जीवन में सबसे मूल्यवान सबक जन्म से शुरू होते हैं। भावनात्मक बुद्धि के स्कूल में अपने बच्चे को शिक्षित करने के लिए इन सात चरणों का पालन करें
आपके छोटे से को पढ़ना, लिखना या गिनना सिखाया जाता है, उसके पास मूल्यवान जीवन कौशल हैं जो उन्हें सीखना चाहिए। भावनात्मक बुद्धि हमारे और दूसरों की भावनाओं को समझने, समझने और जवाब देने की क्षमता है। यह कौशल है जो आपके बच्चे के भविष्य के विकास और कल्याण में सबसे बड़ा अंतर डाल सकता है। दिमागीपन विशेषज्ञ करेन एटकिन्सन कहते हैं, 'हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे दुनिया के सामने आने वाले भावनात्मक कौशल से सुसज्जित हों।' इन मूल्यों के साथ, आपका बच्चा खुश, अधिक आत्मविश्वास और अपने वयस्क जीवन में अधिक स्वस्थ संबंधों का अनुभव करने की संभावना है। इन सभी कौशल को युवा बच्चों और जन्म से प्राप्त नींव के लिए सिखाया जा सकता है, और प्रोत्साहित करने के लिए सीधा है। एक मां के रूप में, आप शिक्षक होने के लिए सही स्थिति में हैं। और इन आवश्यक कौशल का अभ्यास करके, आप एक बेहतर मां बन जाएंगे!
1 दिमागीपन
बच्चे डिफ़ॉल्ट रूप से खुश होते हैं। करेन एटकिन्सन कहते हैं, 'लेकिन जब हम बड़े होते हैं तो हम इस पल में रहने की क्षमता खो देते हैं, कल के बारे में चिंता करते हैं या कल पुनर्विचार करते हैं।' लेकिन आप बच्चों को इस बच्चे को खुश कौशल पर पकड़ने के लिए सिखा सकते हैं। करेन की सलाह देते हुए, 'जब आप पार्क में चलने के लिए जाते हैं, तो सबकुछ ध्यान देने के लिए एक बच्चा को प्रेरित करें।' 'पूछने की कोशिश करें कि क्या वह पक्षियों को सुन सकता है, पीले फूल को देख सकता है या हवा महसूस कर सकता है। यदि आपके एक से अधिक बच्चे हैं, तो 'आप कर सकते हैं' के बजाय 'कौन कर सकता है?' पूछकर इसे स्पॉटिंग गेम में बदल दें। बच्चों के साथ ऐसा भी करें, क्योंकि यह जो हो रहा है उस पर अपना ध्यान खींचता है और शब्दावली सिखाता है कि वे एक दिन इसका वर्णन करने के लिए उपयोग करेंगे। 'पल में' होने से भी ज्वलंत यादें बनाने में मदद मिलेगी।
2 दयालुता
डू नाइस बी किंड स्प्रेड हैप्पी - किंडनेस फॉर किड्स (£ 6.9 9, आईवी प्रेस) के लेखक बर्नाडेट रसेल कहते हैं, 'दयालु और समझना सीखना बच्चों को खुश बनाता है।' 'बच्चों को दयालु भी दोस्त बनाना आसान लगता है।' नवीनतम शोध से पता चलता है कि दयालुता अंतर्निहित है और इसे मजबूती देने की जरूरत है। बर्नाडेट कहते हैं, 'टोडलर के साथ, "यह मेरा दोस्त है" नामक एक गेम खेलने का प्रयास करें। 'बच्चों को जोड़ो और प्रत्येक नाम को अपने दोस्त या भाई के बारे में कई शानदार चीजों की मदद करें। यह दोनों बच्चों को अच्छा महसूस करता है। 'यदि आपके बच्चे इन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बहुत छोटे हैं, तो अपने अच्छे गुणों को स्वयं नाम दें। वे गर्मजोशी से जवाब देंगे, खासकर यदि आप अपने विवरण का बैक अप लेने के लिए हालिया व्यवहार के उदाहरण देते हैं।
3 सुनने की क्षमता
यदि आप अपने बच्चे को सुनने के लिए समय लेते हैं, तो वह आपके उदाहरण का पालन करने और खुद को एक अच्छा श्रोता बनने की संभावना है। तो जब आपके बच्चे को कुछ महत्वपूर्ण (उसे!) कहने के लिए, एक पल के लिए धोने के लिए समय निकालें, तो नीचे बैठ जाओ ताकि आप उसके स्तर पर हों, और अपना अविभाज्य ध्यान दें। आपके बच्चे ने जो कुछ बताया है उसे दोहराएं जो दिखाता है कि आपने सुना है। यह एक कौशल है जिसे आप जन्म से शुरू कर सकते हैं, क्योंकि बर्मिंघम से 27 वर्षीय करेन ओ'ब्रायन ने किया था: 'जब डिलन एक बच्चा था, तो मैंने हमेशा उसे वापस चैट किया क्योंकि उसने कहा, "ओह सच में?" और "फिर क्या हुआ आप कहते हैं? "जैसे ही उसने अपने उत्तरों से बात करना सीखा, धीरे-धीरे और अधिक समझ में आया। अब वह चार सुनता है, विनम्रता से जवाब देता है और एक प्रश्न वापस पूछता है। '
4 जिज्ञासा
बच्चे दुनिया के बारे में स्वाभाविक रूप से उत्सुक हैं और यह उस आकर्षण को बढ़ावा देने के लिए हमारे ऊपर है। टोडलर के लेखक जोएएन मॉलन कहते हैं, 'जब आपका बच्चा अरबवें समय के लिए "क्यों?" पूछता है, तो यह थकाऊ हो सकता है: एक निर्देश मैनुअल (£ 7.99, नेल जेम्स पब्लिशर्स)। 'लेकिन इस तरह वह दुनिया की खोज करता है।' ध्यान दें कि आपके बच्चे को स्वाभाविक रूप से क्या दिलचस्पी है, और इसमें दिलचस्पी भी लेती है, भले ही इसका मतलब मिट्टी की पाई बनाना है। जोएन ने सलाह दी, 'अपने बच्चे में साहस की भावना को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है खुद को रखना।'
ध्यान दें कि आपके बच्चे में स्वाभाविक रूप से क्या रूचि है, और रुचि भी प्राप्त करें, भले ही इसका मतलब मिट्टी की पाई बनाना है।
5 सहानुभूति
जोएएन मॉलन कहते हैं, 'सहानुभूति एक बच्चा के लिए कठिन है क्योंकि वह खुद को अपनी दुनिया का केंद्र मानने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है।' 'लेकिन यदि आप सहानुभूतिपूर्ण व्यवहार दिखाते हैं तो वह अंततः समझ जाएगा।' भावनाओं का नामकरण करने की कोशिश करें क्योंकि वे फसल और कारण बताते हैं: 'सैम परेशान है क्योंकि टोबी ने अपना खिलौना लिया'। फिर एक प्रश्न पूछें जिसके लिए आपके बच्चे को सहानुभूति की आवश्यकता है: 'हम सैम को बेहतर महसूस करने में कैसे मदद कर सकते हैं?' जब आपका बच्चा अंततः अपने आत्म केंद्रित बुलबुले के बाहर देखता है, तो उसके पास सहानुभूति का औजार तैयार होगा।
6 स्वीकृति
हम अपने बच्चों को निराश करने से बचने के लिए बहुत अधिक समय तक जाते हैं। लेकिन जीवन के कई अन्यायों को दूर करने का मतलब है कि बच्चों को निराशा से निपटने के तरीके सीखने में मदद की ज़रूरत है। जोएएन मॉलन परिणाम के बजाए आपके बच्चे के प्रयास पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं। वह कहती है, 'प्रशंसा के लिए कुछ विशिष्ट खोजें।' इस तरह की प्रामाणिक प्रशंसा आत्म-सम्मान को बढ़ावा देगी, भले ही आपका बच्चा वह प्राप्त करने में विफल रहता है जो वह चाहता है।
7 ट्रस्ट
माता-पिता के मनोचिकित्सक किट्टी हेगेनबाक कहते हैं, 'ट्रस्ट पहला गुणवत्ता वाला बच्चा सीखता है।''वे या तो भरोसा करना या अविश्वास करना सीखते हैं और बाकी सब इस पर आधारित है।' आप और अन्य देखभाल करने वाले सुरक्षित आधार मौलिक हैं। किट्टी जारी है, 'जब कोई बच्चा अपने पर्यावरण पर भरोसा करता है और अपने माता-पिता से सुरक्षित रूप से बंधे महसूस करता है, तो वह खुद को व्यक्त करने के लिए सुरक्षित है।' तो यह मान लें कि आपके बच्चे की देखभाल करने के सभी छोटे कार्य इस मूल जीवनकाल में शामिल होते हैं, और खुद को पीठ पर एक पेट देते हैं। कड़ी मेहनत के उन सभी घंटों में लॉन्चपैड का निर्माण होता है जो आपके बच्चे को एक खुश और आत्मविश्वास वयस्क जीवन में प्रेरित करेगा।
खेल के माध्यम से भावनाओं को जानें
भावनाओं के बारे में बात करने से आपके बच्चे को भावनाओं की पहचान करने और नाम देने में मदद मिलेगी। सरल लोगों के साथ शुरू करें - खुश और उदास - और भ्रम और क्रोध जैसी जटिल भावनाओं पर जाएं। Toddlers को यह जानने के लिए बेहद आश्वस्त हो जाएगा कि तीव्र भावनाएं केवल भावनाएं होती हैं जो आती हैं और जाती हैं, न कि स्वयं का एक निश्चित हिस्सा।
ममास और पापा बेबीप्ले जादुई मिरर (£ 16.95, mamasandpapas.com)
एक मुक्त खड़े दर्पण चेहरे खींचने वाले गेम के लिए बहुत अच्छा है। शिशु स्वाभाविक रूप से आपके द्वारा खींचने वाले चेहरे की नकल करते हैं। भावनात्मक बुद्धि में पहले चरण के लिए उन चेहरे (खुश, आश्चर्यचकित …) में नाम जोड़ें।
फोटो: कॉर्बीस
