द टेलीग्राफ के एक हालिया सर्वेक्षण के अनुसार, औसत परिवार हर साल क्रिसमस पर £ 800 तक खर्च करता है, जिसमें से 473.83 अकेले उपहार पर होते हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम सभी अभी चुटकी महसूस कर रहे हैं।
सौभाग्य से, एडी की लोकप्रिय बेबी और टोडलर घटना स्टोर और ऑनलाइन में वापस आ गई है और हमें इस साल की बचत के बारे में जानने की ज़रूरत है।
एडी बेबी और टोडलर घटना कब होती है?
एडी का बेबी और टोडलर कार्यक्रम 14 जनवरी को ऑनलाइन और 18 जनवरी को स्टोर्स में होगा। कुछ ऑनलाइन बचत करने के लिए दिन में एडी बेबी और टोडलर वेबसाइट पर नजर रखें।
देखने के लिए सबसे अच्छी छूट क्या हैं?
- फर्नीचर: Aldi Mamia एक घर फर्नीचर रेंज लाया है और यह सुंदर है! सबसे अच्छी बात? अलमारी, कोट बिस्तर और बदलती इकाई का पूरा सेट £ 350 से कम के लिए उपलब्ध है!
- सोया हुआ: एडी का 2.5 किलो बच्चा सो बैगिंग आराध्य दिखता है और आपके छोटे से को £ 10 के नीचे गर्म रखेगा।
- सक्रिय: हॉक ट्रैवल सिस्टम पर 35% बचाएं, एक कार सीट के साथ पूरा करें, अपने छोटे से चलने पर गर्म रखने के लिए बैग और पैर मफ बदलना। इस सौदे में 3-इन-1 बेबी कैरियर भी शामिल है, और इसे घटाकर 13.99 कर दिया जाएगा!
- लंगोट: स्वर्ण पुरस्कार विजेता नापियां, हमारी मां एडी मामी नापी रेंज से प्यार करती हैं और यह देखना आसान है कि क्यों। घटना के दौरान नुकीली बचत के लिए नजर रखें और जब आप कर सकें तो स्टॉक करें।
- भोजन: कार्यक्रम में एनाबेल कर्मेल और ऑर्गेनिक्स पर्वत श्रृंखलाएं, ओटी बार से लेकर बेबी बिस्कुट तक, अपने पसंदीदा £ 0.9 9 से पकड़ लेंगे।
- शीतकालीन बचत: यदि आपका योग शीतकालीन स्नफल्स से पीड़ित है, तो अब एल्डी बेबी और टोडलर इवेंट में £ 5.4 9 के लिए प्रस्ताव पर कैल्पोल वापर प्लग इन एंड नाइट लाइट को पकड़ने का एक अच्छा समय है।
- बेबी मॉनीटर: यदि आपने अभी तक अपने छोटे से बच्चे के लिए एक मॉनिटर खरीदा नहीं है, तो एडी बेबी और टोडलर इवेंट में £ 54.99 के लिए मोटोरोला बेबी वीडियो मॉनीटर होगा। यहां बाजार पर सर्वश्रेष्ठ वीडियो बेबी मॉनीटर पर हमारी समीक्षा पढ़ें।
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सुनिश्चित करें कि वह पर्याप्त अभ्यास कर रहा है
अब उसे मैराथन के लिए प्रशिक्षित करने का समय नहीं है, लेकिन अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त पुरुषों पर कई अध्ययनों से पता चला है कि वजन कम होने पर शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि हुई है।
कुछ दवाओं से बचें
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके साथी के पास दवा के किसी भी पाठ्यक्रम को रोकने से पहले अपने जीपी से बातचीत हो, लेकिन कुछ चिकित्सकीय दवाएं शुक्राणु के स्वस्थ उत्पादन को कम करने के लिए जानी जाती हैं। इनमें कुछ एंटीबायोटिक्स, एंटी-एंड्रोजन, एंटी-इंफैमेटोरेटरीज, एंटीसाइकोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड, एनाबॉलिक स्टेरियोड, एक्सोजेनस टेस्टोस्टेरोन और मेथाडोन शामिल हैं। ज्यादातर मामलों में, एक बार जब कोई व्यक्ति दवा लेना बंद कर देता है तो उसका शुक्राणु सामान्य या बढ़ने पर वापस आ जाएगा, लेकिन यदि आपको कोई चिंता है तो अपने जीपी से जांच करना उचित है।
तनाव कम करना
आसान करने से कहा जाता है, लेकिन महिलाओं के समान, तनाव प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब शरीर पर बल दिया जाता है, तो यह ऊर्जा को संरक्षित करता है और पुनरुत्पादन के बजाए जीवित रहने पर केंद्रित होता है। एक स्वस्थ आहार और व्यायाम शुरू करने के लिए अच्छी जगह हो सकती है।
सिगरेट डुबोओ
यह एक अच्छी तरह से सिद्ध तथ्य है कि धूम्रपान शुक्राणुओं की संख्या को कम कर देता है, इसलिए यदि आप किसी बच्चे की कोशिश कर रहे हैं, तो अब उसे छोड़ने के लिए राजी करने का समय हो सकता है।
एक हर्बल पूरक का प्रयास करें
एक हर्बल उपचार जो वर्षों से आसपास रहा है, मेथी एक शर्मीली उपचार है जो शुक्राणु के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।
सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त नींद आ रही है
जबकि नींद सीधे शुक्राणुओं से जुड़ी नहीं हो सकती है, यह सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि उसका शरीर स्वस्थ है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जल्दी से बंद हो रहे हैं!
सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी मिल रहा है
विटामिन डी और कैल्शियम सीरम दोनों शुक्राणु स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए पाए गए हैं।