अष्टकोण में प्रदर्शन करने के लिए विस्फोटक शक्ति, चपलता और फिटनेस होती है जो आपको लाल क्षेत्र में दिल की दर लेने के बाद तेजी से ठीक होने की अनुमति देती है। यह या तो वह है या आपके प्रतिद्वंद्वी को आपको नीचे ले जाने और चोट लगने के साथ अपने चेहरे को सजाने का अवसर दिखाई देगा।
रैंपेज जैक्सन की ताकत और कंडीशनिंग कोच, जैच लाइट कहते हैं, 'रैंपेज जैक्सन 800 मीटर और 400 मीटर दौड़ के साथ ट्रेनों को अष्टकोणीय में त्वरित वसूली के समय देने के लिए ट्रेन करता है।' यूएफसी स्टार की कच्ची ताकत देखने के लिए स्पष्ट है, लेकिन जब तक इसे सत्ता में परिवर्तित नहीं किया जाता है जिसे झगड़े के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है, मांसपेशी सिर्फ सामान है।
उस रूपांतरण प्रक्रिया के लिए वेग की आवश्यकता है। रैंपेज जैक्सन वजन की बड़ी मात्रा में बदलाव करता है लेकिन विस्फोटों में और अभी भी बहुत सारे प्रतिनिधि को क्रैंक करने का प्रबंधन करता है। 'गति शक्ति है। जैक लाइट कहते हैं, हम मांसपेशियों को ताकत और गति के साथ मिलकर काम करने के लिए विस्फोटक चाल का उपयोग करते हैं। 'अभ्यास उन आंदोलनों की नकल करते हैं जो आप वास्तव में अष्टकोण में करते हैं।' तो इन कंडीशनिंग चाल को दाईं ओर आज़माएं। उन्हें सीधे आपकी शक्ति में सुधार करने के लिए रैंपेज जैक्सन के प्रशिक्षण से लिया गया है, जो भी आपका गेम है।
एक बार जब आप दाईं तरफ की पैदल यात्रा पर नजर रखते हैं, तो रैंपेज जैक्सन के कसरत के इस विशेष वीडियो संस्करण को देखें।
