मूक उपचार दुरुपयोग किसी रिश्ते में किसी अन्य की तरह दुर्व्यवहार है। यह नियंत्रित करने और प्रतिक्रिया बनाने का एक तरीका है, जिससे आप में सबसे बुरी चीजें आती हैं।
बस इतना हम स्पष्ट हैं कि किसी को मूक उपचार देने से मूक उपचार का दुरुपयोग होता है। किसी को छेड़छाड़ करने का एक तरीका, आपको कारण बताए बिना आपसे बात नहीं करना आपको नियंत्रित करने का एक तरीका है। मूक उपचार तब होता है जब आप जानते हैं कि कोई आप पर पसीना है। लेकिन वे आपको नहीं बताएंगे क्यूं कर। इससे भी बदतर, वे आपको यह भी नहीं बताएंगे कि वे पागल हैं। वे सिर्फ आपको अनदेखा करते हैं।
आपको अपने दिमाग में छोड़कर, यह सचमुच आपको पागल बनाता है। जो कुछ नहीं देना चाहता है उससे कुछ छेड़छाड़ करने की कोशिश करने से कुछ भी बुरा नहीं है। अगर आपका साथी आपको जवाब नहीं देगा, तो ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कर सकते हैं। आपको और भी दुखी करना।
मूक उपचार सबसे बुरी तरह दुर्व्यवहार क्यों है
मुझे नहीं पता कि इसका लाइसेंस किसके पास है, लेकिन मूक उपचार दुर्व्यवहार का सबसे खराब रूप है जो कोई आपके ऊपर लटकता है। ऐसा लगता है कि आपने कुछ गलत किया है, लेकिन उस व्यक्ति से जवाब प्राप्त करने में सक्षम नहीं है जिसे आप गलत महसूस करते हैं।
चाहे आपको "कुछ भी नहीं" या "ठीक" उत्तर मिल रहा है, उसके बाद दिन, हफ्तों या यहां तक कि मौन के महीनों के बाद, यह आपको नियंत्रित करने के लिए नामित दुरुपयोग का एक रूप है और आपको एक इंच लंबा महसूस करता है। [पढ़ें: रिश्ते में चुप उपचार को सही तरीके से कैसे सही करें]
चुप दुरुपयोग उपचार का मुकाबला करने के 6 तरीके
मूक उपचार दुरुपयोग एक नरसंहार की मुख्य विशेषता है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप एक नरसंहार के साथ हैं, मैं आपको नहीं जानता, या वह व्यक्ति जो आपको यह करता है। मुझे क्या पता है कि यह आपको ऐसा करने का एक तरीका है जो किसी से प्यार और ध्यान को रोककर चाहता है-नरसंहार के क्लासिक संकेत।
वे आपसे कुछ वापस लेते हैं जो आप चाहते हैं, जो सिर्फ संचार ही नहीं बल्कि आपके द्वारा किए गए कार्यों के बारे में जानकारी है। यह आपको वह भी करने के लिए स्थान देता है जो आप चाहते हैं। चुप्पी की सजा पाने के लिए कुछ भी उठाया। [पढ़ें: नरसंहार के 23 गुप्त संकेत अधिकांश लोग अनदेखी होने तक अनदेखा करते हैं]
जब आप किसी के साथ तर्क में आते हैं, आमतौर पर आपके पास "शीतलन अवधि" होती है। यह एक ऐसा समय है जब आप पारस्परिक रूप से निर्णय लेते हैं कि एक या दो दिन के लिए एक दूसरे के साथ गड़बड़ न करें। संचार से एक समय बाहर। आप आपको ठीक करने की अनुमति देते हैं, और वे खुद को समय की अनुमति देते हैं। लेकिन, मूक उपचार अलग है।
मूक उपचार के दुरुपयोग में, एक साथी लगातार अनदेखा और दंडित करने के लिए दूसरे तक पहुंच जाता है। यदि आप मूक उपचार के दुरुपयोग के प्राप्तकर्ता हैं, तो यह न केवल आपके रिश्ते को बर्बाद कर देता है; यह आपके जीवन के दिनों और हफ्तों को नष्ट कर देता है। दुरुपयोग को रोकने के लिए, नियंत्रण वापस ले लो। उन तरीकों को हटाने की कोशिश करें जिन्हें वे हासिल करना चाहते हैं। [पढ़ें: भावनात्मक दुर्व्यवहार के 21 बड़े संकेत जो आपको पूरी तरह से तोड़ सकते हैं]
# 1 इसे अनदेखा करें। अगर आप किसी को मूक उपचार के दुरुपयोग का उपयोग करना बंद करना चाहते हैं, तो उन्हें बताने से रोकें कि यह आपको परेशान करता है। जैसे किसी ने आपको धमकाया है, अगर आप उन्हें अनदेखा करते हैं और वे आप से कोई उदय नहीं करते हैं, तो वे व्यवहार छोड़ देते हैं और रोकते हैं।
मूक उपचार आपको कुशल बनाने और नियंत्रित करने के लिए एक रणनीति है। यदि आप उन्हें दिखाते हैं तो आप का उपयोग नहीं किया जा सकता है, तो वे अपनी ऊर्जा बर्बाद करना बंद कर देते हैं और कुछ और कोशिश करते हैं, या पूरी तरह से छोड़ देते हैं और कौन जानता है … शायद बड़ा हो?
तो, आप इसे कैसे नजरअंदाज करते हैं? क्या गलत है या संवाद करने के तरीकों को खोजने का प्रयास करना बंद करो। टेलीविज़न देखें, रात के खाने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें, जो कुछ भी आपको अपने दिमाग से दूर करने और वे क्या कर रहे हैं, करने के लिए करें। समय और ऊर्जा बर्बाद करने के लिए उन्हें पाने के लिए जो कुछ भी करते हैं, उससे पूरी तरह से अनजान होने का नाटक करें। [पढ़ें: जहरीले लोग: 25 प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को देखने के लिए]
# 2 मुस्कान के साथ इसका सामना करें। यदि आप अपने साथ ठीक हैं और अभी भी खुश हैं, तो वे आपको नीचे नहीं ला रहे हैं, आपको बेताब कर रहे हैं, और अपने मनोदशा से अपने मनोदशा का मार्गदर्शन कर रहे हैं। यदि आप चाहते हैं कि वे आपको चुपचाप के दुरुपयोग के साथ इलाज करना बंद कर दें, तो बस अपने दिन में एक मुस्कान और अपने कदम में एक पेप के साथ जाएं।
मुझे पता है, वास्तव में मुझे पता है। मैं वहाँ जा चुका हूँ। दुनिया में यह सबसे कठिन चीज है, खासकर यदि वे किसी ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं और आप एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति हैं। लेकिन, उन्हें छेड़छाड़ करने और नियंत्रित करने के लिए उन्हें पाने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने व्यवसाय के बारे में जान सकें- मुस्कुराते हुए, मुस्कुराते हुए, और जैसे कि आपको दुनिया में कोई ख्याल नहीं है, यह साबित करने के लिए कि आप परवाह नहीं है कि वे कोशिश करते हैं आप में हेरफेर
# 3 जो आपको मिलता है उसे न दें। अगर आपको लगता है कि मूक उपचार को तरह से रोक दिया जा सकता है, तो आप बहुत गलत हैं। यह केवल स्थिति को और खराब बनाता है। यह पूरी तरह से मानव है जो आपको मिलना है और उनसे बात करना बंद करना चाहते हैं, लेकिन यह समस्या को हल करने वाला नहीं है।
यदि आप सीधे वापस चुप हैं, तो आप उनके जैसे अपरिपक्व कार्य करते हैं। उन्हें चुपचाप न दें, बस उनसे बात करें जैसे आप किसी अन्य दिन करेंगे। चाहे घर के आसपास सांसारिक चीजें या चीजें हों, आप हमेशा रहें। आप उन्हें शामिल करके उन्हें हरा नहीं सकते हैं, इसलिए उन्हें वापस चुप मत करो। [पढ़ें: मूक उपचार देने पर पुरुषों को क्या करना चाहिए]
# 4 उन तक पहुंचकर न दें। आप जो कुछ भी करते हैं, अपने साथ बातचीत को मजबूर करने की कोशिश न करें। दुर्व्यवहार तोड़ने का एकमात्र तरीका सुरक्षित होना है कि यदि वे आपसे बात नहीं करेंगे, तो आप उनके बिना ठीक हैं और जीवित रहेंगे।
उनसे बात करने के लिए पहुंचने की कोशिश करने के हताश को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि वे आपको चुपचाप उपचार और आप कैसे बचते हैं, अन्य सभी बार सोचने के लिए। उन्हें अपनी हास्यास्पदता से बाहर करने के बजाय, अगर वे जवाब नहीं देंगे, तो अपने दिन के बारे में जानें जैसे आप किसी और को करेंगे। अंदर न दें और छेड़छाड़ न करें, या आप इसे हमेशा के लिए करेंगे। [पढ़ें: एक मनोरंजक साथी की 16 अपमानजनक रणनीति जो नियंत्रण चाहता है]
# 5 अपने हाथों में मत खेलो। यदि आप क्रोध, नाराजगी या कटाव के साथ उन पर जाते हैं, तो आप वही करते हैं जो वे चाहते हैं कि आप ऐसा करें। देखें, वे चुप होने का कारण यह है कि वे चाहते हैं कि आप अपनी छल खो दें और निराशा और भय से संभाल लें।
जब आप करते हैं, तो वे इसे आप पर वापस डाल देते हैं। क्या होता है जब आप उनके पीछे जाते हैं जब वे आपसे बात नहीं करेंगे और क्रोध और निराशा से बातें कहेंगे? शायद, आप बुरा और पछतावा महसूस कर रहे हैं। यही वह जगह है जहां वे आपको चाहते हैं। यह आपकी प्रतिक्रिया और व्यवहार में है जहां उन्हें अपना नियंत्रण मिलता है। इसमें मत खेलो।
अगर वे बात नहीं करेंगे, तो उन्हें बैठने दो। उन्हें जो कुछ चाहिए वो देकर अपने हाथों में मत खेलो। आप दुर्व्यवहार करते हैं और फिर इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं। आप अपने आत्म सम्मान के साथ इसे जीवित नहीं रहेंगे। [पढ़ें: नरसंहारवादी दुर्व्यवहार: 16 सूक्ष्म संकेत एक नरसंहारकर्ता आप का दुरुपयोग कर रहा है]
# 6 रिश्ते को छोड़ दें और खुशी पाएं। यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो चक्र को रोकें और स्वयं को बचाएं। कोई गलती मत करो, मूक उपचार दुरुपयोग, दुर्व्यवहार है। अगर आपने कभी किसी को यह कहते हुए सुना है कि वे "शट डाउन" कर रहे हैं जो मूक उपचार के दुरुपयोग के लिए एक और शब्द है।
चाहे ऐसा है क्योंकि वे नहीं जानते कि क्या कहना है या यह भी समझते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, यह आपके ऊपर नहीं है। न तो उन्हें बड़ा होने और बात करने की आपकी ज़िम्मेदारी है।
जितना अधिक आप कोशिश करते हैं और इसमें खेलते हैं, उतना ही बदतर हो जाता है। मूक उपचार प्रतिक्रिया बनाने के लिए एक नियंत्रण तंत्र है, प्रतिक्रिया के लिए पछतावा महसूस करता है, और आपके बारे में बुरा महसूस करना शुरू कर देता है। तो, इसमें खिलाना बंद करो। यदि आप इसे रोकने के लिए नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो अपने स्वयं के लिए आपको आगे बढ़ना पड़ सकता है।
[पढ़ें: एक नरसंहार के 12 संकेत और उनके साथ तोड़ने के 12 तरीके]
यदि आप इसे पढ़ते हैं तो आपको वह निराशा होती है जिसे आप महसूस करते हैं। यह इसके लायक नहीं है। आप वयस्कों के साथ रिश्ते में होने के लायक हैं जो आपकी समस्याओं से बात करेंगे, आपको मूक उपचार के दुरुपयोग के साथ बंधक नहीं बनाएंगे।
