यदि आपको लगता है कि आपके पास ढेर हैं तो शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है। जबकि वे ध्वनि नहीं करते हैं और सबसे अच्छी चीज की तरह दिखते हैं, वे वास्तव में आम हैं और आपकी गर्भावस्था को प्रभावित नहीं करेंगे
आप गर्भवती हैं, आप अपने अंदर बढ़ रहे छोटे व्यक्ति से मिलने का इंतजार कर रहे हैं और आप निश्चित रूप से ढेर नहीं चाहते हैं। लेकिन, दुर्भाग्यवश ढेर (या बवासीर, जिन्हें वे भी जानते हैं) गर्भावस्था के दौरान अपेक्षाकृत आम हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको अपनी गर्भावस्था का आनंद लेना बंद कर देंगे, क्योंकि ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यह क्या है?
ढेर (हेमोराइड के रूप में भी जाना जाता है) सूजन वाले नसों में होते हैं जो निचले गुदाशय और गुदा के आसपास या आसपास विकसित होते हैं। वे गर्भावस्था के दौरान आम हैं क्योंकि आपके शरीर के चारों ओर घूमने वाले सभी हार्मोन आपकी नसों को आराम करने का कारण बनते हैं।
और आपके बच्चे का वजन भी आपकी नसों पर दबाव डालता है।
वहां क्या लक्षण हैं?
आप शायद अपने गुदा के चारों ओर ढेर महसूस कर पाएंगे, क्योंकि वे वास्तव में अजीब हैं। यह क्षेत्र खुजली, दर्द या दर्द हो सकता है - खासकर जब आप शौचालय जाते हैं।
उन्हें बहुत दर्द नहीं करना चाहिए, जब तक वे आपके गुदा से बाहर नहीं निकलते, जिससे मांसपेशियों को उनके चारों ओर कसने का कारण बनता है।
रॉयल कॉलेज ऑफ मिडवाइव के जेन मुनरो बताते हैं, 'वे थोड़ा खून बह सकते हैं और वे शौचालय में मुश्किल या दर्दनाक भी जा सकते हैं।' आप कुछ निर्वहन देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं जैसे शौचालय जाने के बाद भी आपके आंत भरे हुए हैं।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
जबकि आप तुरंत ढेर से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, वहीं स्वस्थ आहार और जीवनशैली योजना में चिपकने सहित प्रभावों को कम करने के कई तरीके हैं।
जेन की सलाह देते हैं, 'फाइबर में ज्यादा खाना खाएं, जैसे कि पूरी तरह से रोटी, फल और सब्जियां।' 'सुनिश्चित करें कि आप कब्ज को रोकने में मदद के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं, जो ढेर को और खराब कर सकता है।'
आपको लंबी अवधि के लिए खड़े होने से बचने और अपने परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। अपने बच्चे को ऐसा करने के बारे में चिंता न करें क्योंकि गर्भवती होने पर आप सुरक्षित तरीके से व्यायाम कर सकते हैं।
जेन कहते हैं, 'कुछ लोगों को दर्द को शांत करने के लिए, ढेर के खिलाफ बर्फ के पानी में फेंकने वाले कपड़े को दबाकर मददगार लगता है।' दुर्भाग्यवश, आपको किसी भी ढेर में वापस धक्का देना होगा जो लुब्रिकेटिंग जेली का उपयोग करके बाहर निकलता है। '
डॉक्टर से परामर्श कब किया जाना चाहिए?
यदि कुछ भी आपकी असुविधा को कम नहीं कर रहा है, तो अपने जीपी को देखें जो सूजन को शांत करने में मदद करने के लिए दवाएं और मलहम लिख सकता है।
आपके ढेर को जन्म देने के कुछ हफ्तों के भीतर खुद को हल करना चाहिए, लेकिन यदि वे नहीं करते हैं तो अपने जीपी देखें।
