गर्भावस्था के दौरान अच्छी रात का आराम प्राप्त करना मिशन की तरह असंभव प्रतीत होता है, खासकर उन पिछले कुछ महीनों में। तो, इन उत्पादों और तकनीकों को आजमाएं जो वास्तव में अंतर करते हैं और आपको कुछ अच्छी तरह से योग्य zzz प्राप्त करने में मदद करते हैं …
Dreamgenii गर्भावस्था तकिया, £ 45.99, dreamgenii.com
ड्रीमजेनी से मिलें, आपका नया सोते साथी (बोनस: यह घोंसला नहीं करता है!)। यह आपको अपनी तरफ झूठ बोलने के लिए प्रोत्साहित करता है यदि यह आपकी प्राकृतिक नींद की स्थिति नहीं है जो आपके और आपके बच्चे के लिए बेहतर है और पूरी तरह से आरामदायक रात की नींद के लिए पैर और पीछे समर्थन है।
स्पा और सूथिंग स्लीप मशीन, £ 29.89, amazon.co.uk
एक ध्वनि मशीन के साथ तनाव और unwind। सूटिंग प्रकृति की आवाज़ आपको आराम करने में मदद करेगी और अरोमाथेरेपी मोती एक सपने की तरह गंध करेगी। भरी नाक को अनवरोधित करने के लिए भी सही है।
अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स मोमबत्ती आराम, £ 35, feelunique.com
सुगंधित मोमबत्ती कौन पसंद नहीं करता? रोशनी को बंद करें और अपने कमरे को थोड़ा हेवन में बदल दें। अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स आराम मोमबत्ती वेस्ट इंडियन बे और मिरर आवश्यक तेलों को शांत करने और अपने दिमाग को शांत करने के लिए प्रेरित किया जाता है।
मां-टू-फो फोम बाथ, £ 7.50, marksandspencer.com
बहुत सारे बुलबुले के साथ, सुखदायक स्नान की तुलना में लंबे दिन के अंत में आराम करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है! इस दाई-अनुमोदित उपचार में कैमोमाइल और जीरेनियम होता है, और विशेष रूप से मसूड़ों के लिए होता है।
अद्भुत व्यवहार, £ 52, neomorganics.com महसूस करें
अपने बच्चे के स्नान के लिए सही उपस्थिति? यह परम मम-टू-डिस्काउंट किट है - इसमें लक्से कोकूनिंग सुगंधित मोमबत्ती, स्नान और शरीर के तेल शामिल हैं। हम चाहते हैं।
डिस्सी प्रिंट पायजामा लेगिंग्स, £ 22, jojomamanbebe.co.uk
सुनिश्चित करें कि आप रात में आरामदायक हैं, क्योंकि आखिरी चरणों में इसे गर्म करना आसान है। हम इन ditsy प्रिंट मातृत्व leggings प्यार करता हूँ, वे बहुत आरामदायक हैं और आपके बढ़ते टक्कर के लिए एक समायोज्य drawstring है। अस्पताल के बैग के लिए भी एक।
घोंसला और शांति जलसेक चाय, £ 2.25, clipperteashop.com
हर्बल चाय के एक मग के साथ पांच मिनट बाहर (कोई आईपैड, फोन, तकनीक) लेना आपको बिस्तर से पहले शांत और आराम से महसूस करने में मदद करेगा। इस क्लिपर जलसेक में कार्बनिक कैमोमाइल, नींबू बाम और लैवेंडर शामिल हैं। और सांस लें …
वेज पिल्लो, £ 9.99, mothercare.com
आप में से कई ने हमें बताया है कि आप अपने वेज तकिया से प्यार करते हैं! वे गर्भावस्था के बाद के चरणों के दौरान अपने टक्कर और पीठ का समर्थन करने के लिए एक शानदार तरीका हैं। □
लैवेंडर जल, £ 4.50, एक्वा-oleum.co.uk
लैवेंडर पानी की अपनी दैनिक त्वचा व्यवस्था में एक स्पलैश जोड़ें। पुष्प चेहरे की धुंध आपकी त्वचा को एक खूबसूरत सुगंध से साफ और पुनरुत्थान करती है जो आपको आराम से महसूस करने और बिस्तर के लिए तैयार होने में मदद करती है
गर्भावस्था शारीरिक मॉइस्चराइजर, £ 13.50, naturalspafactory.com
गर्भावस्था के दौरान एक खुजली पेट एक दुःस्वप्न हो सकता है, खासकर जब यह आपको रात में रखता है। प्राकृतिक स्पा फैक्ट्री की टक्कर एक डेज़ी बॉडी मॉइस्चराइज़र में चिकनी, मॉइस्चराइज और खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए मिठाई बादाम के तेल शामिल हैं।
