Placenta Smoothie, कोई भी? आपके जन्म के बाद खाने के बारे में सच्चाई

धरती पर क्यों कोई अपना खुद का प्लेसेंटा खाएगा? कई महिलाओं ने अद्भुत लाभ की सूचना दी है। लेकिन क्या वे वैज्ञानिक रूप से ध्वनि हैं, या यह सिर्फ प्लेसबो प्रभाव है?

बहुत सी महिलाएं अपने प्लेसेंटा का उपभोग करने के पौष्टिक लाभों की कसम खाता हैं। दूसरों का कहना है कि यह सब हिप्पी बकवास है। तो, जन्म के बाद खाने के बारे में सच्चाई क्या है?

बच्चे के ब्लूज़ को रोकने और यहां तक ​​कि प्रसवोत्तर अवसाद से बचने के विचार दुनिया भर की कई महिलाओं के लिए प्लेसेंटा खाने के मुख्य आकर्षण हैं। यह भी माना जाता है कि दूध उत्पादन में वृद्धि, लोहा के निम्न स्तर को भरना, और प्रसवोत्तर रक्तस्राव को कम करना। यहां तक ​​कि सेलेबल्स भी इसमें शामिल हैं - जनवरी जोन्स ने हेडलाइंस बनाये जब उन्होंने कैप्सूल रूप में अपनी प्लेसेंटा खा ली, और दावा किया कि उन्होंने बच्चे के ब्लूज़ से बचा है और ऊर्जा से भरा महसूस किया है।

आपके प्लेसेंटा में क्या है?

प्लेसेंटा गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे को पोषण देती है, इसलिए नौ महीने के अंत तक यह विटामिन से भरा होता है - जिसमें विटामिन बी 6 भी शामिल है, जो अवसाद से निपटने में मदद के लिए जाना जाता है। निश्चित रूप से, यह थोड़ा सा मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर यह बच्चे के ब्लूज़ धड़कता है, तो क्यों नहीं? खासकर जब आपके पास प्लेसेंटा चिकनी से लेकर टैबलेट में बने होने के लिए प्रीपे विकल्प होते हैं।

खैर, जूरी अभी भी बाहर है। ब्रिटिश डायटेटिक एसोसिएशन के लिए आहार विशेषज्ञ फियोना फोर्ड कहते हैं, 'प्लेसेंटा खाने के किसी भी लाभ के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, भले ही पूरे या कैप्सूल रूप में।' 'प्लेसेंटा विटामिन से भरा है, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है - भले ही वे बड़ी मात्रा में हों - वे सही जगह पर जा रहे हैं और सही काम कर रहे हैं।' एक और मुद्दा यह है कि कच्चे मांस खाने (शर्त जिसे आपने कभी नहीं सोचा आप में से कुछ का वर्णन इस तरह से किया जाएगा ...) आपको भोजन विषाक्तता दे सकता है। और खाना पकाने प्लेसेंटा में प्रोटीन और हार्मोन बदल सकता है, इसलिए आप कई विटामिन प्राप्त कर सकते हैं, वैसे भी। तो उन सभी महिलाओं के बारे में क्या कहते हैं जो अपने प्लेसेंटा खाते हैं - जो भी रूप में - उनके लिए काम करता है?

फियोना का मानना ​​है कि यह एक प्लेसबो प्रभाव है - अगर आपको लगता है कि यह काम करेगा, तो यह अक्सर करता है। प्लेसबो प्रभावों को स्नीफ नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि, वे बहुत शक्तिशाली हो सकते हैं। फियोना कहते हैं, 'एक महिला को मानसिक रूप से करने के लिए प्लेसेंटा खाने से बहुत सकारात्मक बात हो सकती है, अगर वह वास्तव में काम करेगी तो यह काम करेगी।' 'लेकिन वैज्ञानिक साक्ष्य अभी तक नहीं है।'

तो, प्लेसेंटा विकल्प क्या है?

प्लेसेंटा खाने का एक विकल्प एक स्वस्थ, संतुलित भोजन है जिसमें प्रोटीन या लोहे के अच्छे स्रोत शामिल हैं ताकि आपकी ताकत बढ़ सके। आपकी ऊर्जा, मनोदशा और उपचार को बढ़ावा देने के लिए ओमेगा 3, 6 और 9 विटामिन भी महत्वपूर्ण हैं। वे पागल, वनस्पति तेल, एवोकैडो, जैतून और तेल की मछली जैसे मैकेरल और हेरिंग में पाए जा सकते हैं। नई मां नींद की कमी आपको कम महसूस कर सकती है, इसलिए स्वयं की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। फियोना कहते हैं, 'यदि आप अतीत में अवसाद से पीड़ित हैं, आवर्ती लक्षणों के लिए नजर रखें और मित्रों और परिवार से ऐसा करने के लिए कहें।' इसे आसान लेना, चाहे आप अपने प्लेसेंटा में टक जाएं या नहीं, वही है जो आपको चाहिए।

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