अपने आप को सच रखने में मदद करने के लिए 10 आत्म-प्रतिबिंबित प्रश्न

अपने आप को सच रहना आसान होने से कहा जाता है। मदद करने के लिए, हमने कई प्रश्नों को संकलित किया है जो आपको सच रहने में मदद करेंगे।

जब भी आप जीवन से अभिभूत महसूस करते हैं और जो चीजें आपको फेंकती हैं, तो आप हमेशा अपने दोस्तों को क्या सुनते हैं और प्रियजन कहते हैं? अपने आप से सच्चे बने रहो।

नए स्कूल में जाने या नौकरी पर अपने पहले दिन जाने पर, वे फिर से क्या कहते हैं? अपने आप से सच्चे बने रहो।

किसी नए व्यक्ति से मिलते समय, जो संभवतः आपके जीवन का प्यार हो सकता है, आप अपने आप से क्या कहते हैं? सच्चे रहना। या, शायद, लाइनों के साथ कुछ, "आप उसे दिखाने की हिम्मत नहीं करते कि आप वास्तव में कितने पागल हैं।"

लेकिन जब दुनिया अन्यथा कहती है तो आप अपने आप को कैसे सच रखते हैं? यदि आप चाहते हैं कि आप पतले और सुडौल, अच्छे और मतलब, समृद्ध और सौहार्द, आदि दोनों हों, तो आप सैद्धांतिक रूप से अपनी आंतरिक सच्चाई को कैसे गले लगा सकते हैं?

अपने आप को सच होने की पूरी अवधारणा को गठबंधन किया गया है, इसलिए यह समझना मुश्किल है कि वास्तव में इसे कैसे किया जाए और क्या आपने वास्तव में मांग न करने की स्थिति को पूरा नहीं किया है या नहीं।

हालांकि यह असंभव नहीं है, यह बहुत काम करने जा रहा है। और आप कहां से शुरू करते हैं? आप अपने साथ शुरू करते हैं - और यहां यह कैसे करना है।

कुछ आत्मनिरीक्षण क्यों मदद करेगा

अपने आप को सच रखने के लिए, आपको खुद से पूछना होगा कि वास्तव में क्या सच है। आपके बारे में क्या असली है? क्या नहीं है आपने पहली जगह क्यों नाटक किया, और यह सब कहाँ से शुरू हुआ?

इन सवालों के जवाब जानने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने जीवन पर और वर्तमान में क्या हो रहा है। कुछ लोग खुद को गहराई से खोदने का विकल्प चुनते हैं कि उन्हें क्या मिल सकता है।

गलतियों, कमियों और असुरक्षा को स्वीकार करना सबसे कठिन चीजों में से एक है जो कोई भी कर सकता है। यह जानकर दर्द होता है कि आप वास्तव में सही से कम हैं, लेकिन आपकी विफलताओं को स्वीकार करने में विफल होने से लंबे समय तक और अधिक दर्द होता है।

कठोर सच्चाई यह है कि आप असफल होने के लिए बर्बाद हो गए हैं। ऐसा नहीं है क्योंकि आपने काफी मेहनत नहीं की है, लेकिन क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति बनने की कोशिश करते रहे हैं जो आप नहीं कर रहे हैं। यही कारण है कि आपके लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति बनने की कोशिश करना बंद कर दें जो आप नहीं हैं और आप कौन हैं। [पढ़ें: अपने आप से प्यार में पड़ने के लिए 11 कदम और आप बहुत बेहतर हो]

इससे पहले कि आप अंततः स्वीकार कर सकें और स्वयं को सत्य होने की अवधारणा को गले लगा सकें, आपको वास्तविक ज्ञान प्राप्त करना होगा।

पूछे जाने वाले प्रश्न

उस व्यक्ति के लिए सही रहने में आपकी सहायता करने के सबसे आसान तरीकों में से एक यह है कि आप वास्तव में बातचीत कर रहे हैं। एक दाग दर्पण के सामने खुद को पागल नहीं, बल्कि एक वास्तविक, ईमानदार बातचीत।

ध्यान के रूप में इस अभ्यास के बारे में सोचें, जहां आप खुद को कुछ कठिन प्रश्न पूछते हैं और वास्तव में उत्तरों के बारे में सोचते हैं और वे आपकी मदद कैसे कर सकते हैं।

# 1 क्या मैं खुश हूँ? जब आप अपने आप को कितना सच मानते हैं तो यह वास्तव में गेज करना चाहते हैं। अपने आप को सच होने के नाते खुश होने के समान है; इसलिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप खुश हैं या नहीं। [पढ़ें: अपने जीवन को बदलने और अपनी खुशी खोजने के लिए 12 छोटे बदलाव]

# 2 मैं किसके लिए आभारी हूं? आप किस चीज के लिए आभारी हैं? आप बिना जीवित रह सकते हैं? वायु? पानी? परिवार? दोस्त? यह जानने में मदद करता है कि आप किसके लिए लड़ रहे हैं।

# 3 मुझे हर सुबह बिस्तर से बाहर क्या मिलता है? क्या यह काम करता है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको जीवित रहने की ज़रूरत है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उस दिन कुछ खास करना चाहते हैं? कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण है, आप उठ गए। बहुत से लोगों के लिए, यह पर्याप्त से अधिक है।

# 4 मैं क्या अच्छा हूँ? ऐसी चीजें सूचीबद्ध न करें जिन पर आप अच्छे नहीं हैं; इसके बजाए, देखो और देखें कि आप वास्तव में क्या करते हैं। चाहे वह पेनकेक्स बना रहा हो, बोर्ड गेम खेल रहा हो, या नंबर डायल कर रहा हो, यह जानकर कि आप क्या कह रहे हैं, यह जानने के लिए कहां से आपको खुश करना है। [पढ़ें: जीवन में उद्देश्य और 5 बड़ी चीजें जो आपके लिए कर सकती हैं]

# 5 मुझे अपने बारे में क्या पसंद नहीं है? यह मुश्किल हो रहा है, लेकिन अपने आप से ईमानदार होने से वह इस बात पर प्रकाश डालेगा कि यह आपके लिए असत्य बना रहा है। एक काम की समस्या को हल करने की कल्पना करो; पहली चीज जो आप खोज रहे हैं वो चीजें हैं जो काम नहीं कर रही हैं।

# 6 इसे बदलने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? जो कुछ भी आप अपने बारे में पसंद नहीं करते उसे बदला या अनुकूलित किया जा सकता है। परिवर्तन पूरे पैकेज को ओवरहाल करने के बारे में नहीं है - यह आपको अपने आप को समायोजित करने के बारे में है जो आपको आरामदायक और खुश महसूस करता है।

# 7 क्या मुझे वास्तव में इसे बदलना है? दोबारा, यह सब नीचे उबलता है जो आपको अच्छा और खुश महसूस करता है। यदि आपके दिखने को बदलना आपको खुश नहीं करता है, तो नहीं। तथ्य यह है कि आप नाखुश हैं शायद कुछ और से उभर रहे हैं, जैसे कि आपको लगता है कि लोग आपको कैसे समझते हैं। यदि आप ठीक हैं, तो आप ठीक हैं, आप एक महान शुरुआत के लिए बंद हो गए हैं।

# 8 क्या मुझे अन्य लोगों के बारे में बहुत ज्यादा परवाह है? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो अब आप जानते हैं कि आप अपने लिए सच क्यों नहीं हैं। आपको इसे बदलने के लिए, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप जो भी सोचते हैं उस पर कोई असर नहीं पड़ता है। अपने बारे में आपकी राय एकमात्र चीज है जो महत्वपूर्ण होनी चाहिए। यदि यह अच्छा है, तो यह अच्छा है। यदि नहीं, तो आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं? [पढ़ें: 20 स्पष्ट संकेत आप अपने आस-पास के लोगों को खुश करने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं]

# 9 क्या मैं अपने लिए सबसे अच्छा कर रहा हूं? आपका काम, आपका डेटिंग जीवन, आपका सामाजिक जीवन - इन क्षेत्रों में आपके सभी निर्णय आपके जीवन जीते हैं। सर्वोत्तम निर्णय लेने का मतलब है कि आपको क्या खुश बनाता है, आपको स्वस्थ बनाता है, और आपको क्या बढ़ता है। यदि आप न तो खुश हैं, न ही स्वस्थ हैं, न ही संपन्न हैं, तो आपके द्वारा चुने गए विकल्पों पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है।

# 10 क्या मेरी खुशी किसी और की कीमत पर आ जाएगी? खुशी व्यक्तिपरक है, लेकिन कुछ चीजें जो हमें खुश करती हैं, अन्य लोगों को दुखी कर सकती हैं। दुर्भाग्यवश, किसी प्रकार की खुशी केवल किसी और की कीमत पर हासिल की जा सकती है-जैसे किसी मित्र के क्रश से प्यार करना। लेकिन अपने आप को सच होने के लिए, आपको अपनी खुशी के लिए बलिदान देने के इच्छुक होने के बारे में सोचना होगा। इस बात पर विचार करके स्वयं को गाइड करें कि क्या इसके लायक है और क्या नहीं है।

अपने आप को सच रहना बहुत ज़िम्मेदारी के साथ आता है। हालांकि, इसके बारे में बड़ी बात यह है कि कोई भी आपके लिए यह निर्णय नहीं ले सकता है।

अपने स्वयं के व्यक्ति होने और अपने बारे में जो सच है उसके बारे में चिपके हुए, आप जल्द ही अपने आप को खुश परिस्थितियों में पाएंगे। आप उन लोगों को भी ढूंढेंगे जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं।

अपने आप को सच करने का एक तरीका ढूंढना एक आसान काम नहीं है, लेकिन यह बहुत संभव है। आपको बस इसे देखना है-और वास्तव में इसके बारे में कुछ करना है।

[पढ़ें: 16 चीजें जो आपको एक खुशहाल जीवन पाने के लिए आज छोड़ने की जरूरत है]

उपरोक्त स्वयं को प्रतिबिंबित करने वाले प्रश्नों का उपयोग करके, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप स्वयं के लिए सही हैं या नहीं। यदि आप महान हैं! बने रहिए। यदि नहीं, तो समायोजित करें और जैसा कि आप हैं, आपको प्यार और स्वीकार करना सीखें।

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