ऐसा कोई भी प्रकार का व्यायाम नहीं है जो हर किसी के लिए काम करता है, इसलिए जिन गतिविधियों को आप उजागर कर रहे हैं उन्हें सीमित करने से आपको कम संभावना मिलती है, जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं और हर दिन करना चाहते हैं। फिर भी स्कूल या विश्वविद्यालय के बाद कई लोग व्यायाम के अपने दृष्टिकोण को जिम, दौड़ने या तैरने जैसे कुछ विकल्पों में संकीर्ण करते हैं। सभी बेहतरीन विकल्प, लेकिन शायद ही कभी पूरी खेल की कहानी, और यदि उनमें से कोई भी आपकी कल्पना को गुदगुदी नहीं करता है, तो यह समय निकालने और कुछ ऐसा करने का समय है। और अच्छी खबर यह है कि यदि आप चाहें तो खेल देखकर आप उस प्रक्रिया को शुरू कर सकते हैं।
स्काई स्पोर्ट्स ने # शोअप अभियान पर महिलाओं के स्पोर्ट ट्रस्ट के साथ साझेदारी की है ताकि सभी को लाइव महिलाओं के खेल में भाग लेने और टीवी पर देखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके, साथ ही - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि महिलाओं को एक नया खेल आज़माएं या एक दूसरे को लापता प्यार दें मोका। हमने खेल खेलने के लाभों और लोगों को कैसे शामिल किया जा सकता है, इसके बारे में वासप नेटबॉल प्लेयर / कोच और स्काई पंडित टैमसिन ग्रीनवे से बात की।
फिट खेलने के लिए खेल इतना अच्छा तरीका क्यों खेल रहा है?
जिम की एकता से बचने के लिए यह एक शानदार तरीका है। टीम के खेल के साथ आप अन्य लोगों से घिरे हुए हैं और यह आपके दिमाग को चीजों से दूर ले जाता है। मुझे पता है कि जब मैं नेटबॉल खेल रहा हूं, मेरे दोस्तों के साथ एक गेंद फेंक रहा हूं, तो मुझे फिट और स्वस्थ रखने का यह एक आसान तरीका मिल गया है।
जिम काफी जुनूनी हो सकता है। यह इस पर काम करने, या उस पर काम करने के बारे में है, या इसके लिए शरीर का आकार प्राप्त करने के बारे में है। खेल के बारे में महान बात यह आदत बन जाती है। एक बार जब आप पाते हैं कि आप जो भावुक हैं, उसके लिए आप जीवन के लिए झुका हुआ हैं। मुझे पता है कि जब मैं नवीनतम कक्षा या कुछ कोशिश करता हूं तो यह छह से आठ सप्ताह तक टिकेगा और फिर मैं रुक जाऊंगा। एक बार जब आप किसी खेल से जुड़े होते हैं, तो आप जीवन में इसके लिए व्यस्त रहते हैं। हमने देखा है कि कार्यक्रमों के साथ हम नेटबॉल के लिए कर रहे हैं जहां हमारे पास 60- या 70 वर्षीय महिलाएं अभी भी खेल रही हैं और इसका आनंद ले रही हैं, दूसरों के साथ फिट और स्वस्थ रहती हैं।
आप दूसरे लोगों के सामने पहली बार एक खेल की कोशिश करने की तंत्रिकाओं को कैसे दूर करते हैं?
यह सिर्फ बहादुर होने के बारे में है। आप स्कूल के माध्यम से खेल खेलते हैं और विशेष रूप से महिलाओं के साथ जो पाते हैं, वह यह है कि जब आप बाहर निकलते हैं तो वापस जाना मुश्किल होता है। क्या बढ़िया है कि लोगों को वापस खेलने के लिए डिजाइन किए गए सभी खेलों में इतनी सारी पहल हैं। यदि आप उस पहले सत्र के साथ जाने के लिए पर्याप्त बहादुर हो सकते हैं - शायद एक दोस्त लें - आप चकित होंगे। और हर कोई उस स्थिति में रहा है और वहां सभी के लिए स्तर हैं। यह कुछ ढूंढने और इसे जाने के लिए पहला कदम उठाने के बारे में है।
खेल के साथ बच्चों को संलग्न करने के लिए स्कूलों में और अधिक किया जा सकता है?
स्कूल में बच्चों को शामिल करने के कई और तरीके हैं, चाहे वह स्थानीय क्लब शामिल हो या माता-पिता हों। हमारे पास भी बड़ी ज़िम्मेदारी है, न कि इसे सिर्फ स्कूलों में डालना! मेरे पास वास्तव में सक्रिय माता-पिता थे - हम हमेशा सप्ताहांत में बाइकिंग करते थे, या एक नया खेल खेलते थे, या तैराकी करते थे। लेकिन वह वही उम्र है जहां यह शुरू होता है - यदि आप किसी ऐसे चीज़ के लिए जुनून प्राप्त करते हैं जिसे आप जल्दी प्यार करते हैं तो आप जीवन को जारी रखेंगे।
आप लोगों को नेटबॉल में शामिल होने की सलाह कैसे देंगे?
नेटबॉल अभी भी देश भर के स्कूलों में खेला जाता है। भागीदारी के स्तर बहुत बड़े हैं और क्लबों का भार है। इस # शोउप अभियान के बड़े हिस्सों में से एक यह है कि खेल वहां से बाहर हैं, इसमें थोड़ी सी गुगलिंग होती है और अचानक आपको वह जानकारी मिल जाएगी जो आपको चाहिए। फिर यह पहला कदम उठाने के बारे में है, भले ही यह सिर्फ एक गेम देखने जा रहा हो। फिर अपना स्थानीय क्लब ढूंढें और वह खेल के भीतर यात्रा शुरू कर देगा जो आखिरी रहेगा।
खेल को एक महान पहला कदम क्यों देख रहा है?
हमारे पास हर हफ्ते 100,000 महिलाएं नेटबॉल खेल रही हैं। अगर हम उन खिलाड़ियों का प्रतिशत बढ़ाते हैं जो इसे देख रहे हैं और अपने बच्चों को देखने के लिए ले रहे हैं, तो मादा खेल तेजी से बढ़ रहा है। हमारे पास क्षण हैं जब राष्ट्रमंडल खेलों के फाइनल [जिसमें इंग्लैंड ने ऑस्ट्रेलिया को स्वर्ण जीतने के लिए हराया], या ओलंपिक और 2012 ओलंपिक में हॉकी जीत हासिल की, और यह जारी रखने के बारे में है। यह लोगों को देखकर शुरू होता है, इसे टेलि पर रखता है। यह एक जुनून बढ़ने लगता है और फिर आप स्थानीय अवसरों के बारे में और अधिक, सितारों के बारे में और अधिक के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं।
स्काई स्पोर्ट्स एंड द विमेन स्पोर्ट ट्रस्ट ने इस गर्मी को देखने, भाग लेने या खेलने के दौरान खेल में महिलाओं को दिखाने और समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए भागीदारी की है। #ShowUp का उपयोग करके सामाजिक रूप से महिलाओं के खेल के अपने अनुभव साझा करके अभियान का हिस्सा बनें
