किशोर गर्भावस्था: आपको जिस सहायता और सलाह की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें

अपने किशोरों में गर्भवती होने के नाते एक अलग समय की तरह महसूस हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत मदद और सहायता उपलब्ध है कि आपके पास तनाव मुक्त और स्वस्थ गर्भावस्था है

आपके किशोरों के दौरान गर्भवती होने पर आप भारी महसूस कर सकते हैं - और यहां तक ​​कि यदि बच्चे की योजना बनाई गई हो, तो भी आपको डर लग सकता है।

लेकिन, अधिकांश सहायता और सहायता उपलब्ध कराने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके पास स्वस्थ और खुश गर्भावस्था है।

कहाँ जाना है

एक बार जब आप पाते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द चिकित्सा देखभाल शुरू करें। तो, आप जीपी से बात करें और अपने स्थानीय दाई के संपर्क में रहें।

राष्ट्रीय किशोर गर्भावस्था मिडविफरी नेटवर्क से जेनी मैकलीश कहते हैं, 'कुछ क्षेत्रों में युवा मां के लिए विशेषज्ञ दाई हैं जो आपको जानते हैं कि आपको समर्थन और देखभाल की आवश्यकता होगी।'

'आप अपने नजदीकी बच्चों के केंद्र भी आज़मा सकते हैं। वे आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि आपके लिए कौन सा समर्थन और सेवाएं उपलब्ध हैं। '

सलाह और समर्थन उपलब्ध है

कई क्षेत्रों में गर्भवती किशोरों, युवा मां और उनके साथी के लिए स्थानीय सहायता समूह होता है, जो अक्सर दाई या स्वास्थ्य आगंतुकों द्वारा संचालित होते हैं। आप अपनी दाई या जीपी पूछकर आपसे क्या सलाह और समर्थन उपलब्ध हो सकते हैं।

जेनी कहते हैं, 'आप टॉमी से गर्भावस्था के लिए एक मुफ्त यंग वुमन गाइड प्राप्त कर सकते हैं।'

'अन्य गर्भवती किशोरों से मिलने के लिए सलाह और चैट रूम पाने के लिए कुछ महान ऑनलाइन स्थान भी हैं जो समझेंगे कि आप क्या कर रहे हैं। Www.bubbalicious.co.uk या www.gingerbread.org.uk आज़माएं, जो एकल मसूड़ों के लिए बहुत अच्छा है। '

आपके परिवार और दोस्तों

अपने माता-पिता और दोस्तों के साथ अपनी गर्भावस्था की खबर साझा करना मुश्किल लग सकता है - खासकर अगर आपको नहीं लगता कि वे स्वीकृति देंगे। लेकिन, वे आपके लिए समर्थन का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें जितनी जल्दी हो सके बताएं।

जेनी कहते हैं, 'सबसे अच्छी सलाह है कि उन्हें अनुमान लगाने से पहले उन्हें बताएं या किसी और से पता लगाएं।' 'गर्भवती होने के कारण यह तनावपूर्ण हो सकता है, और आपकी गर्भावस्था को एक रहस्य रखने से यह और भी तनावपूर्ण हो जाता है।'

अगर आप अपने परिवार को बताने के बारे में तनाव महसूस कर रहे हैं, तो किसी मित्र या दोस्तों को क्यों न बताएं, तो आप पहले भरोसा करते हैं?

फिर, जब आप अपने परिवार के साथ समाचार साझा करते हैं तो आपको अतिरिक्त सहायता मिलेगी। आपको एक पत्र लिखकर अपनी गर्भावस्था के बारे में बताना भी आसान हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप यथासंभव शांत रहने की कोशिश करते हैं, इसलिए जो कुछ भी आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

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