बॉबी स्ट्रॉम एक निजी प्रशिक्षक है जिसने ब्रिटनी स्पीयर्स, रयान रेनॉल्ड्स और स्कारलेट जोहानसन सहित कई हस्तियों के साथ काम किया है। यहां वह पिछले साल के रोबोकॉप रीमेक में अपनी प्रमुख भूमिका के लिए प्रशिक्षण अभिनेता जोएल किन्नमान के बारे में एमएफ से बात करते हैं।
जब आप पहली बार उससे मिले थे तो जोएल किस तरह का आकार था?
वह दुबला और फिट था क्योंकि वह पहले से ही थोड़ा प्रशिक्षण कर रहा था। हमने उसे दुबला, बड़ा, मजबूत और बेहतर स्थिति में बनाया है।
आपने उसके साथ काम करना कब शुरू किया?
मैं जनवरी 2013 से उनके साथ काम कर रहा हूं, जब उन्हें फिल्मांकन के लिए आकार मिलना पड़ा, लेकिन हम आज भी जारी रहे हैं।
प्रशिक्षण सत्र में क्या शामिल था?
वह जिस रोबोकॉप सूट को पहनना था वह भारी था, इसलिए हमने एक टीआरएक्स, बोसू बॉल, स्थिरता बोर्ड और प्रतिरोध बैंड का उपयोग करके अपनी पीठ की रक्षा के लिए बहुत सारे कोर और स्थिरता का काम किया। हमने बहुत अधिक तीव्रता वाले अंतराल वर्कआउट्स भी किए जिन्हें मैं 'मैश-अप' कहता हूं। इसका उद्देश्य पूरे कसरत के माध्यम से कठिन और तेज़ स्थानांतरित करना है, और कभी भी वही कसरत दो बार नहीं करना है।
क्या उसने प्रशिक्षण का आनंद लिया?
उसने वास्तव में किया और अभी भी करता है - हम इस समय सप्ताह में छह दिन एक साथ प्रशिक्षण कर रहे हैं।
अपने पोषण के बारे में क्या?
उसके सभी भोजन की गणना सप्ताह में छह दिनों के लिए प्रोटीन, जटिल carbs, आवश्यक वसा और कैलोरी की सटीक मात्रा में की गई थी। जिसने उसे अपनी खुद की चीज करने के लिए सप्ताह में एक दिन छोड़ा, लेकिन इसका मतलब अभी भी स्वस्थ भोजन करना था। जैसे ही हम प्रशिक्षण में गहरा हो गए, हमने अपनी प्रोटीन और कैलोरी बढ़ा दी।
क्या उनके शूटिंग कार्यक्रम के आसपास प्रशिक्षण सत्र में फिट होना मुश्किल था?
शूटिंग के दिन लंबे थे, इसलिए ट्रेन करने के लिए समय ढूंढना मुश्किल था। इसका मतलब था कि उसे समय से पहले तैयार रहना था। लेकिन उसे मिल गया - वह एक स्मार्ट लड़का है।
Robocop 2 जून 2014 से डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म पर और 9 जून 2014 से डीवीडी और ब्लू-रे पर, स्टूडियो नहर की सौजन्य पर उपलब्ध है।
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