कभी-कभी, आपको बस एक ब्रेक की आवश्यकता होती है। या आपको अपने आप को तोड़ने का तरीका जानने के लिए कुछ समय चाहिए। लेकिन, इन रिलेशनशिप ब्रेक नियमों का पालन करें।
एक ब्रेक पर जाना हमेशा मेरे सिर को लपेटने के लिए एक अजीब अवधारणा थी। मेरा मतलब है, मैंने अपने कुछ बॉयफ्रेंड के साथ "ब्रेक पर जाने" के इस विचार का हिस्सा लिया, लेकिन, आमतौर पर उन रिश्ते समाप्त हो गए। जो कुछ भी कारण है, ब्रेक के दौरान इन संबंधों को तोड़ने के नियमों का पालन करें।
जब आप ब्रेक पर जाते हैं, स्वाभाविक रूप से, कई कारण हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग थका हुआ और अभिभूत महसूस करते हैं। मेरे पूर्व के साथ, हम एक ब्रेक पर गए क्योंकि मुझे यकीन नहीं था कि मुझे कैसा लगा, लेकिन मैं उस पल में रिश्ते को खत्म नहीं करना चाहता था।
आपके रिश्ते तोड़ने के नियम गाइड
मेरा मतलब है, "चलो एक ब्रेक लेते हैं" का मतलब क्या है? मुझे लगता है कि ब्रेक का यह विचार यह है कि आप जानते हैं कि आपको रिश्ते को समाप्त करने में कदम उठाने की जरूरत है, और यदि आप चीजें स्वयं काम करते हैं तो आप आवश्यक जगह दे रहे हैं।
लेकिन, आपको ब्रेक पर जाने के बावजूद कुछ संबंध तोड़ने के नियमों की आवश्यकता है। यदि आप अपने साथी के समान पृष्ठ पर नहीं हैं तो ब्रेक का मतलब क्या है, तो यह चीजों को गड़बड़ कर सकता है। आपको उस अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता नहीं है। यदि आप जमीन नियम पहले से सेट करते हैं, तो यह ब्रेक सुचारू रूप से चला जाएगा।
# 1 इन नियमों को विशिष्ट और ठोस बनाएं। क्या आप अन्य लोगों को देखने जा रहे हैं? क्या आपको अन्य लोगों के साथ यौन संबंध रखने की इजाजत है? आप और आपके साथी के पास शायद अलग-अलग विचार हैं कि ब्रेक क्या है। तो, आपको संबंध तोड़ने के नियमों को सेट करने की आवश्यकता है।
अब, आप और आपके साथी का पालन करें आप दोनों पर निर्भर है। लेकिन वहां नियमों को रखने से सुनिश्चित होता है कि सभी उम्मीदों को जानते हैं। [पढ़ें: उन्हें खोए बिना किसी स्थान को कैसे देना है]
# 2 ब्रेक कब खत्म होगा? सुनिश्चित करें कि ब्रेक समाप्त होने पर आप और आपके साथी कैलेंडर पर बंद हो जाएंगे। भले ही आप मेल खाते हों या नहीं, आपको मिलने के लिए एक दिन की आवश्यकता है और आगे क्या होगा इसके बारे में बात करें। इसके अलावा, ब्रेक के कुछ बंद होने के लिए हमेशा अच्छा होता है कि ब्रेक अच्छा हो या नहीं। [पढ़ें: एक रिश्ते में फंस लग रहा है?]
# 3 सुनिश्चित करें कि आप लिखते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। आपकी भावनाएं सबसे महत्वपूर्ण चीज हैं जिन्हें आपको इस समय ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। प्रारंभ में, आप अभिभूत और निराश महसूस करते हैं, लेकिन अब से आप कुछ दिन कैसा महसूस करेंगे? अब से कुछ हफ्ते? क्या आप इस व्यक्ति से दूर होने के बाद बदल गए हैं? शायद भावनात्मक रूप से, आप उनके बिना या उनके साथ बेहतर हो सकते हैं।
# 4 बुद्धिमानी से इस बार प्रयोग करें। यह एक ब्रेक है। अपने दोस्तों को देखने, गतिविधियों को करने, अपने परिवार के साथ बाहर निकलने के लिए इसका इस्तेमाल करें। हर पल का पूरी तरह से उपयोग करें, यह ऐसा कुछ नहीं है जो अत्यधिक नाटकीय होना चाहिए।
अपना समय सही तरीके से उपयोग करके, आप अपने रिश्ते का मूल्यांकन करते हैं। ऐसी चीजें करें जो आपको इस समय के दौरान अच्छा महसूस करें। यह आपको यह देखने में मदद करता है कि यह व्यक्ति अब आपके जीवन में फिट बैठता है या नहीं। [पढ़ें: 18 भावनाओं को आपको स्वस्थ संबंध में महसूस नहीं करना चाहिए]
# 5 सामाजिक रहो। कुछ लोग गलत तरीके से ब्रेक का उपयोग करते हैं। घर पर निराशाजनक फिल्में देखते समय रोओ और आइसक्रीम खाएं। जब लोग ऐसा कुछ करते हैं तो लोग पीछे हट जाते हैं लेकिन ऐसा नहीं करते हैं। सामाजिक रहो, अपने दोस्तों को देखें, हंसी, और एक बियर है।
# 6 किसी समस्या को हल करने के लिए ब्रेक न लें। ब्रेक लेना आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि आप किसी मुद्दे के बारे में बात करने से डरते हैं। समस्याओं को हल करने के तरीके के रूप में ब्रेक का उपयोग न करें। ब्रेक को प्रतिबिंबित करने के तरीके के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए। तो, हां, अपने रिश्ते के मुद्दों को समझने के लिए कुछ समय निकालने के लिए ब्रेक का उपयोग करें और आपको कैसे आगे बढ़ना चाहिए, लेकिन इसे चलाने के लिए इसका उपयोग न करें।
# 7 एक ब्रेक केवल तभी काम करता है जब दोनों लोग इस पर सहमत हों। यदि आप एक पर जाना चाहते हैं तो वे ब्रेक नहीं हैं और वे नहीं करते हैं। इसका मतलब है कि आपने वास्तव में उनसे बात नहीं की थी, है ना? उनके साथ बैठो और उन्हें समझाओ कि आपको इस समय अपने लिए क्यों चाहिए।
साथ ही, उन्हें संबंध तोड़ने के नियमों को समझाएं। उदाहरण के लिए, आप किसी और को नहीं देख पाएंगे या आप खुलेआम अन्य लोगों को डेट करेंगे। आपको उन्हें यह बताना होगा कि आप क्या कर रहे हैं। [पढ़ें: 10 निर्णय आपको अपने साथी को कभी भी आपके लिए नहीं देना चाहिए]
# 8 आपसी मित्रों के साथ इसके बारे में बात मत करो। हालांकि वे आपके दोस्त हो सकते हैं, वे आपके साथी के मित्र भी हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि वे गपशप करेंगे लेकिन हो सकता है कि जब वे लटक रहे हों तो कुछ गलती से फिसल जाए और आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं। तो, अपने व्यक्तिगत जीवन को पारस्परिक मित्रों के आस-पास थोड़ा निजी रखें।
# 9 इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आपका साथी क्या कर रहा है। मुझे पता है कि आप शायद इस बारे में उत्सुक हैं कि आपका साथी ब्रेक पर क्या कर रहा है, लेकिन सोशल मीडिया और दोस्तों के माध्यम से उन्हें डांटें। यदि आपने ब्रेक का सुझाव दिया है तो अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें, न कि वे क्या कर रहे हैं।
# 10 आप इसे अंतिम तिथि तक नहीं बना सकते हैं। यदि आप रिश्ते के बारे में निर्णय लेते हैं, तो आपको अंतिम तिथि तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप उनके साथ नहीं रहना चाहते हैं, तो उनसे संपर्क करना ठीक है और पहले उनके साथ मिलना ठीक है। अगर आप यह जान लें कि आप क्या चाहते हैं तो ब्रेक जारी रखने का कोई मतलब नहीं है।
# 11 शायद यह रिश्ते के बारे में नहीं है। हो सकता है कि यह ब्रेक वास्तव में रिश्ते के बारे में नहीं है, लेकिन आप कहां जा रहे हैं और आप क्या चाहते हैं इसके बारे में अधिक जानकारी।इसका जरूरी अर्थ यह नहीं है कि आप नहीं सोचते कि रिश्ते काम कर रहा है, बल्कि, आप अपने विचार के साथ संघर्ष करते हैं कि आपका जीवन कैसे आकार दे रहा है। [पढ़ें: अपने अकेले समय से पूर्णत: अधिकतम कैसे करें]
# 12 जब ब्रेक खत्म हो गया है, तो अपने साथी से बात करें। जब ब्रेक खत्म हो जाता है, तो यह न सोचें कि सबकुछ सामान्य हो गया है। आपको अपने साथी के साथ बैठने और उस समय के बारे में बात करने की ज़रूरत है जब आप दोनों अलग थे। शायद आपके रिश्ते के पहलू हैं जो आपको लगता है कि नहीं बदलेगा और आप उनके साथ नहीं रहना चाहते हैं। लेकिन, जो कुछ भी आप तय करते हैं, उससे बात करें।
[पढ़ें: रिश्ते में ब्रेक लेने से वास्तव में काम करता है]
टूट जाता है, मैं आपसे झूठ नहीं बोल रहा हूं, खासकर अगर आप उस पर नहीं जाना चाहते हैं। लेकिन, यदि आप इन रिश्तों को तोड़ने के नियमों का पालन करते हैं और उस समय का उपयोग वास्तव में देखने के लिए करते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं, तो वे वास्तव में सहायक हो सकते हैं।
