यह सब बहुत अच्छा चल रहा था। मेरा वजन योजना के रूप में बढ़ गया था, वज़न योजना के रूप में बढ़ गया था, मेरी कार्य क्षमता योजना के रूप में बढ़ गया था। और मुझे बेंच प्रेस के लिए तैयार महसूस हुआ एक-रेप अधिकतम मेरे कोच पीटर वोडन मुझे इस सत्र में जाना चाहता था।
सप्ताह के चार में मैंने 115 किग्रा बेंच किया था और ट्रांसफॉर्मेशन प्रोग्राम समाप्त होने से पहले मैं 117.5 किलो तक पहुंचने के लिए नरक था। और यह सब बहुत ही आशाजनक शुरू किया। मेरे कंधों को संगठित करने के बाद मुझे अपने गर्म सेट के माध्यम से मजबूत काम करना पड़ा। आम तौर पर जब ये प्रकाश महसूस करते हैं, तो डेथ स्टार को बेंच करने की कोशिश करने की बजाय, इसका मतलब है कि मैं अपने काम के सेट के दौरान भारी जाने में सक्षम हूं।
और जब मैं उन में गया, तो छः प्रतिनिधि के लिए 9 0 किलो वजन बढ़ गया जैसे मैं पंखों का एक बैग उठा रहा था। मुझे 100 किलोग्राम के साथ भी अच्छा लगा - लेकिन जब मुझे 110 किलोग्राम तक पहुंचा, तो प्रत्येक तरफ अतिरिक्त 5 किग्रा ने स्टैक को देखा जैसे कि यह आकार में दोगुना हो गया था।
मैं छोटी और कमजोर महसूस कर बेंच पर लेट गया। यहां तक कि हवा भारी महसूस किया। मैंने लोहे का दबाने का प्रबंधन किया लेकिन यह धीरे-धीरे और धीरे-धीरे बढ़ गया, मुझे पता था कि 117.5 किलो मेरे बाहर होने वाला था। और वह मन की शक्ति, या कमजोरी है - खुद को समझें कि आप कुछ हासिल करने में सक्षम नहीं होंगे और आपको कोई उम्मीद नहीं है। जब मैं तुरंत इसे बंद कर देना चाहिए तो मैं अपने संदेह को फेंक दूंगा। फिर भी, मैंने 117.5 किलो की कोशिश की, एक बार नहीं, दो बार नहीं, बल्कि तीन बार। प्रत्येक प्रयास के दौरान बुरी तरह विफल।
तब लेना मुश्किल था, और अब वीडियो देखना, यह बहुत आसान नहीं हुआ है। लेकिन एक मजेदार तरीके से, यह शायद परिवर्तन के दौरान किए गए सबसे उपयोगी सत्रों में से एक था। अगर मैंने अपने सभी लक्ष्यों को पहले प्रयास में मारा, तो मैं कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरणा खो देता था क्योंकि कुछ भी वास्तव में जीत की तरह महसूस नहीं करता था। जब मैं 117.5 किलो दबाता हूं, और मैं करूँगा, तो इसका वास्तव में कुछ मतलब होगा क्योंकि मैं वहां पहुंचने के लिए इतना कठिन काम करूँगा।
