चिंतित होना स्वाभाविक है कि आप इसे बहुत देर से छोड़ सकते हैं, लेकिन यदि आप जल्दी ही चालू हो जाते हैं तो आप दूर हो सकते हैं। तनाव मत करो - यहां आपको क्या करना है
घर पर रहें और श्रम के 'गुप्त' चरण के दौरान आराम करने की कोशिश करें, जो तब होता है जब आपका गर्भ अनुबंध शुरू होता है, जिससे लगातार पेट या पीठ दर्द होता है। हो सकता है कि आपको 'शो' के रूप में जाना जाता हो, जब श्लेष्म प्लग गर्भाशय के अंदर अपनी स्थिति से दूर हो जाती है, जहां यह आपके बच्चे को रोगाणुओं से बचा रहा है - आपको अपने अंडरवियर में गुलाबी ब्लॉब मिलेगा, या यह धीरे-धीरे दूर हो सकता है । रक्त की थोड़ी मात्रा में मिश्रित होना सामान्य बात है, लेकिन यदि आपके पास है तो अपने दाई को फोन करें। अगर आपका पानी टूट जाए तो अपनी दाई को बुलाओ। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह श्रम के दौरान बाद में होता है, लेकिन यदि वे पहले से तोड़ते हैं, तो प्रसूति इकाई को रिंग करें: आपकी दाई आपको तरल पदार्थ का वर्णन करने के लिए कहेंगे। यह भूसे रंग और मीठा गंध होना चाहिए; यदि यह हरा है, तो इसका मतलब है कि आपके बच्चे ने अपने आंतों को खाली कर दिया है और आपको संक्रमण की जांच के लिए अस्पताल जाना होगा। अन्यथा, घर पर रहें और श्रम शुरू करने की प्रतीक्षा करें। एक बार शुरू होने के बाद आपके संकुचन का समय लें। चरण के दौरान श्रमिक के दौरान आपका गर्भाशय औसतन 1 सेमी प्रति घंटे तक फैलाएगा, लेकिन इसमें 6 सेमी से 5 सेंटीमीटर तक पूरी तरह से फैला हुआ 10 सेमी तक लंबा समय लगता है। चारों ओर घूमते रहना और गर्म स्नान करने का अच्छा विचार है, जो दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। मातृत्व इकाई पर जाएं जब आपके संकुचन लगभग पांच मिनट अलग होते हैं और प्रत्येक एक मिनट तक चलते हैं। अगर आपको इस चरण तक पहुंचने से पहले कोई चिंता हो, तो हमेशा यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको पहले जाना चाहिए, अपनी दाई को बुलाओ। एलिजाबेथ कहता है, 'सेट करने से पहले इकाई को रिंग करें ताकि वे आपको उम्मीद कर सकें।' 'और इस तरह, यदि वे पूर्ण हैं, तो वे आपको छोड़ने से पहले कहीं और निर्देशित कर सकते हैं।'
