शायद पश्चिमी एक्शन मूवी मार्केट के राजा कुंग फू राजा, स्कॉट एडकिंस किसी अन्य की तरह शारीरिक काम नहीं करते हैं - लेकिन ऐसे व्यस्त कार्यक्रम का सामना करते समय वह शीर्ष लड़ाई के रूप में कैसे रहते हैं?
आप अपनी फिटनेस को एक से 10 के पैमाने पर कैसे रेट करेंगे?
मेरे द्वारा की जाने वाली फिल्मों के लिए, आपको वास्तव में फिट होना है, लेकिन अगर मैं एक लड़ाई अनुक्रम कर रहा हूं तो हम इसे कम लेते हैं, इसलिए मुझे केवल आठ सेकंड के लिए फिट होना चाहिए! मैं कार्डियो का एक बड़ा प्रशंसक नहीं हूं लेकिन मुझे होने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए मैं फिटर कार्डियोवैस्कुलर-वार हो सकता हूं। दस में से सात; मैं खुद पर कड़ी मेहनत करूँगा।
स्वास्थ्य और फिटनेस आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है?
यह सब कुछ है, क्योंकि मैं एक शारीरिक कलाकार हूं। मैं हमेशा एक्शन फिल्मों में शामिल होना चाहता था - जब मैं एक बच्चा था, मैंने ब्रूस ली और जैकी चैन की तरफ देखा, और मैं अभी भी करता हूं। यह मैं कौन हूं इसका एक बड़ा हिस्सा है; मैं 12 साल की उम्र से ऐसा कर रहा हूं। मुझे अपने खुद के स्टंट करने या जो भी निर्माता मुझे करने की इजाजत देते हैं, मैं खुद पर गर्व करता हूं, इसलिए मेरे खेल के शीर्ष पर होना बहुत महत्वपूर्ण है और मैं इसे करने का इरादा रखता हूं बहुत सालौ के लिए।
फिटनेस के अनुसार आप क्या करते हैं?
अगर मैं एक ऐसा हिस्सा खेल रहा हूं जिसके लिए मुझे बड़ा या अधिक मांसपेशियों की आवश्यकता हो तो मैं अधिक आकार देने के लिए वजन प्रशिक्षण तैयार करूंगा, लेकिन मेरा दिनचर्या वही रहता है। मैं अपने निचले शरीर के लिए अधिक प्लाईमेट्रिक सामान करता हूं, क्योंकि यह कूदता या किक के साथ मदद करता है - मुझे अतीत में कुछ पिछली समस्याएं भी मिली हैं, इसलिए मैं भारी वजन के साथ अपनी गर्दन को लोड करना पसंद नहीं करता। मैं मार्शल आर्ट ट्रेनिंग, जिमनास्टिक प्रशिक्षण और बहुत सारे खींचने और योग भी करूंगा।
खुद को प्रेरित करने के लिए आप क्या करते हैं?
मैं इसका आनंद लेता हूं, इसलिए मुझे खुद को प्रेरित करने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, कभी-कभी प्रेरणा स्पष्ट होती है - मैं शायद एक ऐसी फिल्म करने जा रहा हूं जहां मैं अपना टॉप ऑफ ले जाऊंगा, इसलिए आप आकार से बाहर नहीं दिखना चाहते हैं। ऐसा कहकर, मुझे पूरे साल पूर्ण आकार में रहना मुश्किल लगता है, इसलिए ऐसी फिल्म करना अच्छा होता है जहां यह प्राथमिकता नहीं है। मैं उन चीजों को खाना शुरू कर सकता हूं जिन्हें मैं थोड़ा और पसंद करता हूं और मैं थोड़ी सी प्रशिक्षण से भाप निकाल सकता हूं। फिर एक बार मेरे पास एक या दो महीने का समय हो गया तो मुझे फिर से बग मिल जाएगा और सीधे इसमें वापस जाना चाहते हैं।
आप फिर कभी क्या नहीं करेंगे?
मार्शल आर्ट्स के साथ, मुझे कुश्ती से नफरत है - आपके ऊपर एक बड़ा, पसीना लड़का, अपने चेहरे में सांस लेने, अपनी आंखों में पसीना टपकाने से भी कुछ भी बुरा नहीं है। इसके अलावा, कार्डियो - मुझे लंबे समय तक चलना पसंद नहीं है, मुझे कुछ किकबॉक्सिंग के साथ मिट्स मारना पसंद है।
आपकी फिटनेस फिंगरप्रिंट आपके और आपके करियर के लिए अद्वितीय कैसे है?
मेरे लिए फिट रहने के लिए शायद यह आसान है क्योंकि मैं उस दुनिया में उलझ गया हूं - यह सब अच्छा दिखने और शारीरिक चीजों को करने में सक्षम होने के बारे में है। मैं देख सकता हूं कि कैसे नौ से पांच लोगों को जिम में जाने के लिए प्रेरणा मिलती है, खासकर यदि वे पूरे दिन काम कर रहे हैं। फिल्मों के बीच में मैं बेहतर आकार में आ जाऊंगा क्योंकि मैं अपने प्रशिक्षण की संरचना कर सकता हूं। कुछ की तरह साफ़-जाहिर फिल्मों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शूटिंग के 14 घंटे कितना मुश्किल था, मुझे जिम में जाना है और उस वजन सत्र में जाना है।
डॉक्टर स्ट्रेंज वर्तमान में सिनेमाघरों में है और 2017 की शुरुआत में डीवीडी रिलीज के कारण है।
