8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए

विषयसूची:

8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए
8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए

वीडियो: 8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए

वीडियो: 8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए
वीडियो: ब्रेक अप के बाद चुप हो जाओ | एक्स पार्टनर को वापस आना ही पड़ेगा | जोगल राजा लव टिप्स 2024, जुलूस
Anonim

प्रत्येक व्यक्ति के पास ब्रेक अप प्रश्न हैं, भले ही यह आपके पिछले रिश्ते पर आगे बढ़ने या वापस देखने के बारे में प्रश्न हो। क्या आप सही पूछ रहे हैं? डेनियल ऐनी सुलेक द्वारा

लोगों को ब्रेक अप के बाद जाने देना मुश्किल लगता है क्योंकि उनके पास ऐसा करने के लिए आवश्यक साधन या जानकारी नहीं है। वे अपने जीवन जीने के बारे में घूमते हैं, सोचते हैं कि उनकी स्थिति जितनी अच्छी हो उतनी अच्छी है। वे अब तक सोचने के लिए खुद को भ्रमित करने के लिए जाते हैं कि वे इस तरह के बयान मानते हैं, "यह दुनिया का अंत नहीं है। आप इसे खत्म कर देंगे। किसी दिन यह बेहतर हो जाएगा। "सच यह है कि यह होगा, लेकिन यदि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर रहे हैं तो संभावना कम है।

पिछले संबंधों को छोड़ना क्यों मुश्किल है?

पिछले संबंध में जाने से रात भर नहीं होता है। जब आप किसी के साथ टूट जाते हैं, तो आप एक दर्दनाक संक्रमण से गुजरते हैं। अगर आप उस व्यक्ति के लिए कुछ मजबूत महसूस नहीं करते हैं, तो जाने देना आसान होगा। चूंकि आपके लिए जाने देना मुश्किल है, इसका मतलब है कि आपने उस व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ ख्याल रखा है।

एक व्यक्ति तुरंत अपने पूर्व को भूलने के लिए अत्यधिक तरीकों से बदल सकता है। वे शराब में अपने दुख डूब सकते हैं या दवाओं के साथ दर्द को खराब कर सकते हैं। वे अपने दोस्तों के साथ अपने असफल रिश्तों के बारे में चिल्ला सकते हैं। वे अकेले होने की संभावना का सामना करने के बजाय अपने पूर्व के साथ मिलकर वापस आने का भी प्रयास कर सकते हैं। वे सब सिर्फ शॉर्टकट हैं। [पढ़ें: ब्रेक अप के पहले 168 घंटों तक कैसे बचें]

ब्रेक-अप प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के अन्य तरीके हैं। अपने आप को और अपने अन्य रिश्तों को नष्ट करना आपका एकमात्र विकल्प नहीं होना चाहिए। यदि आपने स्वयं को बताया है कि आपने अपने पूर्व को प्राप्त करने के लिए सबकुछ किया है लेकिन आप अभी भी इस सुविधा को पढ़ रहे हैं, तो आपके प्रयास प्रभावी नहीं होंगे।

आपको खुद से क्या पूछना चाहिए?

क्या आपको लगता है कि जिन उत्तरों को आप ढूंढ रहे हैं वे यहां हैं? शायद। लेकिन इससे पहले कि आप कोई जवाब प्राप्त करें, आपको खुद को सही प्रश्न पूछने की जरूरत है।

# 1 क्या आप सही थे? बेशक आप वह थे - जो आप स्वयं को बताते रहते हैं। यही कारण है कि आप ब्रेक-अप को छोड़ नहीं सकते हैं। आपको लगता है कि आप सही हैं, और वे गलत थे। लेकिन अपने आप से ईमानदारी से सोचें और सोचें। क्या ब्रेक-अप सही निर्णय था कि क्या यह आपकी गलती थी या नहीं? उस रिश्ते में रहना ब्रेक-अप होने से पहले की स्थिति की तुलना में बेहतर परिणाम देगा?

# 2 ब्रेक-अप क्या अच्छा था? आपको लगता है कि अभी आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं है, लेकिन क्या आपने वास्तव में अपनी स्थिति को देखा है? यदि कुछ भी अच्छा नहीं हुआ है, तो क्या हो सकता है कि अच्छी चीजें क्या हो सकती हैं, अब आप अपने साथी के साथ टूट गए हैं? यहां कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं: [पढ़ें: 15 पाठ जो आप अपने स्वयं के टूटने से सीख सकते हैं]

# आजादी। अब आपके पास उन चीज़ों का पीछा करने का समय और स्वतंत्रता है जिन्हें एक बार आपके साथी के इनपुट की आवश्यकता होती है। जहां भी आप चाहें वहां जाने की स्वतंत्रता है, जो भी आप चाहते हैं और जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे देखें। जब आप अपने साथी के साथ थे, तो आप इन चीजों को कर सकते थे, लेकिन स्वतंत्रता की एक अलग भावना होती है जब आपके निर्णय किसी के लिए उत्तरदायी नहीं होते हैं।

# आत्मनिरीक्षण। अब जब आप अकेले हैं, तो आप अपने जीवन को एक अलग परिप्रेक्ष्य के साथ देख सकते हैं। आप इसे एक व्यक्ति के दृष्टिकोण से देख सकते हैं। आप देखेंगे कि आपके आगे का भविष्य काला और सफ़ेद नहीं है। यह आपके साथी की इच्छा और जरूरतों के हिसाब से अलग नहीं होना चाहिए। अब आप एक और रास्ता देख सकते हैं जो सिर्फ तुम्हारा और तुम्हारा अकेला है।

# पहर। रिश्ते में होने के कारण आपको अपना समय आगे बढ़ाने में निवेश करना पड़ता है। उन घटनाओं के आधार पर जो आपके ब्रेक-अप का कारण बन गए, आपका समय शायद इसे एक साथ रखने में बिताया गया था। अब जब आप अकेले हैं, तो आप उन चीजों को करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं जो आपको फिर से खुश करने में मदद करेंगे।

# अन्वेषण। एकल जीवन आपको अगले निचोड़ की तलाश में शहर के चारों ओर घूमने के लिए बाध्य नहीं करता है, लेकिन यह आपको नई चीजों को देखने और सीखने का मौका देता है। अपने जीवन के उस टूटे हिस्से को एक साथ रखने में अपनी ऊर्जा को निकालने के बजाय, इसे एक संकेत के रूप में लें कि आपको अपने पूर्व छोड़े गए छेद को प्लग करने के लिए नई चीजें ढूंढने की आवश्यकता है। [पढ़ें: खराब ब्रेक अप के बाद फिर से प्यार में कैसे पड़ें]

# 3 मेरे साथ क्या होने जा रहा है? खुद से यह पूछें कि सिर्फ खुद को याद दिलाने के लिए कि आप अभी भी यहां हैं। आप सांस ले रहे हैं। आपके ब्रेकअप ने आपको उतना ही तोड़ दिया नहीं जितना आपने सोचा था। आपके पास बैक अप लेने और अपने पूर्व के बिना एक नया जीवन शुरू करने की क्षमता है। आपके साथ क्या होने जा रहा है? जो तुम्हे चाहिये।

# 4 मुझे कैसा लगता है? आप जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन इसे अपने शरीर से बाहर देखने की कोशिश करें। इस भावना पर विचार करें जो अभी आपके माध्यम से चल रहा है। दर्द, लालसा, भ्रम - यह सब वहाँ है। आपको सिर्फ इतना पता होना चाहिए कि वे क्या हैं क्योंकि जानना उन्हें दूर करना आसान बनाता है। उन्हें शब्दों में रखो, उन्हें लिखो, अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के लिए जो कुछ भी लेता है उसे करें।

# 5 क्या मुझे ऐसा महसूस करना है? जाहिर है, लेकिन आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आप इसे अभी महसूस करने की अनुमति दे रहे हैं। यह वहां है, लेकिन इसे लंबे समय तक नहीं रहना पड़ता है। इसे अनदेखा न करें, लेकिन इसे या तो पोषित न करें। इसका सामना करें और फिर आगे बढ़ें। खुद से पूछकर अपनी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में स्वयं की सहायता करें कि क्या आप इस तरह महसूस करने में संतुष्ट हैं।

# 6 क्या मैं जाने देना चाहता हूं? फिर, एक स्पष्ट जवाब। फिर भी, खुद से पूछना सहायक है क्योंकि दर्द होने पर आप इस संभावना पर विचार करने से बच रहे हैं। कभी-कभी, दर्द के रूप में मजबूत कुछ महसूस करने से आप इस तथ्य को अंधा कर सकते हैं कि यह एकमात्र भावना नहीं है। जब आप इसके पीछे सच्चाई देखते हैं, तो आप अपनी स्थिति का स्पष्ट रूप से मूल्यांकन करना शुरू कर सकते हैं। [पढ़ें: अपने पूर्व के साथ प्यार से कैसे गिरना]

# 7 क्या मैं आगे बढ़ना चाहता हूं? अपने आप से यह सवाल पूछकर, अब आप उस स्थिति को छोड़ने की संभावना पर विचार कर रहे हैं जिसमें आप हैं। वह दर्द और लालसा आपके साथ नहीं जाना है। यही कारण है कि इसे आगे बढ़ने के लिए कहा जाता है क्योंकि आप उन चीज़ों से एक कदम दूर ले रहे हैं जो आपको बुरा महसूस करते हैं।

# 8 मुझे क्या खुश बनाता है? पहली बार जब आप इस सवाल को सुनते हैं, तो जवाब देने में बहुत मुश्किल लगती है। अपने आप से फिर से पूछें और अचानक आपके आंखों को ढंकने वाले अंधा अचानक खुल जाएंगे। आपको पता चलेगा कि ऐसी कई अन्य चीजें हैं जो आपको अतीत में खुश कर चुकी हैं और वे चीजें अभी भी भविष्य में और भविष्य में उन भावनाओं को प्राप्त कर सकती हैं।

[पढ़ें: 8 सबसे आम पोस्ट-ब्रेक अप गलतियाँ अधिकांश लोग करते हैं]

यह आसान नहीं हुआ, लेकिन आप यह कर सकते हैं। अपने ब्रेक-अप के बारे में अपने विचारों और भावनाओं का निरीक्षण करने से आप उस तेज़ी से आगे बढ़ने में मदद करेंगे। आपके मित्र और परिवार आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन एक व्यक्ति जो वास्तव में नौकरी खत्म कर सकता है वह है। तो अपने आप से ईमानदार रहें, और इन सवालों पर प्रतिबिंबित करना शुरू करें।

सिफारिश की: