पता नहीं क्या फबड़ है? यहां तक कि यदि आप नहीं करते हैं, तो आप शायद यह कर रहे हैं। और यह एक अच्छी बात नहीं है। यहां क्यों है कि फबिंग खराब है और कैसे रुकें।
शायद आप इसके बारे में सुना है, और शायद आप नहीं है। लेकिन यहां क्या है फबिंग है: उस व्यक्ति को अनदेखा कर रहे हैं जिसके साथ आप हैं क्योंकि आप अपने फोन पर हैं। यह शब्द "फोन" और "स्नबिंग" को एक साथ रखने से आता है।
बहुत बुरा नहीं लगता है, है ना? मेरा मतलब है, इन दिनों बहुत सारे लोग इसे करते हैं, तो इसमें क्या गलत है? अरे, यह सिर्फ एक सामाजिक मानदंड बन गया है। खैर, हाँ, हाँ, यह है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह एक सामाजिक मानदंड है, क्या यह ठीक है? या अच्छा? या सहायक? ऐसे कई सामाजिक मानदंड हैं जो हमारे जीवन को बेहतर नहीं बनाते हैं।
वे यहां जागरूकता रखते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सभी लोग जो फबड़ने में संलग्न हैं वे बुरे इंसान हैं। वे शायद पूरी तरह से अच्छे लोग हैं। हालांकि, समस्या यह है कि वे नहीं जानते कि उनके व्यवहार का अन्य लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
क्यों फबड़ना बुरा है
अधिकांश लोग अपने व्यवहार के बारे में सचेत नहीं हैं, और अधिक महत्वपूर्ण बात, व्यवहार के परिणामों के परिणाम। तो, यह सबसे अधिक संभावना है कि यदि आप फबड़ने के दोषी हैं, तो हो सकता है कि आपने यह कोई विचार नहीं दिया हो कि यह बुरा क्यों है। तो, आइए इस सूची को देखें, और फिर आपको पता चल जाएगा कि क्यों।
# 1 यह अशिष्ट है। मान लें कि आप रात के खाने के लिए एक दोस्त के साथ बाहर हैं। आपने थोड़ी देर के लिए एक-दूसरे को नहीं देखा है, और आपके पास पकड़ने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन आपको सुनने की बजाए - और मेरा मतलब है वास्तव में सुनना - उनके पास टेबल पर उनका फोन है और जब भी यह बंद हो जाता है तो इसे देखें।
और, इसके शीर्ष पर, वे माफी भी नहीं मांगते और कहते हैं, "हे भगवान, मुझे बहुत खेद है, लेकिन मुझे इस पाठ का जवाब देना होगा / इस कॉल को लेना होगा क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है। तब मैं इसे दूर कर दूंगा। "[पढ़ें: जीवन में पागलपन को रोकें - कठोर लोगों से कैसे निपटें]
इसके बजाए, वे उम्मीद करते हैं कि आप वहां बैठें और धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे अपने फोन के दूसरे छोर पर बात न करें। इससे आपको कैसा महसुस हो रहा है? खैर, यह आपको बकवास की तरह महसूस करना चाहिए। क्योंकि वे वास्तव में उस झुकाव व्यवहार के साथ क्या कह रहे हैं, "आप मेरे फोन पर दूसरे व्यक्ति के साथ मुझसे कोई फर्क नहीं पड़ता।" यह सिर्फ सादा है।
# 2 आपको कोई सहानुभूति नहीं है। तो, उपर्युक्त परिदृश्य में * जो हर समय होता है *, आप उनके साथ नाराज भी हो सकते हैं या नहीं भी। हो सकता है कि आप भी झुकाव के इतने दोषी हैं कि आप इसे भी ध्यान में रखते हैं। लेकिन आपको चाहिए। क्योंकि यह दूसरे व्यक्ति के बारे में सोच नहीं रहा है।
अरे, अगर वे आपके साथ व्यक्तिगत रूप से समय बिता रहे हैं, तो आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे आपके साथ रहना चाहते हैं और आपसे बात करना चाहते हैं। और यदि आप उन्हें अनदेखा कर रहे हैं, तो आप इसे अपने दृष्टिकोण से नहीं देख रहे हैं, जो सहानुभूति की परिभाषा है। उस व्यक्ति के लिए कुछ सम्मान और सहानुभूति रखें जिसके साथ आप हैं और फ़बिंग रोकें।
# 3 यह आपको लोगों पर मूल्य प्रौद्योगिकी दिखाता है। अरे, आप अपने फोन के दूसरे छोर पर किसी और से बात भी नहीं कर सकते हैं। आप सिर्फ इंटरनेट सर्फिंग कर सकते हैं या फेसबुक के माध्यम से दिमागी स्क्रॉल कर सकते हैं।
किसी भी तरह से, परिणाम वही है - आप उस व्यक्ति पर ध्यान नहीं दे रहे हैं जिसके साथ आप हैं। आप उस व्यक्ति से अधिक तकनीक का मूल्यांकन कर रहे हैं जिसने आपको अपनी उपस्थिति के साथ स्वीकार किया है। [पढ़ें: किसी भी स्थिति में कठोर होने से बचने के लिए 10 सरल युक्तियाँ]
# 4 आप अपने सामाजिक कौशल खो देते हैं। यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो आप इसे खो देते हैं। हम सभी जानते हैं कि आपकी मांसपेशियों जैसी कई चीजों के बारे में सच है। जितना अधिक आप काम करते हैं, उतना ही बड़ा मिलता है। यह भी कुछ भी सच है - यहां तक कि सामाजिक कौशल भी। जितना अधिक आप प्रौद्योगिकी के माध्यम से "संचार" करने का सहारा लेते हैं और आमने-सामने नहीं, उतना ही बदतर आप इसे प्राप्त करेंगे।
# 5 कोई भी इसे पसंद नहीं करता है। मुझे पता है, मुझे पता है, बहुत से लोग कहेंगे कि वे वास्तव में परवाह नहीं करते हैं और किसी के लिए फंसने के लिए यह सामान्य बात है।
लेकिन आओ, लोग! ईमानदार हो। क्या आप अन्य लोगों द्वारा अनदेखा करना चाहते हैं? मुझे पता है मैं नहीं करता! मैं लोगों के ध्यान और सम्मान के लायक हूं। और इसलिए, मैं उनसे उम्मीद करता हूं। मैंने सचमुच कुछ दोस्तों के साथ फांसी की आदतों के कारण लटकना बंद कर दिया है। यह बहुत बुरा है।
# 6 यह लोगों को डिस्कनेक्ट करता है। आप लोगों के साथ अच्छे, गुणवत्ता संबंधों की अपेक्षा कैसे करते हैं यदि आप वास्तव में उनके साथ आमने-सामने नहीं जुड़ते हैं? आप नहीं कर सकते यह केवल हमारे साथी मनुष्यों से अधिक से अधिक डिस्कनेक्शन का कारण बन जाएगा।
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कैसे फबड़ना बंद करो
मुझे आशा है कि अब आप इसे पढ़कर कम से कम भयभीत हैं। चाहे आप निरंतर फबिंग के दोषी हैं, या आप इसे करने वाले लोगों से घिरे हैं, आप * और वे * रोक सकते हैं। यह थोड़ा सा प्रयास करता है। तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे फबड़ना बंद करना है।
# 1 जब आप किसी के साथ होते हैं - कोई भी - अपने फोन को अपने पर्स या जेब में रखें। मुझे पता है कि अगर आप इसे 24/7 रखने की आदत रखते हैं तो शायद यह आपके लिए मुश्किल होगा। लेकिन वास्तव में, यह मुश्किल नहीं है। बस इसे बाहर मत लो! अवधि। सरल। कहानी का अंत। तुम कर सकते हो।मुझे पता है तुम कर सकते हो!
# 2 कभी भी, भोजन के समय के दौरान कभी भी अपना फोन न रखें। मान लें कि आपके पास एक परिवार या रूममेट है जिसके साथ आप खाते हैं। अरे, अपने फोन को टेबल पर न लाएं।
इसे अपने शयनकक्ष में या कहीं और छोड़ दें। घर में हर कोई ऐसा करें ताकि आप सभी फोन-मुक्त हों और फंसने में शामिल होने के लिए लुभाने वाले नहीं होंगे। [पढ़ें: संबंधों में स्वार्थीता - सही काम करने के लिए 15 युक्तियाँ]
# 3 आत्म-नियंत्रण रखें। मुझे पता है कि आदतों को तोड़ना मुश्किल है। कोई भी जिसने वजन कम करने और काम करने की कोशिश की है, वह जानता है! लेकिन कुछ भी - यहां तक कि फबड़ना - रोका जा सकता है। लेकिन यह सब आपके साथ शुरू होता है। आपको बस अपने व्यवहार की निगरानी करनी है और खुद को रोकना है।
# 4 खुद को जिम्मेदार ठहराएं। यह स्वयं नियंत्रण के साथ हाथ में चला जाता है। जब आप अन्य लोगों के साथ हों तो आपको कैसे और कब * और कितनी बार * अपने फोन का उपयोग करने के बारे में जागरूकता विकसित करने की आवश्यकता है। आपको अपनी आदतों के प्रति सचेत होना चाहिए, और अपने कार्यों के लिए खुद को जिम्मेदार ठहराएं।
# 5 दूसरों को आपको जवाबदेह रखना है। यदि आप अपने आप को उत्तरदायी रखने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो अपने दोस्तों और परिवार की मदद लीजिए। उन्हें बताओ कि आप फबड़ने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं, और उन्हें भी चाहिए। यह एक टीम प्रयास होना चाहिए। अगर हर कोई फंसने से रोकता है, तो यह आपके फोन को देखने की मोहक नहीं होगा जैसा कि अन्यथा होगा, क्योंकि आप सब इसमें एक साथ हैं।
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मुझे पता है कि फबिंग आदर्श बन गया है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। क्या आपको नहीं लगता कि यह समय है कि आप बेहतर व्यक्ति बनें और दूसरों के लिए अच्छा व्यवहार मॉडलिंग शुरू करें? मेरा विश्वास करो, यह इसके लायक होगा।
