जब आप किसी के पूर्व बन जाते हैं तो हार्टब्रेक के 7 चरण

कम से कम सात चरणों के लिए रहने के लिए यहां हार्टब्रेक है। जब आप सेक्स से पूर्व में जाते हैं तो आपको अनुभव होने वाले दिल की धड़कन के सामान्य चरण यहां दिए गए हैं।

जब तक आप अपने पूरे जीवन को अपने पहले प्यार के साथ खर्च नहीं कर लेते, बाधाएं हैं कि आप जीवन की सबसे बड़ी दुःखों में से एक अनुभव कर रहे हैं: पोस्ट-ब्रेक अप अकेलापन और इसके साथ चलने वाले दिल की धड़कन के सात चरणों को कमजोर करना।

जब तक आप कुछ सीखते हैं, तो ब्रेक अप पूरी तरह से लायक होते हैं, है ना? आप ब्रेक अप के दूसरे छोर पर एक मजबूत, बुद्धिमान व्यक्ति से बाहर आ सकते हैं, लेकिन वहां पहुंचने की प्रक्रिया किसी प्रकार का ब्रह्मांड मजाक होनी चाहिए।

दिल की धड़कन के चरणों

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप रिश्ते में थे या बस दूर से अपने क्रश के बाद लालसा करते हैं, दिल की धड़कन हर किसी के लिए सबसे अच्छा हो जाता है। क्रोध को क्रोध से लेकर प्रवृत्तियों तक रोने से, हम सभी को दिल की धड़कन के अस्पष्ट पैटर्न का पालन करना प्रतीत होता है जो ब्रेकअप के माध्यम से हमारे पाठ्यक्रम को चार्ट करता है।

दिल की धड़कन-ओ-मीटर पर रैंकिंग के बारे में क्या महसूस हो रहा है? हम आपको दिल की धड़कन के 7 चरणों का एक चार्ट दे रहे हैं।

# 1 संभावित पहले: प्रत्याशा। जब दिल की धड़कन के चरणों की बात आती है, तो आपका पहला दौर दो तरीकों में से एक जा सकता है। आपका संभव पहला चरण केवल प्रत्याशा हो सकता है।

आपका प्रेमी लंबे समय तक खेल रहा था, और आप उनके खेल के लिए बुद्धिमान थे। आपने अपनी सूक्ष्म आंखों के रोल को पकड़ा, उन्हें महसूस किया कि वे आपसे दूर रह रहे हैं, और हर बार जब उन्होंने आपको बताया कि वे क्लब में वास्तव में बाहर थे, तो वे दोस्तों के साथ लटक रहे थे। यह तोड़ना आपके लिए आश्चर्यचकित नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से सभी को चोट पहुंचाता है। [पढ़ें: 20 रिश्तों को आपके रिश्तों को पहले से ही खत्म कर दिया गया है]

(या)

# 1 संभावित पहले: सदमे। ब्रेक अप हमें अविश्वसनीय दिल का दर्द लाता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि ब्रेकअप का शोक मनोवैज्ञानिक रूप से मृत्यु के शोक के समान होता है। नुकसान कभी-कभी इतना शक्तिशाली होता है कि कभी-कभी दिमाग अंतर को समझ नहीं सकता है। जब हम किसी रिश्ते के आने का अंत नहीं देखते हैं तो यह सहन करना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।

यदि यह ब्रेकअप बाएं क्षेत्र से बाहर आया, तो दिल की धड़कन का आपका पहला चरण शायद सदमे होने वाला है। बिग, स्लैप-इन-द-फेस चेहरे। आप सिर्फ जीवन जी रहे थे, एक क्लैम के रूप में खुश थे, आप दोनों के बीच सबकुछ सोचते हुए डरावना था। कोई उम्मीद नहीं थी, कोई बताने वाले संकेत नहीं थे। आपको धीरे-धीरे वापस जाने या स्थिति का प्रयास करने और उसका समाधान करने का कोई मौका नहीं था। इसके बजाए, जिस व्यक्ति की आप किसी से अधिक देखभाल करते हैं, उसने आपको बताया है कि वे अब आपको प्यार नहीं करते हैं।

यह सहन करने की सबसे कठिन चीजों में से एक है। [पढ़ें: अचानक एकल ?! 11 चीजें जो आपको करने से बचना है]

# 2 अस्वीकार या यह खत्म नहीं हुआ है ... यह अभी भी खत्म नहीं हुआ है! ब्रेकअप का अस्वीकार बोनर नहीं है क्योंकि आप बाहर निकलते हैं कि आप अब जोड़े नहीं हैं। इसके बजाय, ऐसा लगता है कि आप इनकार करते हैं कि आप टूट जाएंगे। आपको एक साथ वापस आने और जहां आपने छोड़ा था वहां उठने की उम्मीद है। मेरा मतलब है, आपको किसी बिंदु पर मिलना है, है ना? आप एकदम सही जोड़े थे!

आप अस्वीकार चरण के दौरान अपनी दुखी भावनाओं को ढंक सकते हैं और मनोवैज्ञानिक रूप से यह समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि यह ब्रेकअप सिर्फ एक चरण है और आप जल्द ही एक साथ वापस आ जाएंगे।

पीएस: यह आपके मनोवैज्ञानिक राज्य के लिए वास्तव में हानिकारक है। जब आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं तो आप अपने दुःख को अनदेखा करते हैं, अपने दोस्तों के साथ टकसाल चिप आइसक्रीम और बिंग-नेटफिक्स के पिंट में अपने दुखों को डूबते हैं। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने का दर्द जो आपको वापस प्यार नहीं करता]

# 3 सौदेबाजी या लाभ के साथ दोस्तों और उन्हें वापस जीतने के अन्य प्रयासों। सौदा करने के बारे में सब कुछ करने के बारे में है जो आप अपने पूर्व वापस पाने और वर्तमान में महसूस होने वाले दर्द के दिल को मुक्त करने के लिए करते हैं। आप कसम खाता है कि आप एक बेहतर साथी, अधिक समझ, अधिक उपलब्ध, बोरी में अधिक चौकस होंगे। आप उस चीज को भी कंपन करेंगे जो उन्हें कंपन और जीभ और ...

यह सूची लम्बी होते चली जाती है। आप जो भी कर सकते हैं या उन्हें एक साथ वापस आने के विचार का मनोरंजन करने के लिए कह सकते हैं, आप इसे आजमा सकते हैं। यह मंच सोशल मीडिया के साथ चल रहा है। यदि आप मेल-मिलाप करने की उम्मीद करते हैं तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह अन्य लड़कियों के साथ बाहर नहीं है, या वह उतनी ही परेशान है जितनी आप हैं और ... वाह, क्या उन्होंने वास्तव में अपनी स्थिति को एकल में बदल दिया? आउच।

अपने पूर्व के "लाभ के साथ दोस्त" बनना अक्सर एक सौदेबाजी चिप है जिसे महिलाओं का उपयोग करना पसंद है। अपने आप को एक बड़ा पक्ष बनाओ: जब तक कि आपका पूर्व कभी भी सबसे अच्छा न हो, तब तक इस गलती को होने का इंतजार न करें। अगर आपको लगता है कि ब्रेकअप के दौरान आपका दिल बिखर गया था, तो आपके चेहरे में लाभ विस्फोट के साथ एक दोस्त बनना इतना मुश्किल है कि उन बिखरे हुए शार्ड्स रेत में वापस आ जाएंगे! [पढ़ें: 12 कारण क्यों कोई संपर्क नियम हमेशा काम करता है]

# 4 क्रोध या रेंट चरण। सबसे अच्छे दोस्त एकजुट हो जाते हैं-यह रेंटिंग चरण है! इस चरण के दौरान, आप सीमा पार चले गए, दिल से दिलने वाले दिल से शुद्ध पिसी हुई नरक में चले जाएंगे। तुम गुस्सा हो। तुम थके हुए हो। आप रान करने के लिए तैयार हैं। आपका पूर्व यह कैसे कर सकता है? क्या वे नहीं देखते कि आप कैच हैं? वे आपके लिए किए गए सब कुछ की सराहना कैसे कर सकते हैं? जैसा कि आपने कभी दोबारा दिया उतना अच्छा नहीं होगा!

ऊपर दिए गए उदाहरण के विपरीत जहां आप पाते हैं कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं और खुशी के अपने नए स्रोत के रूप में जीवन के लिए उनके साथ चिपके रहते हैं, तो आप दुनिया को नफरत कर सकते हैं और इसमें सब कुछ शामिल कर सकते हैं-जिसमें आपके मित्र भी शामिल हैं। आप इतने गुस्सा हो सकते हैं कि आप उन लोगों से बाहर निकलते हैं जो आपको सबसे ज्यादा प्यार करते हैं।आप स्वयं विनाशकारी व्यवहार में अभिनय करना शुरू कर सकते हैं।

यह चरण सुंदर नहीं है, लेकिन यह प्रक्रिया का एक हिस्सा है। गुस्से में आने का मतलब है कि आपने गुलाब के रंगीन चश्मे को हटा लिया है। इसका मतलब है कि अब आप अपने बारे में चिंतित हैं। [पढ़ें: क्रोध कैसे छोड़ें: क्रोध और नाराजगी को छोड़ दें]

# 5 उदासी या भिगोना। हावर्ड ह्यूजेस ने आप पर नहीं कहा है। आप दुःख के चरण में गहरे हैं। अभी आपके जीवन में गैर-रोना रोना और समावेशी व्यवहार शामिल है। आप सबकुछ के बारे में उदास हैं: आपका ब्रेकअप, जिस तरह से आप देखते हैं, जहां आपका जीवन चल रहा है, गिलहरी जो आपके पिछवाड़े में खुदाई रखती है।

यह दिल की धड़कन के उन चरणों में से एक है जो अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन यह खत्म हो जाने के बाद यह सबसे चिकित्सीय में से एक है। जो, आपको चेतावनी देता है, थोड़ी देर लग सकता है।

अपने आप को बहुत लंबे समय तक एक भक्त होने मत दो। अपने दोस्तों को व्यस्त रखें और खुद को हंसने, मुस्कुराहट करने और मजाक करने का मौका दें। * आपने शायद थोड़ी देर में अनुभव नहीं किया है! * अपने सोशल कैलेंडर को पुनरारंभ करें ताकि आप फिर से असली इंसान की तरह महसूस कर सकें। [पढ़ें: ब्रेक अप के बाद स्व-खोज - खुशी से कैसे चलें]

# 6 गलत समय पर वापसी या प्यार की तलाश में। कहीं भी दीवारों और स्वीकृति के बीच रिबाउंड रिश्ते आता है। एक रिश्ते को आमतौर पर रिबाउंड माना जाता है यदि आप किसी गंभीर रिश्ते से ब्रेक अप के तुरंत बाद इसमें कूदते हैं, या जब आप उदास, परेशान, गुस्सा, या आम तौर पर भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होते हैं।

रिबाउंड आम तौर पर गन्दा होते हैं और इसमें बहुत चोट लगती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेकार या गलत हैं। उदाहरण के लिए, उन दिनों को याद रखें जब आपने सोचा था कि आप कभी प्यार नहीं कर सकते? कि किसी और के छोटे quirks और सेक्स आदतों को जानने में समय और प्रयास डालने लायक नहीं था?

यदि किसी को भी रिबाउंड करने से आपको कुछ भी नहीं सिखाया जाता है, तो यह है कि आपके पास वास्तव में किसी के साथ संबंध रखने की क्षमता है। सबसे अच्छी बात? यह अद्भुत लगता है। [पढ़ें: स्लैम डंक के लिए अनुसरण करने के लिए रिबाउंड रिलेशनशिप नियम]

# 7 स्वीकृति ... का क्रमबद्ध करें? अगर स्वीकृति का मतलब है कि अपने पूर्व और घूमने वाले डगर्स को अपनी आत्मा में अनदेखा करते हैं, तो जब आप उनके साथ एक ही सामाजिक दृश्य साझा करने में नापसंद करते हैं, तो हाँ, आप पूरी तरह से इस पर हैं।

लेकिन गंभीरता से, आमतौर पर स्वीकृति होती है जब आप कम से कम इसकी अपेक्षा करते हैं। अचानक एक दिन जाता है जहां आप अपने पूर्व के बारे में भी नहीं सोचते हैं। आपके द्वारा देखे जाने वाले प्रत्येक स्थान, भोजन, गीत या मूवी आपको स्वचालित रूप से आपके साथ एक शानदार समय की याद दिलाती नहीं है। इसके बजाए, आपने स्वीकार कर लिया है और आगे बढ़ना शुरू कर दिया है। आप समझते हैं कि यह क्यों काम नहीं कर रहा था और आप अलग क्यों हैं। आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और जीवन जीने के लिए सीखते हैं जो "हम" के बजाय "मुझे" है।

[पढ़ें: लंबे रिश्ते के बाद अकेले कैसे रहें: शुरू करने के 16 तरीके]

दिल की धड़कन के 7 चरण अनजाने में दर्दनाक हैं, लेकिन वे आपको कुछ भी सिखाते हैं। आप किसी के समय और स्नेह के लिए भीख मांगने से ज्यादा मूल्यवान हैं। आप मजबूत हैं। और इस आघात के बाद? आप बिना बुझाने के बुलेट ले सकते हैं।

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