सिद्धांत रूप में, गर्मी बाहर व्यायाम करने के लिए साल का एक उत्कृष्ट समय है। सूरज चमक रहा है और दिन लंबे हैं - आप महान आउटडोर में अपना पसीना क्यों नहीं करना चाहेंगे?
दुर्भाग्य से ब्रिटेन में वास्तविकता अक्सर क्लाउडर और संभवतः बारिशदार होती है। फिर विचार करने के लिए घास बुखार के खतरे हैं। छींकते समय आप फिट नहीं हो सकते, यह सिर्फ विज्ञान है।
इसलिए आपको इस गर्मी में कुछ इनडोर गतिविधियों को निर्धारित करने से डरना नहीं चाहिए, खासकर जब उन गतिविधियों में लंदन की बेहतरीन फिटनेस क्लास में कुछ शामिल हो सकते हैं।
रीजेंट स्ट्रीट पर ग्रीष्मकालीन सड़क के हिस्से के रूप में, जहां केंद्रीय लंदन का पूरा लाभ हर रविवार को 2 जुलाई से 23 जुलाई तक यातायात मुक्त होता है, कनाडाई फिटनेस गियर ब्रांड लुलेलेमॉन अपने रीजेंट स्ट्रीट स्टोर में एफ 45, साइकल और थर्ड स्पेस जैसे स्टूडियो से मुफ्त कक्षाएं आयोजित करेगा। । स्थानों को जल्दी से जाना सुनिश्चित है, इसलिए जानकारी को देखें और निराशा से बचने के लिए तत्काल नीचे साइन अप करें।
साइकल HIIT - 2 जुलाई
एक 50 मिनट की HIIT कक्षा जो पूरे शरीर को विस्फोट करने के लिए केटलबेल और टीआरएक्स रस्सियों के साथ-साथ बॉडीवेट अभ्यास जैसे उपकरणों को भी सूचीबद्ध करती है। इस इवेंटब्रेट पेज पर साइन अप करें।
तीसरी जगह - 9वीं और 16 जुलाई
उचित रूप से गहन नाम - मेटा बर्न और विधि दोनों के बीच चयन करने के लिए दो अलग-अलग थर्ड स्पेस क्लासेस हैं। वे पूर्ण-शरीर HIIT कक्षाएं हैं और वे कठिन हैं। 9वीं के लिए इस इवेंटब्रेट पेज पर साइन अप करें, और 16 वीं के लिए इस इवेंटब्रेट पेज पर साइन अप करें।
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एफ 45 - 23 जुलाई
एफ 45 कार्यात्मक अभ्यास पर केंद्रित 45 मिनट के HIIT सत्र प्रदान करता है। में कोचनम्र राय है, वे सबसे अच्छी फिटनेस कक्षाओं में से हैं जो आप कर सकते हैं, इसलिए उनकी तेजी से बढ़ती लोकप्रियता। इस इवेंटब्रेट पेज पर साइन अप करके F45 VARSITY कसरत को निःशुल्क आज़माएं।
साथ ही इन मुक्त वर्गों के साथ, लुलेलेमोन 20 मिनट के सत्र के लिए ओम द मूव ध्यान बस पर चढ़कर केंद्रीय लंदन के अराजकता से बचने का मौका दे रहा है। आप इस इवेंटब्रेट पेज पर जाकर शांत के इस मोबाइल ओएसिस पर अपनी जगह बुक कर सकते हैं।
