7 अपने पूर्व को कॉल करने के आग्रह का विरोध करने के तरीके को हल करें

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7 अपने पूर्व को कॉल करने के आग्रह का विरोध करने के तरीके को हल करें
7 अपने पूर्व को कॉल करने के आग्रह का विरोध करने के तरीके को हल करें

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एक ब्रेकअप एक सुखद लत से ठंड टर्की छोड़ने जैसा है। यह बेकार है और इसमें आपके पूर्व को बुलाए जाने जैसे वापसी के लक्षण हैं। पता लगाएं कि आप इन 7 कोशिश की और परीक्षण युक्तियों के साथ चिपचिपा स्थिति से कैसे बच सकते हैं।

तोड़ना एक कठिन अनुभव है। एक या दोनों पार्टियों का दर्द और अपमान तब तक धीरज रखता है जब तक परिस्थितियां फैलाने की अनुमति न दें। यह धीरे-धीरे या अचानक आ सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्थिति को कैसे संभालेंगे।

आप अपने पूर्व को क्यों कॉल करना चाहते हैं

अधिकांश लोग जो ब्रेक-अप से ताजा होते हैं, वे दुःख के पांच चरणों में जाते हैं। इनमें क्रमशः इनकार, क्रोध, सौदा, अवसाद और स्वीकृति शामिल है। टूटने के बाद एक पूर्व को बुलाकर पहले चार का प्रतीक बनता है।

पूर्व का आह्वान करना मतलब है कि आप हैं इस बात का खंडन तथ्य यह है कि आपके साथ क्या था और खत्म हो गया है। कभी-कभी, सच्चाई स्वीकार करना मुश्किल होता है और उस स्थिति पर जो कुछ भी आपको लगता है उस स्थिति में आपके पास निर्णय हो सकता है।

गुस्सा तब आता है जब आप सोचते हैं कि स्थिति आपके नियंत्रण में है, जब वास्तव में यह नहीं है। आप गुस्से में हो सकते हैं क्योंकि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं कर रहे हैं। अपने पूर्व को बुलाकर, आप सुलझाने की आपकी ज़रूरत के बारे में कुछ करने की अपनी इच्छा बता रहे हैं।

अपने पूर्व को कॉल करने का निर्णय करके, आप अनजाने में सौदेबाजी अपने आप को यह वादा करके कि अच्छी चीजें आपके पूर्व को बुलाएगी। आप यह भी वादा करके सौदा कर सकते हैं कि यह आखिरी कॉल होगा जो आप करेंगे।

डिप्रेशन लोगों को ऐसी चीजों को करने के लिए प्रेरित करता है जो सामान्य रूप से नहीं करते हैं जब वे दिमाग की खुश स्थिति में होते हैं। आपके पूर्व के बिना आप जो अकेलापन महसूस करते हैं वह कारण हो सकता है कि आप उन्हें क्यों कॉल करना चाहते हैं।

जब आप तथ्यों को संबोधित करते हैं, तो आप अनावश्यक कॉल करने से बचेंगे। याद रखें, आपका पूर्व अपनी भावनाओं और स्वतंत्र इच्छा के साथ एक व्यक्ति है। आपका कॉलिंग उन्हें तुरंत सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। उन्होंने अपने निर्णय किए हैं और शायद आपके बिना खुशी से अपने जीवन जी रहे हैं। [पढ़ें: अपने ब्रेक अप के पहले 168 घंटों तक जीवित रहने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका]

आपको अपने पूर्व को क्यों नहीं बुलाया जाना चाहिए

जब आप और आपका पूर्व टूट गया, तो क्या यह आपसी समझौता था? किसके साथ टूट गया? आपने रिश्ता क्यों तोड़ा? आप कितने समय पहले टूट गए थे? तब से आप में से कोई भी अन्य लोगों को देखता था? ये प्रश्न हैं जिन्हें आप अपने फोन को चुनने से पहले खुद से पूछने की ज़रूरत है।

ब्रेक अप होता है क्योंकि एक व्यक्ति या दोनों ने फैसला किया कि रिश्ते अब पीछा करने योग्य नहीं है। यह ट्रस्ट मुद्दों और हितों के संघर्ष से पैदा किया जा सकता है। कभी-कभी, प्यार अभी और नहीं है। किसी भी मामले में, एक ब्रेक अप संकेत है कि रिश्ते खत्म हो गया है। [पढ़ें: कैसे पता चलेगा कि अब आप प्यार में नहीं हैं]

हां, आप रोमांस को फिर से जगा सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी योजना के अनुसार होगा। सिर्फ इसलिए कि आप एक साथ वापस जाना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पूर्व चाहता है।

यदि आप उन्हें बुलाते हैं, तो आप दो घायल होने के बाद से घायल हो रहे घाव को खोल सकते हैं। यह आप दोनों के लिए अनावश्यक दर्द भी पैदा कर सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपका पूर्व एक साथ वापस आने के विचार के लिए खुला नहीं है।

पुराने पापों को अभी तक क्षमा नहीं किया जा सकता है। आप में से एक बदल गया या न तो आपने किया। आपका पूर्व किसी नए से मिले। आपके लक्ष्य अभी भी एक दूसरे के लिए जगह नहीं बनाते हैं। आप दोनों एक दूसरे के बिना बेहतर हैं। ऐसे कई कारण हैं जिनसे आपको एक साथ वापस नहीं मिलना चाहिए, लेकिन कई अच्छे कारण भी हैं जिन्हें आपको विचार को मनोरंजन के लिए क्यों नहीं बुलाया जाना चाहिए। [पढ़ें: 16 संकेत आपके पूर्व वास्तव में आप अपने जीवन में वापस चाहता है!]

अपने पूर्व को कॉल करने से खुद को कैसे रोकें

अपने पूर्व को कॉल करने से बचने के कई तरीके हैं। इनमें से अधिकतर आपके पूर्व या आपके पूर्व के विचार को भी शामिल नहीं करते हैं। अपने पूर्व के विचार पर अपना दिमाग खोलकर, उन्हें कॉल करने के आग्रह का विरोध करना अधिक कठिन होगा।

आपको अपने पिछले रिश्ते में हुई बुरी चीजों के बारे में सोचना नहीं है क्योंकि यह शायद ही कभी मदद करता है। यह आपको अधिक दर्द तक खुलता है, जो बदले में आपको विश्वास दिलाता है कि आपकी पूर्व की आवाज सुनकर यह सब बेहतर हो सकता है।

आपके पूर्व को कॉल करने के आग्रह का विरोध करने के लिए कई अन्य विकल्प हैं जिनका उपयोग आप कर सकते हैं। वे लंबे समय तक आपको खुश होने में भी मदद कर सकते हैं। [पढ़ें: क्या आपको सच में लगता है कि आपके पास अपने पूर्व के साथ दोस्त रहने के लिए क्या है?]

# 1 इसके बजाए एक दोस्त को कॉल करें। जब भी आप फोन लेने का आग्रह करते हैं और उस गति-डायल बटन को दबाते हैं जिसे आपने कभी दिल बदलने के लिए नहीं किया है, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त की संख्या डायल करें। अगर वे उपलब्ध नहीं हैं, तो किसी को कॉल करें।

बस किसी और से बात करो। उन्हें अपने दिन के बारे में पूछें। उन्हें अपने बारे में बताओ। उस व्यक्ति को अपने प्रायोजक के रूप में सोचें और वे आपको अपने संकट से निपटने में मदद कर रहे हैं।

# 2 कारणों की सूची दें कि आपके पूर्व को बुलाकर एक बुरा विचार क्यों है। हां, यह आपको अपने पूर्व के बारे में सोचता है, हालांकि, आप उन चीजों के बारे में सोचेंगे जो अभी तक नहीं हुए हैं। कल्पना कीजिए कि आपको वॉयस मेल पर अग्रेषित किया जा रहा है। इस बारे में सोचें कि अगर कॉल अस्वीकार कर दिया गया तो आप कैसा महसूस करेंगे। यदि आप में से कोई भी कहने में उपयोगी नहीं है तो वार्तालाप की अजीबता की कल्पना करें। विनाशकारी परिणामों को ध्यान में रखते हुए आपको अपने पूर्व को कॉल करने से रोकने में मदद मिल सकती है।

#3 कारणों को सूचीबद्ध करें कि आपके पूर्व को कॉल क्यों न करें आपके लिए अच्छा हो सकता है। इस बार, आपको अपने पूर्व के बारे में सोचना नहीं होगा। आप इस बारे में सोच सकते हैं कि आप इसके बजाय अपना समय कैसे व्यतीत कर सकते हैं।आप जिस कॉल को बनाने जा रहे हैं, उसके बारे में एक घंटे बिताने के अलावा, उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप हमेशा करना चाहते थे, लेकिन अतीत के बारे में सोचने के अनोखे समय की वजह से आप नहीं हैं। [पढ़ें: 10 पिछले संकेत आपके पिछले रिश्ते को बेहतर भविष्य होने से रोक रहे हैं]

# 4 ध्यान करो। ब्रेक अप के बाद, यह समझ में आता है कि आपके पूर्व का चेहरा हर पांच मिनट में आपके विचारों में खुल जाएगा। इन अवांछित विचारों का सामना करने के लिए, ध्यान तकनीक का उपयोग करें जो आपको वर्तमान से दूर ले जाता है।

एक शांत कोने में बैठो। सब कुछ ब्लॉक करें। अपनी खुशहाली जगह की कल्पना करें - न कि आपके पूर्व के साथ। यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो हर बार जब आप अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं तो एक खाली दीवार को चित्रित करें। यह तुरंत मदद नहीं कर सकता है, लेकिन यह हर बार सकारात्मक परिणाम जारी रखेगा। जल्द या बाद में, आपके पूर्व का हर अनुस्मारक कुछ नया अनुस्मारक बन जाएगा।

# 5 अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ और गतिविधि में खुद को विसर्जित करें। सामान्य सलाह से बेवकूफ मत बनो कि आपके दोस्तों के साथ बाहर निकलने से आप खराब ब्रेक अप भूल सकते हैं। सच्चाई यह है कि, अपने दोस्तों के साथ बाहर निकलना और वास्तव में मज़े करने के लिए कदम उठाएं।

कुछ लोग सोचते हैं कि एक नए स्थान पर जाने से तुरंत मदद मिल सकती है, लेकिन एक ही शर्ट की तरह सरल अनुस्मारक, वही सुगंध जो आपके पूर्व पहनता है या सोडा का गिलास दर्द के दौरान भी दर्दनाक यादों का एक झटका लगा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप विचलन के साथ वर्तमान को अवरोधित करने की कोशिश करने के बजाय आप जो कर रहे हैं उसमें खुशी की तलाश में हैं। [पढ़ें: जब आप गलती से अपने पूर्व में टक्कर लेते हैं तो 14 चीजों को ध्यान में रखना चाहिए]

# 6 सबकुछ हटाएं। तो, आपने उनकी संख्या याद रखी? चिंता मत करो। कुछ हफ्तों या महीनों के बाद, आप इसे पूरी तरह से भूल जाएंगे। एक बार यह आपके फोन पर पॉप अप होने पर परिचित प्रतीत होता है, लेकिन आप अब इसे स्मृति से डायल करने में सक्षम नहीं होंगे। उन्हें फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर और किसी भी अन्य सोशल मीडिया एप्लिकेशन से हटाएं, जिसका आप उपयोग करते थे।

यह स्थायी समाधान नहीं है क्योंकि स्पष्ट रूप से कई अन्य खामियां हैं। गतिविधि का बिंदु उन्हें अपने जीवन से सक्रिय रूप से हटा देना है। यह प्रतीकात्मक है, लेकिन यह आपको अभी भी नियंत्रित करने की शक्ति देकर आपकी मदद कर सकता है।

#7 प्यार करने के लिए कुछ नया खोजें। शब्द "कुछ" नहीं - "किसी को नहीं" - कुछ ऐसा ढूंढें जो आपको खुश कर देता है। यह एक नया शौक, एक गतिविधि, एक ब्याज समूह या एक जगह हो सकती है जिसे आप कभी नहीं गए हैं। बस आपके लिए कुछ सार्थक पाएं। एक बार जब आप प्यार करने के लिए कुछ पाते हैं जो बदले में कुछ भी नहीं मांगता है, तो अंततः आप अपने आप को इतना प्यार करना सीखेंगे कि कॉल को बाद में पछतावा न करें। [पढ़ें: 10 बड़े कारणों से आपको अपने पूर्व में फिर से प्यार में क्यों नहीं आना चाहिए]

अपने पूर्व को कॉल करने के आग्रह का विरोध करें

आगे बढ़ना उतना मुश्किल है जितना कि यह है। अपने पूर्व को बुलाकर यह आपके जीवन के साथ आगे बढ़ना कठिन होगा। सिर्फ इसलिए कि आपका रिश्ते समाप्त हो गया, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके जीवन में नई शुरुआत के लिए कोई जगह नहीं है। वह समय आएगा जब आप अपने पूर्व को कॉल करने का आग्रह नहीं करेंगे।

लेकिन जब आप उस पर काम कर रहे हों, तो आगे बढ़ने में आपकी सहायता के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें। अपनी भावनाओं का प्रभार लेने में सक्रिय रहें और अपने जीवन में उस अध्याय को छोड़ना सीखें। कौन जानता है? आप जल्द ही किसी ऐसे व्यक्ति की संख्या डायल करने का आग्रह कर सकते हैं जो आपकी कॉल का जवाब देने के इच्छुक है!

[पढ़ें: 12 कारणों से कोई संपर्क नियम नहीं है, सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने लिए क्या कर सकते हैं]

बेशक, अपने पूर्व को कॉल करने के आग्रह का विरोध करना मुश्किल है, और इसके बजाए कॉल करने के बहाने देखना आसान है। लेकिन अगर आप वास्तव में ठीक करना और ठीक करना चाहते हैं, तो आज विलंब न करें और इसे रोक दें। आप बहुत जल्द धन्यवाद देंगे!

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