पिस्टैथ्रोफोबिया- स्क्रैबल में अपने आप को कुछ हत्यारा अंक कमाएं। लेकिन पिस्टैथ्रोफोबिया वास्तव में एक गंभीर भय है जो दूसरों के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करता है।
अनिवार्य रूप से, पिस्टैथ्रोफोबिया किसी पर भरोसा करने का डर है। अगर आपके पास अपने सभी असफल रिश्तों के लिए फ्लैशबैक था, तो मुझे खेद है, लेकिन इसे करना था। हम इसे एक साथ प्राप्त करेंगे। जब भी हम अपने पूर्व के नाम को सुनते हैं, तो मैसी ब्रेक अप हमें अपने पेट में एक निराश भावना के साथ नहीं छोड़ते हैं, बल्कि वे हमें अपने अगले रिश्ते से पीड़ित और डरते हैं।
आप सोच सकते हैं कि आप अपने पूर्व में पूरी तरह से हैं। यदि आप कोने में बैठे हैं, तो बिस्तर पर खुद को हिलाएं, मुझे यह कहने में डर है कि आप अन्यथा सोचना चाहेंगे। तो, आप कैसे जानते हैं कि आपके पास पिस्टैथ्रोफोबिया है? और यदि आपके पास यह है, तो आप इस डर को कैसे दूर करते हैं? खैर, डरो मत, हम मदद करने के लिए यहां हैं। आपको पिस्टैथ्रोफोबिया मुक्त रहने के लिए आपको यह जानने की ज़रूरत है।
आप कैसे जानते हैं कि आपके पास पिस्टैथ्रोफोबिया है?
आपको नहीं लगता कि आपका परावर्तक ध्यान देने के लिए कुछ भी है-लेकिन यह है। तो, आप कैसे जानते हैं कि आपको किसी पर भरोसा करने का डर है? आइए कुछ बताए गए संकेतों पर नज़र डालें।
# 1 आप अपने फोन से भ्रमित हैं। क्या आपने पहले से ही अपने फोन पर पासवर्ड निकाला है? ठीक है, मेरा मतलब है, हम सभी को किसी ऐसे व्यक्ति पर रेंगने की प्रवृत्ति है जब हम फेसबुक लिख रहे हों या जांच रहे हों। हालांकि, उनके फोन के माध्यम से जा रहा है पूरी तरह से अलग है।
रुको, आइए इसे रास्ते से बाहर निकालें, क्या उन्हें पता है कि आप अपने फोन में घूम रहे हैं? यदि नहीं, तो यह एक बहुत स्पष्ट संकेत है कि आपके पास कुछ ट्रस्ट समस्याएं हैं। निश्चित रूप से, अगर वे कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं, तो उनके पास आपके फोन को देखने की अनुमति देने का कोई कारण नहीं होगा।
हालांकि, गोपनीयता नामक कुछ है, और हर कोई इसके हकदार है। तो उत्सुकता से अपने पासवर्ड में टाइप करने और अपने ग्रंथों को स्कैन करने से पहले, दो बार सोचें। [पढ़ें: उस नाराज धोखाधड़ी संदेह के बारे में क्या करना है?]
# 2 आप सोशल मीडिया पर उनका सबसे बड़ा प्रशंसक हैं । और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप हर तस्वीर में हैं। आप जांच कर रहे हैं कि वे क्या कर रहे हैं, वे किसके साथ हैं, और कौन टिप्पणी कर रहा है। बेशक, अगर एक गर्म लड़की / लड़का आपके लड़के / प्रेमिका की तस्वीर पर टिप्पणी कर रहा है, तो आप थोड़ा उत्सुक हो सकते हैं, शायद यहां तक कि ईर्ष्या भी।
लेकिन वास्तविक और आभासी जीवन में वे क्या कर रहे हैं, यह जानने की आपकी आवश्यकता एक स्पष्ट संकेत है कि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं। आपको यह समझना होगा कि आप उनके कार्यों के नियंत्रण में नहीं हैं और उन्हें विश्वास करने में सक्षम होना चाहिए कि वे सही विकल्प चुनेंगे।
# 3 आप हमेशा सबसे खराब स्थिति परिदृश्य सोचते हैं। क्या आप पहले से ही मान रहे हैं कि उन्होंने आप पर धोखा दिया है और यह केवल पहली तारीख है? उन्हें कार्यालय में देर से रहना पड़ा और आपको लगता है कि वे एक संबंध कर रहे हैं? शांत हो जाओ। जब तक संकेत स्पष्ट नहीं होते हैं कि वे कुछ अविश्वासू कर रहे हैं, तो आप निष्कर्ष तक नहीं पहुंच सकते हैं और सबसे खराब स्थिति परिदृश्य मान सकते हैं। जब आप किसी नकारात्मक मानसिकता के साथ संबंध दर्ज करते हैं, तो यह स्पष्ट संकेतक है कि आपके पास समस्याएं हैं। [पढ़ें: आपके ओवरनालिजिंग के 20 तरीके आपके रिश्ते को कमजोर कर रहे हैं]
# 4 आप एक मंच पांच क्लिंजर हैं। क्या आपके साथी को सप्ताहांत पर आपके बिना अनुमति नहीं है? क्या आपको यह जानने की ज़रूरत है कि कौन, क्या, कब, और कहाँ? आपको उन्हें सांस लेने देना है। वे विपरीत लिंग की एक फेसबुक स्थिति पसंद कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी पीठ के पीछे यौन संबंध रख रहे हैं।
जब आपके पास भरोसेमंद समस्याएं होती हैं, तो आप आमतौर पर जो कुछ करते हैं और किसके साथ हैं, उस पर कसकर पट्टा रखें। यह उनके कारण नहीं है। ये तुम्हारे कारण। आप खतरनाक और असुरक्षित महसूस करते हैं। अपने साथी को प्रतिबंधित करके, आप अंततः रिश्ते को नष्ट कर रहे हैं क्योंकि आप इसे पहले से ही अपनी धारणाओं के साथ बढ़ा चुके हैं। हमने बार बार या घर पार्टी में ईर्ष्यापूर्ण लड़की / प्रेमी को देखा है। यह एक सुंदर दृष्टि नहीं है। [पढ़ें: 13 ज़रूरतमंद संकेत जो आप अपने साथी के लिए भी उपलब्ध हैं]
# 5 आप उन्हें परीक्षण के माध्यम से डाल दिया। उन सभी परी कथाओं और लड़की की झड़प इसके लिए जिम्मेदार हैं। हमें दिखाया गया है कि हमें यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार अपने साथी का परीक्षण करना होगा कि वे वास्तव में हमारी परवाह करते हैं। उन्हें बारिश में बारिश करना पड़ता है या उन्हें अपने दोस्तों या हमें चुनना पड़ता है। आप जानते हैं कि सही क्या होगा? आखिरकार, वे परीक्षण की अपनी सीमा तक पहुंच जाएंगे।
सुनो, जब आप किसी रिश्ते में जाते हैं, तो आपको विश्वास करना होगा कि वे आपको पसंद करते हैं। और फिर उसके बाद, आप इसे अपना कोर्स करने देते हैं।
# 6 आपने अतीत में धोखा दिया है। यदि आपने अतीत में धोखा दिया है, और आप पागल हैं कि वे आप पर धोखा दे रहे हैं, तो यह स्पष्ट है कि आपको लोगों पर भरोसा करने में समस्या क्यों हैं। मैं ईमानदार रहूंगा, मैंने अतीत में धोखा दिया है। मैं अब संकेतों को ध्यान में रखकर बहुत अच्छा हूं, लेकिन मेरा विश्वास करो, मुझे पागलपन मिलता है और कभी-कभी लगता है कि वे मुझ पर धोखा दे रहे हैं। यह सिर्फ मेरे और मेरे मनोविज्ञान के कारण है, हालांकि। यदि आप इसे नियंत्रित नहीं करते हैं और इसे दूर नहीं करते हैं, तो यह केवल खराब हो जाता है। [पढ़ें: धोखेबाज साथी को आसानी से पकड़ने के 18 सरल तरीके]
पिस्टैथ्रोफोबिया कैसे प्राप्त करें
ठीक है, तो आप पिस्टैथ्रोफोबिया के साथ रह रहे हैं, लेकिन आपको यह नहीं करना है। यहां बताया गया है कि आप किसी पर भरोसा करने के अपने डर पर काबू पाने में कैसे मदद कर सकते हैं।
# 1 उन्हें बताओ। आपके साथी को पता होना चाहिए। ठीक है, अगर आप अपनी पहली तारीख पर हैं, तो शायद इसे बाद में सहेजें।लेकिन, अंततः, यदि संबंध विकसित होता है, तो उन्हें लोगों पर भरोसा करने के आपके डर के बारे में पता होना चाहिए। जब कोई व्यक्ति किसी और से बात कर रहा होता है तो किसी को अपने फेसबुक को जुनून से पकड़ने या उनके सामने चिंता का सामना करने से कहीं ज्यादा चौंकाने वाला नहीं होता है।
यदि यह व्यक्ति वास्तव में आपके बारे में परवाह करता है, तो वे धीरज और स्वीकार करेंगे। आप लोग सब के बाद एक टीम हैं। [पढ़ें: आपके साथी के साथ 10 अजीब वार्तालापों की आवश्यकता है]
# 2 चिकित्सा की तलाश करें। यदि आप पिस्टैथ्रोफोबिया से पीड़ित हैं, तो परामर्शदाता की तलाश करें। लोगों को एक चिकित्सक को देखने के खिलाफ यह कलंक है, वे सोचते हैं कि वे कमजोर हैं और अपने स्वयं के मुद्दों को संभालने में असमर्थ हैं। ऐसा नहीं है।
किसी तीसरे पक्ष से राय प्राप्त करना हमेशा आसान होता है जो आपके बारे में कुछ भी नहीं जानता है। इसके अलावा, आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते हैं जो निष्पक्ष और गैर-न्यायसंगत है। वे आपके मुद्दे में गहराई से पहुंचने और मूल कारणों की खोज करने में सक्षम होंगे और आप इसे कैसे दूर कर सकते हैं। मेरा मतलब है, यहां तक कि चिकित्सक चिकित्सक के पास जाते हैं।
# 3 अपनी मानसिकता बदलें। यह करना मुश्किल है, लेकिन यह इसके लायक होगा। क्या होता है, होता है। आपको चीजों को अपना कोर्स करने देना है। अगर कोई आप पर धोखा देने जा रहा है, तो वे आप पर धोखा देने जा रहे हैं। आप अन्य लोगों के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। आप अपना नियंत्रण कर सकते हैं।
जिस तरह से मैं किसी पर भरोसा करने के अपने डर को संभालने का तरीका देता हूं वह उन्हें करने के लिए पूरी आजादी देता है। आखिरी लड़का जिसने मुझे डेट किया था, उसने मुझे धोखा दिया, लेकिन मुझे लगा, वह वह करने जा रहा है जो वह करने जा रहा है। केवल एक चीज मैं कर सकता हूँ छोड़ दो। [पढ़ें: रिलेशनशिप चिंता: 20 गलतियों को बनाने के लिए आपको जरूरत है]
# 4 सोशल मीडिया से अपने साथी को हटा दें। आप पूरे दिन फेसबुक और इंस्टाग्राम पर खर्च कर सकते हैं, लेकिन मुद्दा यह नहीं है। इसलिए, यदि आपको हर दिन अपनी प्रोफाइल रेंगना मुश्किल नहीं लगता है- उन्हें हटाएं। मुझे नहीं लगता था कि यह मुश्किल होगा, लेकिन मेरा विश्वास करो यह है। आपको लगता है कि आप अपने जीवन में शामिल नहीं हैं; हालांकि, यह केवल आपकी असुरक्षा है और नियंत्रण की आवश्यकता है।
उन्हें सबकुछ से हटा दें या उन्हें अनफ़ॉलो करें। इसमें कुछ दिन लगेंगे, लेकिन आप देखेंगे कि आप उन पर जुनून किए बिना कितना बेहतर महसूस करेंगे।
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अपने साथी के Instagram को रेंगने, अपने फोन पर चिपकने वाला अपना मूल्यवान समय बर्बाद न करें। जीवन जीना है! यद्यपि पिस्टैथ्रोफोबिया एक रिश्ते पर बहुत अधिक दबाव और तनाव डालता है, लेकिन आप इसे दूर कर सकते हैं। और तुम करोगे! मेरे पीछे दोहराएं: मैं पिस्टैथ्रोफोबिया मुक्त होना चाहता हूं!
