पृथक्करण चिंता आपके बच्चे के लिए एक सामान्य चरण हो सकती है लेकिन संभावना है कि यह आपके लिए भी बहुत तनावपूर्ण है। यही कारण है कि आपको जीवित रणनीति की जरूरत है …
अलगाव चिंता क्या है?
ऐसा लगता है कि रातोंरात होता है। एक दिन आपका बच्चा खुशी से गुस्सा कर रहा है, अगर आप कमरे में हैं तो ध्यान न दें या देखभाल न करें। अगली बार, यदि आप उसकी दृष्टि से बाहर निकलते हैं तो वह असंगत रूप से रो रहा है। अलगाव चिंता में आपका स्वागत है, एक महत्वपूर्ण, लेकिन परेशान, मंच है कि लगभग सभी बच्चे गुजरते हैं और पांच या छह महीने के शुरू में शुरू कर सकते हैं।
बाल मनोविज्ञानी और दाई एन हेरेबौडेट कहते हैं, 'अगर आप अपने बच्चे को परेशान होने के बिना भी नहीं जा सकते हैं, तो आप दोनों को अभिभूत और घबराहट महसूस कर सकते हैं।' 'आपके बच्चे के दृष्टिकोण से, इस तरह वह स्वतंत्रता विकसित करना शुरू कर देता है और सीखता है कि वह आप से अलग है और आपके बिना सुरक्षित हो सकता है।'
सब ठीक है और अच्छा है, लेकिन आप तनाव से कैसे सामना करते हैं कि दोपहर में दादी की उपेक्षा के बराबर है?
अलगाव चिंता के संकेत
यह टोडलर के साथ काफी सरल है, लेकिन छोटे बच्चों के साथ, आप कैसे जानते हैं कि यह आपको खोने का डर है जो आपके बच्चे को परेशान कर रहा है? अलगाव चिंता के संकेत पढ़ें जो हमने आपके लिए रेखांकित किया है।
बच्चों में पृथक्करण चिंता
टोडलर में पृथक्करण की चिंता तब होती है जब आपके छोटे से व्यक्ति को एहसास हो जाता है कि मां एक व्यक्ति है जिसकी वे सराहना करते हैं और इसकी आवश्यकता होती है। छोटे बच्चों में आम तौर पर विभिन्न व्यक्तियों की अवधारणा की कमी होती है - यह सब इंद्रियों के बारे में है: गंध, आवाज, और सोखने की भावना। जब छोटे बच्चे अपनी मांओं द्वारा आयोजित होने तक रोते हैं, वही है जो वे याद करते हैं और चाहते हैं - विशेष तरीके से वे सोते हैं।
यह आमतौर पर कब होता है?
पृथक्करण की चिंता आम तौर पर 6 से 12 महीने की उम्र के बीच होती है। हो सकता है कि आपने अपने बच्चे को अकेले और दूसरों के साथ छोड़ दिया हो, लेकिन इस स्तर पर वह चिंता करना शुरू कर रहा है कि कब या यदि आप वापस आ जाएंगे। यह सामान्य रूप से तब तक चलेगा जब तक आपका बच्चा नवीनतम रूप से 2.5 साल का हो।
क्या आप सहायता कर सकते हैं?
अपने मां-बच्चे को विश्वास रखें
जन्म से अब तक, आप उसके जाने-माने व्यक्ति रहे हैं। आप उसे खिलाते हैं, अपनी नपी बदलते हैं और दिन के हर पल उसके लिए वहां होते हैं। फिर, अचानक, आपको काम पर या दुकानों में जाना है और आपका बच्चा व्यवहार करता है जैसे आपने उसे त्याग दिया है।
पेरेंटिंग मेड इज़ी: हाउ टू राइज हैप्पी चिल्ड्रेन के लेखक सु एटकिन्स कहते हैं, 'आप जो कुछ भी कर रहे हैं वह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा रहा है।' 'चाहे वह रसोईघर में जा रहा है या काम कर रहा है, यह जीवन की जरुरत है और आपको इसे करना है।'
यह कठिन प्यार की तरह लग सकता है, लेकिन सीधे अपने बच्चे के साथ रहो। एन कहते हैं, 'जब आप जा रहे हैं तो उसे बताओ कि आप वापस आ जाएंगे।' 'फिर, जब आप वापस आते हैं, तो आप पर उसका भरोसा बढ़ता है।' जब आप निकलते हैं तो चिंतित या अनिश्चित होने से केवल उसे चिंता हो जाती है और वह पहले से क्या सोचता है इसकी पुष्टि करता है - कि वह आपके बिना सुरक्षित नहीं है।
वास्तविकता की जांच
जब आप उसके टुकड़े हुए चेहरे को देखते हैं, तो आप रहने और उसे आराम देने के लिए अपनी योजनाओं को कुचलने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। मुकदमा कहता है, 'ऐसा लगता है कि आप अकेले हैं जो आपके बच्चे को आश्वस्त कर सकते हैं, लेकिन एक बच्चे आमतौर पर जाने के बाद लगभग पांच या 10 मिनट तक बस जाता है।' 'उस पर ध्यान दें, अपने अलविदा को खींचने और स्थिति को तेज करने के बजाए।'
आपको अपने बच्चे के देखभाल करने वाले के साथ खुश और आरामदायक महसूस करने की आवश्यकता है और अलग होने की चिंता होने पर उन्हें आपकी मदद करने की आवश्यकता है।
मुकदमा कहता है, 'आपको यह जानने में सक्षम होना चाहिए कि वह एक अच्छा समय ले रहा है, इसलिए किसी को भी अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए कहें और उसे रोते समय मजेदार गतिविधि के साथ अपने बच्चे को विचलित करने या उससे जुड़ने के लिए कहें।' छोड़ने के 15 मिनट के भीतर वह इसके बारे में सब भूल गया होगा।
अपने बच्चे को अलविदा कैसे कहें
अगर उसकी मां बस ऊपर और पत्तियां, तो क्या वह सामान्य रूप से लोगों के साथ शर्मीली और अविश्वासित नहीं होगी? यह कर सकता है - अगर आप चुपके से अलविदा ठीक से नहीं कहें।
एन कहते हैं, 'यह आपके बच्चे को अभी भी आपकी तलाश में छोड़ देता है और उसे अपने देखभाल करने वाले को परेशान करने या उसे आराम देने के लिए कठिन बनाता है।' 'लेकिन, अगर वह जानता है कि आप जा रहे हैं, तो वह अपनी जरूरतों को उनके आस-पास के लोगों को स्थानांतरित कर देगा, जो उनके सामाजिक कौशल को मजबूत और प्रोत्साहित करेंगे।'
आपका बच्चा किसी भी डर को महसूस करेगा, इसलिए उसे अपने स्वयं के आत्मविश्वास को खुद को देने के लिए। मुकदमा कहते हैं, 'आपका बच्चा आपको दृढ़ और आश्वस्त होने के लिए देख रहा है, और किसी भी चिंता पर उठाएगा।' तो जब आप छोड़ते हैं, सकारात्मक बनें।
'आपका बच्चा आपको दृढ़ और आश्वस्त होने के लिए देख रहा है, और किसी भी चिंता पर उठाएगा'
क्या वह कभी इस पर खत्म हो जाएगा?
अपने सबसे अंधेरे क्षणों में, आपके पास काम करने के लिए जाने के बाद शायद आपके किशोरों के घुटनों पर चिपकने वाले किशोरी का दृष्टिकोण हो।
अगर यह बुरा हो गया है, तो यह कुछ नई रणनीतियों का प्रयास करने का समय है। मुकदमा कहते हैं, 'यदि आप नर्सरी में अपने बच्चे को छोड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने साथी को कुछ दिनों के लिए छोड़ दें।' एक अतिरिक्त आराम के रूप में एक cuddly खिलौना शुरू करने का प्रयास करें या एक प्यारा छोड़ने अनुष्ठान है जहां आप अपना हाथ चुंबन, इसे बंद करो और जब तक आप वापस आते हैं वह चुंबन अपनी जेब में रखता है।
बेबी नाराजगी
तुमने उसे रोते हुए छोड़ दिया, और जब आप वापस आते हैं, तो वह आपसे बात भी नहीं करेगा। एन कहते हैं, 'शिशुओं और बच्चों के साथ आप पार हो जाते हैं और आपको बताएंगे।' 'आपको अनदेखा करके, वह कह रहा है, "तुमने मुझे छोड़ दिया।आप बस मुझे माफ करने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।"
लेकिन अगर ऐसा लगता है कि उसने अपने सभी प्यार को अपने देखभाल करने के लिए स्थानांतरित कर दिया है, तो कोई बच्चा कभी नहीं भूलता कि उसकी मां कौन है। हमें भरोसा करें, अंततः अलगाव की चिंता खत्म हो जाएगी।
