आत्म सम्मान आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है

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आत्म सम्मान आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है
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आत्म सम्मान संबंधों और खुशी में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप अपना सम्मान देने और खोने के बीच की रेखा को अलग कर सकते हैं?

हमने सभी को इस पंक्ति को पहले सुना है, कि प्यार को सफल होने के लिए समझने और समझौता करने की आवश्यकता है।

और यह निश्चित रूप से सच है।

लेकिन प्यार केवल तभी काम करता है जब दोनों साथी एक-दूसरे को समझते हैं और एक-दूसरे के साथ समझौता करते हैं।

यदि आप अपने साथी को केवल तभी लेते हैं, चाहे आप कितनी समझौता कर रहे हों या देखभाल कर रहे हों, आप हमेशा के लिए खुशी पर नहीं रह सकते हैं।

और यही वह जगह है जहां तस्वीर में आत्म सम्मान आता है।

आत्म सम्मान रोमांस को बेहतर बना सकता है और एक रिश्ता भी इतना बेहतर हो सकता है।

आखिरकार, आत्म सम्मान होने का एकमात्र तरीका आप दोनों एक-दूसरे के योग्य महसूस कर सकते हैं।

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आत्म सम्मान क्या है?

अहंकार से आत्म सम्मान भ्रमित करना बहुत आसान है। और ये दो शब्द उनके अर्थों में बहुत अलग नहीं हैं।

आत्म सम्मान आपके लिए सम्मान है, जबकि अहंकार आपके अपने महत्व की समझ है।

आत्म सम्मान पहले आता है, जब आप अपने आप का सम्मान करते हैं और अपने आप में विश्वास करते हैं। और फिर आपकी अहंकार आती है, जो आपको यह समझने में मदद करती है कि आप कितने महत्वपूर्ण और विशेष हैं।

यदि आप किसी के सामने अपने लिए कोई सम्मान नहीं करते हैं, तो आप उनके चारों ओर अहंकार नहीं ले सकते हैं। और आप निश्चित रूप से अपने साथी या किसी और के बराबर महसूस नहीं कर सकते हैं, क्योंकि गहरा अंदर, आपका दिल आपको बताता है कि आप उनके सम्मान के लायक और अयोग्य हैं। [पढ़ें: आपकी नकारात्मक सोच आपके जीवन को बर्बाद कर रही है]

आत्म सम्मान आपको एक बेहतर व्यक्ति और बेहतर भागीदार बनाता है

यदि आप स्वयं का सम्मान करते हैं, तो आप मानेंगे कि आप एक योग्य व्यक्ति हैं। और जब आप योग्य महसूस करते हैं, तो आप विश्वास करना शुरू कर देंगे कि आप केवल अपने आप से ही नहीं बल्कि हर किसी से प्यार और सम्मान के योग्य हैं। और जब आप अपने साथी और आपके आस-पास के अन्य लोगों से सम्मान कम करते हैं, तो वे आपको और अधिक सराहना करना शुरू कर देंगे और आपको अधिक गंभीरता से ले लेंगे।

क्या आप अपने साथी या दोस्त के लिए अच्छा होने के अपने रास्ते से बाहर निकलते हैं? क्या वे आपके लिए भी ऐसा करते हैं?

यदि आप अपने साथी के लिए पीछे की तरफ झुकते हैं, लेकिन अंदर गहरे हैं, तो आप जानते हैं कि वे आपके लिए कभी भी ऐसा नहीं करेंगे, यह दिखाता है कि जब आप अपने साथी की बात करते हैं तो आप खुद का सम्मान नहीं करते क्योंकि आप उन्हें इस्तेमाल करने दे रहे हैं। [पढ़ें: 15 प्रकार के विषाक्त संबंधों को देखने के लिए]

और आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यदि आप स्वयं का सम्मान नहीं करते हैं, तो आपका साथी कभी आपका सम्मान नहीं करेगा। और यह आपके खुश रिश्ते के अंत में पहला कदम है। आखिरकार, जब प्यार में कोई आपसी सम्मान नहीं होता है, तो अब कोई पारस्परिक प्रेम नहीं होता है।

अपने आप में विश्वास करना सीखें

अगर आप किसी चीज़ पर विश्वास करते हैं या कुछ करने में असहज महसूस करते हैं, तो किसी और की राय आपको अन्यथा मनाने की अनुमति न दें, खासकर जब वे आपको कुछ भी साबित नहीं कर सकते हैं।

क्या आप डरते हैं कि यदि आप उनकी इच्छाओं के खिलाफ जाते हैं तो आप अपने साथी को खो देंगे? या क्या आपको लगता है कि अगर आप उनके लिए कुछ नहीं करते हैं तो आप उनकी भावनाओं को चोट पहुंचाएंगे?

मैं भी वैसे ही महसूस करता था। लेकिन हकीकत में, जब आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आप वास्तव में विश्वास करते हैं, तो आपके साथी के रूप में पहली बार हो सकता है, वे आपको अधिक गंभीरता से ले लेंगे और आपकी राय का अधिक सम्मान करेंगे।

एक बात यह है कि कम आत्म सम्मान और आत्म सम्मान वाले अधिकांश लोग लगातार अपने आप को कम प्राणियों से तुलना करते हैं। यदि किसी से बात करने से आप स्वयं से कम सम्मान कर रहे हैं तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं, यह केवल दिखाता है कि आपको किसी और की विफलता को देखने की ज़रूरत है जैसे आपने कुछ हासिल किया है। और यह कम आत्म सम्मान का एक निश्चित संकेत है और बदलने की इच्छा की कमी है। [पढ़ें: संबंधों और आपके प्यार के जीवन में 80 20 नियम]

आत्म सम्मान का नुकसान कहीं से शुरू करना है

यहां तक कि उच्च आत्म सम्मान वाले लोग भी इसे महसूस किए बिना इसे खोना शुरू कर सकते हैं। यह हमेशा कुछ समय पर छोटा शुरू होता है, जैसे कि जब आप अपने साथी द्वारा महसूस करते हैं, खासकर किसी और के सामने।

यदि आपका साथी आपको बेवकूफ या गूंगा महसूस करता है, तो यह एक सूक्ष्म संकेत है कि वे अवचेतन रूप से आपको कमजोर करने की कोशिश कर रहे हैं और नियंत्रण भी ले रहे हैं, भले ही वे कोशिश नहीं कर रहे हों। यह शायद आपके साथी की प्रकृति में उनके चारों ओर हर किसी को कमजोर करने के लिए है। [पढ़ें: एक नियंत्रण प्रेमी के 15 चौंकाने वाला और सूक्ष्म संकेत]

जब आप अपने साथी या किसी मित्र की तरह महसूस करना शुरू करते हैं, तो वह तब होता है जब आपका आत्म सम्मान उनके चारों ओर गिरना शुरू हो जाता है। आपको उनके स्नेह और उनके ध्यान के योग्य महसूस करने के लिए उन्हें खुश करने की निरंतर आवश्यकता महसूस होती है।

जब आप आत्म सम्मान खो देते हैं तो क्या होता है?

जब आप किसी रिश्ते में प्राप्त करने से अधिक देते हैं, तो आप अपने अधिक आत्म सम्मान खोना शुरू कर देंगे। और समय के साथ, आपका पूरा रिश्ता एक कठोर प्रेमिका प्रेम कहानी में बदल सकता है। यहां 5 स्थितियां हैं जो आपके कम आत्म सम्मान के कारण उत्पन्न हो सकती हैं।

# 1 आप रिश्ते में अपनी आवाज खो देते हैं। निर्णय आपकी मंजूरी या नोटिस के बिना लिया जाना शुरू होता है।

# 2 आप एक कठपुतली बन जाते हैं। आप नम्रता से अपने साथी के साथ स्ट्रिंग करते हैं क्योंकि आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि रिश्ते में जोड़ने के लिए आपके पास कुछ भी मूल्य नहीं है।

# 3 आपको गंभीरता से नहीं लिया जाता है आपके लिए महत्वपूर्ण लोगों द्वारा। आप केवल एक ऑब्जेक्ट या एक्सेसरी बन सकते हैं क्योंकि आपकी राय कोई मूल्य या आपत्ति नहीं देती है। [पढ़ें: एक रिश्ते के 7 गुप्त संकेत जो खराब हो रहे हैं]

# 4 प्यार आभार मानता है। समान प्यार के साथ संतुलित संबंध का अनुभव करने के बजाय, आप वास्तव में विश्वास करना शुरू कर देते हैं कि आपका साथी उस व्यक्ति के योग्य है जो आपके से इतना बेहतर है।

# 5 प्यार गिरना शुरू होता है। आपके साथी को यह विश्वास करना शुरू हो जाएगा कि वे किसी के लिए बेहतर हैं क्योंकि आप उनके लिए पर्याप्त नहीं हैं। और आप, दूसरी ओर कठोर और उलझन में महसूस करेंगे। और यहां तक कि यदि आप एक राय सुनते हैं, तो यह सिर्फ आपके साथी को क्रोधित या परेशान कर सकता है क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि आप सुनवाई के योग्य हैं। [पढ़ें: जिन लक्षणों में आप प्यार में नहीं हैं]

क्या आपने अपना आत्म सम्मान पहले ही खो दिया है?

आपको एहसास नहीं हो सकता है कि जब तक आप अंदरूनी न हों और खुद को कठिन प्रश्न पूछें, तब तक आप अपना आत्म सम्मान खो चुके हैं।

#1 क्या आपको लगता है कि आप प्राप्त करने से ज्यादा देते हैं?

#2 क्या आप दूसरों की समस्याओं से ज्यादा परेशान महसूस करते हैं?

#3 क्या आपको लगता है कि आपको किसी की मदद करने की ज़रूरत है क्योंकि अगर आप उनकी मदद नहीं करते हैं तो वे नाराज हो सकते हैं?

#4 क्या आपका साथी आपके लिए वही काम करेगा?

#5 क्या आपका साथी आपकी राय से किसी और की राय का सम्मान करता है?

अपने आप से इन प्रश्नों से पूछें, क्योंकि यह आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपके साथी और आपके आस-पास के अन्य लोगों के साथ आपका कैसा व्यवहार किया जा रहा है। और इसके बारे में दुखी महसूस करने के बजाय, इसे खत्म करने का प्रयास करें और फिर से आत्म सम्मान का निर्माण करें।

फिर से आत्म सम्मान कैसे प्राप्त करें

आत्म सम्मान केवल तब प्राप्त किया जा सकता है जब आप वास्तव में अपने आप में विश्वास करते हैं। तो बस यही करो। अगर आपको लगता है कि आपके पास होने वाली त्रुटियों के कारण आपको वापस रखा जा रहा है, तो उन पर काम करने की कोशिश करें और अपने बारे में अच्छा महसूस करें। अपने आत्म सम्मान और आपके आस-पास के अन्य लोगों के सम्मान को पुनः प्राप्त करने के लिए इन 5 चरणों का उपयोग करें। [पढ़ें: आप जो कुछ भी करते हैं उसमें सही कैसे हो]

# 1 इसमें समय लगता है। आपको पहले क्या करना है, अपना मन बनाओ और खुद को एक नया व्यक्ति बनने के लिए तैयार करें। यदि यह उन लोगों को खो देता है जो आपका सम्मान नहीं करते हैं, तो हो।

# 2 प्रतिशोध के लिए तैयार रहें। जो लोग आपके परिवर्तनों के प्रति प्रतिशोध करते हैं वे लगभग हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो आपको छेड़छाड़ कर रहे थे और आप का उपयोग कर रहे थे जो आपके पहले आत्म सम्मान का कारण बनता है। कोई भी जो वास्तव में आपकी परवाह करता है वह आपको नया देखने में प्रसन्न होगा।

# 3 अपना पैर नीचे रखो। किसी के लिए आपको उपयोग करने या आपको मंजूरी देने का सबसे आसान तरीका छोटे पक्षों के लिए पूछकर परीक्षण करना है, जो समय के साथ बड़ा और बड़ा हो जाता है। दूसरों को अपनी सीमाओं का परीक्षण न करने दें। उन लोगों को न कहना सीखें जो आपको उपयोग करने का प्रयास करते हैं, भले ही यह कुछ मामूली हो। [पढ़ें: रिश्ते में नियंत्रण व्यवहार को संभालने के 16 तरीके]

# 4 आपका महत्व। क्या आप वास्तव में वही महत्व देते हैं जैसे आप अपने साथी या अपने दोस्तों को देते हैं? आपको पहले अपनी खुशी पर ध्यान देना शुरू करना होगा।

# 5 अपने आप में विश्वास करो। कम आत्म सम्मान तब शुरू होता है जब आप स्वयं और अपनी क्षमताओं पर संदेह करना शुरू करते हैं। अपने बारे में त्रुटियों के रूप में आप जो समझते हैं उसमें सुधार करें और उस आत्मविश्वास को अपने जीवन में वापस लाएं। [पढ़ें: इसे बेहतर बनाने के लिए मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए?]

आत्म सम्मान आपको क्या देता है?

एक छोटी सी वाक्य में? एक बेहतर जीवन। आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन आत्म सम्मान आपको हर किसी को और गंभीरता से ले जाएगा।

आपका साथी आपको और अधिक सम्मान करेगा और आपको बेहतर प्यार करेगा। आप अधिक महत्वपूर्ण और मानसिक रूप से मजबूत महसूस करेंगे, जो अंततः आपके साथी की प्रशंसा और सम्मान लाएगा।

जो लोग आपको मंजूर कर रहे थे वे अवचेतन रूप से आपको अधिक गंभीरता से ले जाएंगे और आपको पुशओवर की तरह व्यवहार करने के बजाय बेहतर या बराबर की तरह व्यवहार करेंगे क्योंकि वे आपके लिए कितना आत्म सम्मान रखते हैं, इस बारे में डरेंगे।

[पढ़ें: अपने आप को प्यार करने के लिए 11 सरल कदम और आपको बहुत बेहतर बनें]

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? बेशक, रातोंरात आत्म सम्मान हासिल करना आसान नहीं है। लेकिन अगर आपका आत्म सम्मान बनाना आपको बेहतर जीवन दे सकता है, तो क्या यह कोशिश करने लायक नहीं है?

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