हम सब वहाँ रहे हैं - स्कूल चलाने से पहले बच्चों के बचे हुए लोगों को चुनना, या कल रात के बचे हुए लोगों के साथ 'वयस्क सिरदर्द' का इलाज करने की कोशिश करना - याद रखें जब होली विलोबी ने कुछ हफ्ते पहले एनटीए के बाद इंस्टाग्राम पर अपने पिज्जा नाश्ते को साझा किया था?
यह पता चला है कि होली वास्तव में एक विजेता के रूप में है क्योंकि हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि अधिकांश अनाज विकल्प पौष्टिक रूप से महान नहीं हैं। वास्तव में, बाजार में कुछ सबसे लोकप्रिय अनाज विकल्पों में शायद ही कभी प्रोटीन या स्वस्थ वसा होती है, इसके बजाय, चीनी का एक बड़ा सौदा है जो दिन की सबसे अच्छी शुरुआत नहीं है।
सुबह का नाश्ता…
होली विलोबी (@hollywilloughby) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
खाद्य और पेय वेबसाइट द डेली मील ने डाइटिकन के साथ जांच की, जिसने पुष्टि की: 'आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि पिज्जा का औसत टुकड़ा और पूरे दूध के साथ अनाज का कटोरा लगभग उसी मात्रा में कैलोरी होता है।
डाइटिसैन चेल्सी आमेर ने कहा: 'हालांकि, पिज्जा एक बहुत बड़ा प्रोटीन पंच पैक करता है, जो आपको पूरी तरह से रखेगा और सुबह भर भक्ति को बढ़ावा देगा।'
पिज्जा को इंगित करने के तुरंत बाद होने के बावजूद सबसे पौष्टिक विकल्प नहीं हो सकता है, ऐसा लगता है कि बचे हुए कोको पॉप खाने से यह स्वस्थ है!
