यदि आप कार या सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते हैं, तो काम करने के लिए साइकिल चलाने के लिए स्विच करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप स्वयं को खुश करने के लिए कर सकते हैं। आपने हमें सुना खुश। उनमें से बहुत से स्वस्थ होने और पैसे बचाने के साथ करना है, लेकिन ऐसे कई अन्य लाभ भी हैं जो आपके चेहरे पर मुस्कुराते हैं।
बिंदु को चित्रित करने के लिए, और इवान्स साइकिल की सवारी-कार्य-कार्य योजना के दस वर्षों का जश्न मनाने के लिए, चक्र की दुकान से प्रतिनिधि ब्रिटेन के उत्तर-पश्चिम में गए थे ताकि वे बाइक पर काम करने के लिए अपना रास्ता बना सकें और उनसे पूछा कि यह कैसे अपने जीवन को प्रभावित किया है। यहां कुछ लाभ उठाए गए हैं।
आप वजन कम करेंगे और स्वस्थ हो जाएंगे
वॉरिंगटन में स्थित एक पुलिस अधिकारी ग्राहम रॉबिन्सन कहते हैं, "मैं 6 फीट 4in, 23-पत्थर [146 किलो] रग्बी खिलाड़ी होता था और कभी महसूस नहीं करता था कि मैं अनुपयुक्त था, लेकिन वापस देखकर मैं देख रहा था।"
"मेरा खाना और पेय का सेवन सबसे अच्छा नहीं था, और घुटने की चोट के बाद मुझे रग्बी खेलने से रोक दिया गया, मेरा शारीरिक स्वास्थ्य कम बिंदु पर आ गया। मैं काम में साइकिल चलाने के लिए स्वास्थ्य में अपना परिवर्तन विशेषता दे सकता हूं। मैं 15½ पत्थर [98.5 किलो] तक गिर गया और अब एक वजन बनाए रखता हूं जो मेरी ऊंचाई के लिए बहुत स्वस्थ है।"
ग्रेटर मैनचेस्टर के एक सामाजिक कार्यकर्ता यास्मीन ग्रीन ने इवांस चक्रों से कहा कि मैंने अपने शरीर को लगातार पीठ दर्द के बारे में बताया था, और उन्होंने मुझे बहुत क्रूरता से बताया कि मैं अधिक वजन था और जब तक मैं वजन कम नहीं करता तब तक दर्द से राहत नहीं दी जाएगी।
"यह कठोर था और वास्तव में मुझे अचंभित कर दिया, लेकिन साथ ही यह एक असली जागृति थी और निश्चित रूप से मुझे सक्रिय होने में काम किया। यह निश्चित रूप से मेरे पीछे साइकिल चालक था। काम करने के चक्र से शुरू होने के बाद से मैंने कुल मिलाकर तीन पत्थर [1 9 किग्रा] खो दिया है और मैं पहले से कहीं ज्यादा स्वस्थ राज्य में हूं।"
उत्तर-पश्चिम में एक डिजाइन एजेंसी के मालिक एंड्रयू थॉर्नले के पास एक समान अनुभव था। इससे पहले कि मैंने काम करने के लिए साइकिल चलाना शुरू किया, मैं वास्तव में वास्तव में अस्वास्थ्यकर था।
मेरी नौकरी के कारण मैं हर समय गाड़ी चला रहा था, सेवा स्टेशनों पर खाना खा रहा था, और सामान्य रूप से, एक ऐसा जीवन जीता जो मुझे कोई अच्छा काम नहीं कर रहा था। चूंकि मैंने काम करने के लिए साइकिल चलाना शुरू कर दिया है, इसलिए मेरा जीवन बड़े पैमाने पर बदल गया है। जब मैं सोचता हूं कि जहां से मैंने शुरुआत की थी - सीढ़ियों से उड़ान भरने में सक्षम नहीं होने के कारण विशेष रूप से जल्दी से सांस लेने के बिना - जहां मैं अब हूं, यह और अधिक अलग नहीं हो सकता है।
"मैंने वास्तव में कई दिनों तक साइकिल चलाने पर कड़ी मेहनत की है, एक बिंदु पर जहां मैं वास्तव में प्रतिस्पर्धी दौड़ में भाग ले रहा हूं। नतीजतन, मेरा वजन काफी कम हो गया है, जिसका अर्थ है कि मैं पूरे दौर में एक बहुत खुश और स्वस्थ व्यक्ति हूं।"
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आप एक स्पष्ट सिर के साथ काम पर पहुंचते हैं
"जैसे ही मैं बाइक पर जाता हूं और वह पहला मील रास्ते से बाहर है, मुझे लगता है कि मैं उस दिन क्या कर रहा हूं और उस सप्ताह मैंने जो पहले ही हासिल कर लिया है, उसके बारे में सोचने के लिए मुझे पूरी तरह से स्पष्ट सिर मिला है।" रॉबिन्सन कहते हैं। "यह बहुत अच्छा है - आपको वास्तव में सोचने के लिए हेडस्पेस मिलता है।
"सुबह में यह मुझे ठीक से जगाता है और जब मैं पहले नहीं होता तो मुझे सतर्कता महसूस होती है। मैं पूरी तरह से तैयार काम पर पहुंचता हूं, दिन के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार और तैयार हूं। नतीजतन, मैं काम पर और जब मैं घर लौटता हूं तो मैं काफी बेहतर हूं।"
थॉर्नले कहते हैं, "व्यस्त दिन से पहले या बाद में ड्राइविंग वास्तव में मुझे परेशान करेगा।" "जैसा कि हर कोई एक ही नाव में है, तनावग्रस्त हो रहा है और जल्दी में, किसी के पास किसी और के लिए कोई समय नहीं है। वहाँ बीपिंग सींग, चिल्लाना, शपथ ले रहे हैं। संक्षेप में, यह एक सुखद अनुभव नहीं है, इसलिए मुझे बिल्कुल अच्छा महसूस नहीं हुआ।"
यह ड्राइविंग या सार्वजनिक परिवहन प्राप्त करने से सस्ता है
रॉबिन्सन कहते हैं, "मैं काम करने के लिए अपनी गाड़ी चलाने की जरूरत नहीं है, मैं पैसे बचा रहा हूं और सही है।"
थॉर्नले कहते हैं, "मैंने राइड-टू-वर्क स्कीम का दो बार उपयोग किया है और मैं इसे तीसरे बार इस्तेमाल करने वाला हूं।" "मुझे लगता है कि यह एक शानदार विचार है। यह कुछ ऐसा है जो मैं साइक्लिंग में आने के बारे में सोच रहा हूं, या बस एक बेहतर बाइक पाने की सोच रहा हूं, लेकिन शायद एक बड़ा, एक-ऑफ व्यय नहीं दे सकता।"
यह ड्राइविंग से अक्सर तेज है
ग्रीन कहते हैं, "पहली चीज जिसने मुझे काम करने के लिए चक्र शुरू करने के बारे में सोचा था, यह देख रहा था कि मैं कितनी तेजी से और तरल पदार्थ साइकिल चालकों को पास कर रहा हूं क्योंकि मैं अभी भी यातायात में बैठा हूं।"
"वे आसानी से यातायात से गुज़रेंगे और, मैंने कल्पना की, मेरी कार में होने से पहले अच्छी तरह से पहुंच जाएगा। मैं उन्हें देखकर खुद से कहूंगा, 'मुझे उनके साथ बाहर होना चाहिए'।"
आप नए स्थानों की खोज करेंगे और लोगों से मिलेंगे
ग्रीन कहते हैं, "यह केवल एक भौतिक चीज नहीं है।" "साइकलिंग ने मुझे उन नए स्थानों का पता लगाने में मदद की है जिन्हें मैंने पहले कभी नहीं देखा और दोस्तों के एक नए सेट को पूरा किया।"
साइकलिंग एक महान पारिवारिक गतिविधि है
रॉबिन्सन कहते हैं, "अब, मुझे स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में कोई चिंता नहीं है और मैं अपने परिवार पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं।" "मेरे बदलाव ने मेरी पत्नी को भी प्रेरित किया और अब हम सभी बाइक की सवारी पर जाते हैं। मुझे प्यार है कि मैं अपने बच्चों के साथ साइकिल चलाना साझा कर सकता हूं, और मैं अपने पोते-पोतों को एक दिन भी सवारी करने के लिए उत्सुक हूं!"
