोड़ दें। बोर्ड को पिवट तक पहुंचने के लिए सामने से पीछे तक विस्तृत स्ट्रोक लें। "
"अपने पट्टा पैर के समान तरफ पैडलिंग, दूसरे (गैर-पट्टा) पैर को केंद्र में ले जाएं, इसे बोर्ड में इंगित करें। एक सर्फ रुख को अपनाने के लिए अपने पट्टा पैर के साथ वापस कदम उठाएं और अपना वजन इस पैर पर छोड़ दें। बोर्ड को पिवट तक पहुंचने के लिए सामने से पीछे तक विस्तृत स्ट्रोक लें। "

पैडलबोर्डिंग ड्रैगन विश्व चैंपियनशिप में दीप एंड में फेंक दिया गया देखें

एक बोर्ड मास्टर बनने के लिए सुझाव

आराम से रहो

यदि आप बोर्ड को अपने पैरों से पकड़ते हैं तो यह अधिक अस्थिर बनाता है क्योंकि आपको बोर्ड के साथ इतना ठोस कनेक्शन मिल गया है, इसलिए हर मामूली आंदोलन आपको चलेगा, जबकि यदि आप आराम से रहें तो आपके पैर थोड़ा आगे बढ़ सकते हैं और आपके घुटने निलंबन प्रदान कर सकते हैं ।

अपना मस्तक ऊंचा रखें

जहां आपका सिर जाता है, आपका शरीर का पालन करेगा। यदि आप नीचे देखते हैं, तो आप गिर जाएंगे। तो अपने सिर को ऊपर रखने की कोशिश करें और आगे देखो, बाएं या दाएं लेकिन नीचे नहीं।

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