भूल जाओ कि आखिरी रात के खाने के लिए किसने भुगतान किया और आप उस पार्टी को किस समय छोड़ रहे हैं। माता-पिता इसके साथ कई नए रिश्तों को झुकाव बिंदु लाता है। यहां किसी भी मुद्दे के माध्यम से काम करने का तरीका बताया गया है …
आप में से एक बहुत नशे में हो रही है। सिनेमा में क्या देखना है। आखिरी बार डिब्बे किसने लिया। हम जो कहने की कोशिश कर रहे हैं वह है, ऐसी कई चीजें हैं जिनके बारे में आपने तर्क दिया होगा या पूर्व-बच्चे के बारे में बात कर सकते हैं। और, यदि आप हमारे जैसे हैं, तो संभावना है कि माता-पिता ने नए विषयों की पूरी मेजबानी की है जो आपको पहले कभी परेशान नहीं करते थे। अचानक, आप रात में उठने वाले घायल हो गए हैं, कोई नर्सरी चलाने के लिए देर हो रहा है, फ़ीड समय पर बनाई गई गड़बड़ी - और प्यूरी अभी भी दीवार पर बिखरी हुई है। लेकिन, कभी डर नहीं - इन ट्रिगर विषयों से निपटने के तरीके हैं जो आपकी सैनिटी - और आपके रिश्ते को बचाएंगे।
इसे परिप्रेक्ष्य में रखो
खुद से पूछें, क्या होगा पांच मिनट में क्या हुआ? पाँच घंटे? पांच दिन? कुछ भी सही नहीं होगा (और जो वास्तव में होना चाहता है) तो उसके पीछे हंसी डालने के बारे में हंसने की कोशिश करें।
कुछ भी चिढ़ाता है जैसे प्यार चिढ़ाता है, है ना?
दोष मोड में मत जाओ
उसे बताना चाहते हैं कि आप चाहते हैं कि वह रात में उठ जाए? आरोप लगाने वाली भाषा से स्पष्ट हो जाओ और "जब मैंने आपको महसूस किया …" या "आपने किया …" के बजाय "मुझे लगता है कि XYZ महसूस हुआ" - आखिरकार, आप नाराज़ हैं, इसलिए आप जो भी हो अनुभूति।
रिलेशनशिप चैरिटी रिलेट के सलाहकार क्रिस्टीन नॉर्थम कहते हैं, 'यह आपको रक्षात्मक बनने से बचाने में मदद करता है ताकि आप समाधान के लिए काम कर सकें।'
चीजें फेंकने मत देना
वह दिन थे जब आप एक-दूसरे को घायल करते थे और पूरे सप्ताहांत के लिए चुपचाप करते थे। क्रिस्टीन कहते हैं, 'एक तरफ मुद्दों को धक्का देना एक शत्रुतापूर्ण वातावरण बना सकता है, जो कि सबसे छोटा बच्चा भी उठा सकता है।'
'प्राथमिकता से आपको क्या परेशान करता है और आप क्या छोड़ सकते हैं, लेकिन बड़ी समस्याओं को अस्पष्ट नहीं छोड़ने का प्रयास करें।'
खुद के साथ ईमानदार हो
यदि आप जानते हैं कि आप असहमति से निपट नहीं पाते हैं, तो अपने बच्चे के आने से पहले अपने साथी के साथ इसे संबोधित करें। क्रिस्टीन कहते हैं, 'बातों के बारे में बात करें कि आप चीजों के माध्यम से और अधिक प्रभावी ढंग से और अपने बच्चे के चारों ओर शांत तरीके से कैसे काम कर सकते हैं।'
बड़ी समस्याएं
जब बड़े मुद्दों की बात आती है - शायद वह नाराज होने पर आपका बच्चा नर्सरी में जाता है - प्रत्येक के लिए पेशेवरों और विपक्ष को लिखने का प्रयास करें ताकि आप इसके माध्यम से काम कर सकें। क्रिस्टीन कहते हैं, 'इससे आपको संतुलित इनपुट मिल सकता है और चर्चा के लिए कुछ आदेश मिलता है।'
यदि आप अभी भी मील दूर हैं या वास्तव में शांतिपूर्ण तरीके से काम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो रिश्ते चिकित्सक के साथ एक सत्र बुकिंग करने पर विचार करें।
