पिछले अनुभव हमारे भविष्य को आकार देते हैं। यदि आप लगातार उन संकेतों की तलाश में रहते हैं जो लोग हमेशा छोड़ते हैं, तो आप उस परिणाम को बना सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा डरता है।
हम सभी स्थायीता की धारणा के साथ पैदा हुए हैं। विचार है कि चीजों को एक निश्चित तरीके से जाना चाहिए, और अधिकांश भाग के लिए, वे करते हैं। समय के साथ, हम उन चीजों का अनुभव करते हैं जो इसे चुनौती देते हैं। ऐसी स्थितियां जिनकी हम उम्मीद नहीं कर रहे थे या त्वरित नुकसान के लिए हम तैयार नहीं हैं। यह उन अनुभवों को स्थायी रूप से अस्थायी से हमारी मानसिकता को बदल रहा है। और हम महसूस करते हैं कि लोग हमेशा छोड़ देते हैं।
जब मैंने शादी की, तो मेरे पति और मैं हमारे शुरुआती 20 के दशक में थे। मैंने उसके साथ बूढ़े होने का वादा किया। ऐसा नहीं हुआ। हमारी शादी में बहुत जल्दी विधवा होने के कारण, अस्थायी विचार ने मुझे गहराई से चिपकाया। मुझे अभी भी मुश्किल समय है कि लोग मुझे छोड़ने वाले नहीं हैं।
चोट के अपमान को जोड़ते समय, जब आप तैयार नहीं होते थे, तो लोग आपके जीवन से बाहर निकलते हैं, उतना ही मुश्किल है कि आप वहां से बाहर निकलें और फिर से प्यार करें। मैं अपने जीवन में साथ ही योजनाओं के साथ चलने वाली चीजों के साथ जा रहा हूं। यही वह समय है जब मेरा दिमाग मुझे "सावधान रहना" कहता है। यह सामान्य बात है कि मुझे असाधारण आतंक मिलता है कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है और अंत में लोग हमेशा जाते हैं।
अस्थायी में रहने के साथ समस्या यह है कि आप कभी भी बसने या सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। हालांकि इसे छोड़कर दूसरों को छोड़ने के लिए बाध्य किया जाता है, सच्चाई यह है कि, मुझे मौका मिलने से बहुत पहले छोड़ दिया जाता है। चोट लगने के डर के लिए केवल कुछ ही आंशिक रूप से होने के नाते, मैं कभी-कभी दूसरों पर सुरक्षात्मक, और अपने आत्मनिर्भर भविष्यवाणी एजेंडे को धक्का देता हूं कि लोग हमेशा जाते हैं।
एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी क्या है?
एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी तब होती है जब हम अपने आप को कुछ समय बताते हैं कि हम वास्तव में खुद को यह मानते हैं कि यह वास्तविक है। मैं नकारात्मक भविष्यवाणी करने में बहुत अच्छा हूं और हमेशा डरता हूं जब मैं उन भयों को सच करने में सक्षम हूं। यदि आप अपने आप से कहते हैं कि लोग हमेशा जाते हैं, तो आप शायद उन्हें पीछा करने के लिए एक परिदृश्य स्थापित करेंगे। [पढ़ें: रिलेशनशिप चिंता: 20 गलतियों को बनाने के लिए आपको जरूरत है]
मेरे पास हाई स्कूल से एक दोस्त है कि हर कोई गाँठ बांध रहा था, उसे हर साथी में गलती मिली। जोर देकर कहा कि उसके पास हर रिश्ते के साथ कुछ गड़बड़ है। बाहर से, मैंने इसे कभी नहीं देखा। जब वह अपने वर्तमान रिश्ते को तोड़ती थी तो मैं हमेशा चौंक गया। ऐसा लगता है कि ठीक से चल रहा था और फिर यह खत्म हो गया था। मैंने जो देखना शुरू किया वह है कि उसने लोगों को अपने जीवन में लोगों को खुद को बचाने की जरूरत से दूर धक्का देने के लिए नाटक बनाया।
क्या लोग हमेशा आपको छोड़ देते हैं? 20 तरीके आप एक रिश्ते को आत्मसात करते हैं
यदि आप मानते हैं कि लोग हमेशा छोड़ते हैं, तो आपके लिए छोड़ने के कारणों की जांच करने का समय हो सकता है। जांच करें कि क्या आपके पास कुछ आत्मनिर्भर भविष्यवाणी है जो उन्हें दूर कर रही है।
अगर आपको लगता है कि लोग आपको वैसे भी छोड़ने जा रहे हैं, तो आप या तो अपने आप को यथार्थवादी तरीके से अपने रिश्ते में नहीं डाल सकते हैं, या आप खुद को चोट से बचाने के लिए अपने रिश्तों को आत्मसात कर सकते हैं। क्या आप इन 20 आत्म-छेड़छाड़ की चीजें करते हैं?
# 1 क्या आपको हर किसी के साथ गलती मिलती है? यदि आप लगातार नकारात्मक पक्ष को देखते हुए पाते हैं और कोई भी पर्याप्त पर्याप्त नहीं है या आपको क्या चाहिए, तो आपके पास रिश्ते के बारे में अवास्तविक विचार हो सकते हैं। किसी ने भी आपको वादा नहीं किया कि यह सभी गुलाब होने वाला था, लेकिन उन्होंने यह नहीं कहा होगा कि यह उतना मुश्किल होगा जितना कि यह भी है।
जिन लोगों के साथ आप हैं, उनके साथ हमेशा गलत चीजों को ढूंढने के बजाय, किसी मित्र में जो भी दिखते हैं उसे पुन: जांचें और क्या कोई भी आपकी उम्मीदों पर निर्भर करता है। [पढ़ें: 14 अवास्तविक उम्मीदें जो आपके प्यार के जीवन को बर्बाद कर देगी]
# 2 क्या आप आम तौर पर महसूस करते हैं कि वे आपसे उतना प्यार नहीं करते जितना आप करते हैं? जब हम किसी को छोड़कर डरते हैं, तो हम अक्सर महसूस करते हैं कि हम उन्हें और अधिक प्यार करते हैं। किसी के लिए अपने प्यार को अधिक महत्व देना उन्हें दूर करने का एक तरीका है। यदि आप मानते हैं कि आप हमेशा एक और कर रहे हैं, तो आप एक समय के लिए तैयार हैं जब वे चले गए हैं। [पढ़ें: अनदेखा लग रहा है? 6 कारण क्यों और इसे ठीक करने के 10 तरीके]
# 3 क्या आपको संलग्न महसूस करने के लिए ध्यान देने के तरीके मिलते हैं, लेकिन यह हमेशा पीछे हट जाता है? जब आप लगातार डरते हैं कि किसी को छोड़ने जा रहा है, तो आप अपने डर को शांत करने के लिए अपना ध्यान आकर्षित करने के तरीके ढूंढते हैं। समस्या, जितना अधिक आप उन्हें खींचते हैं, उतना ही वे दूर धक्का देंगे। एक निरंतर प्रतिकृति, पकड़ स्थिति की ओर अग्रसर।
यदि आप हमेशा उनके करीब आने से डरते हैं तो आप किसी से जुड़ा नहीं महसूस कर सकते हैं। आपको अपने आप में अपने पैरों पर खड़े होने के लिए पर्याप्त रूप से बसने का अनुभव करना चाहिए और उन्हें अपने विस्तार के रूप में नहीं चाहिए।
# 4 क्या आप लगातार डरते हैं कि वे चले जाएंगे? सुरक्षित या बसने वाला कभी भी जीने का एक भयानक तरीका नहीं है। यदि आप दरवाजे से बाहर निकलने पर हर बार उन्हें छोड़ने की कल्पना करते हैं, तो शायद आप आस-पास रहने के लिए मजेदार नहीं हैं। लोग आपकी ज़रूरत को समझते हैं और कुछ जगह और परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपको दूर करने की आवश्यकता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। अगर वे छोड़ना चाहते हैं तो आप ऐसा कुछ भी नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको इसे नियंत्रित करना बंद करना होगा।
हम अपने भाग्य या भाग्य के नियंत्रण में नहीं हैं और भविष्य की भविष्यवाणी करने की कोशिश कर रहे हैं और केवल चीजों को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। और आपको इसके साथ रहने में कोई मजा नहीं आता है। [पढ़ें: किसी को प्यार करने वाले व्यक्ति को खोने के डर को दूर करने के 9 तरीके]
# 5 क्या आपको ऐसे कारण मिलते हैं जिन्हें आप एक साथ नहीं रहना चाहिए? क्या आप लगातार कारण खोज रहे हैं कि आपको एक साथ क्यों नहीं होना चाहिए? यदि आप उन्हें कारण बताते हैं कि आप एक दूसरे के लिए क्यों अच्छे नहीं हैं, तो आप जो चाहते हैं उसके ठीक विपरीत करते हैं।उन्हें विश्वास दिलाएं कि आप एक साथ रहने के लिए नहीं हैं केवल आपको वह परिणाम लाने जा रहे हैं जिससे आप सबसे ज्यादा डरते हैं।
# 6 क्या आप ऐसी चीजें करते हैं जिन्हें आप जानते हैं उन्हें चोट पहुंचाएगी या उन्हें पागल बना दिया जाएगा? दोबारा, अगर किसी से जुड़ा हुआ एकमात्र तरीका भावनाओं को उठाना है, तो आप उन्हें दूर कर रहे हैं। उन्हें परेशान करने से आप किसी भी बेहतर महसूस नहीं कर पाएंगे या उन्हें आपके साथ रहना नहीं चाहते हैं। यह केवल उन्हें आपके चारों ओर बनना नहीं चाहता, चक्र को और कायम रखेगा।
# 7 क्या आप हमेशा परेशान और असुरक्षित महसूस करते हैं ? डरते हुए कि कोई जाने जा रहा है, यह एक भयानक भावना है जिससे आप परेशान महसूस कर रहे हैं और आप किसके हिस्से का हिस्सा ले सकते हैं। यदि आप सभी के बारे में सोचते हैं कि किसी को कैसे रखना है या उम्मीद है कि वे नहीं जाएंगे, तो रिश्ते में कोई भी कमरा स्वयं ही होने के लिए नहीं है। [पढ़ें: एक रिश्ते में असुरक्षा - इसे कैसे प्राप्त करें]
# 8 ज्यादातर समय झगड़े किसने शुरू किया है? यदि आप अपने सभी झगड़े शुरू करते हैं, तो आप स्वयं को छेड़छाड़ कर रहे हैं या ऐसे किसी व्यक्ति के साथ हैं जो आपके लिए नहीं बनाया गया है। किसी भी तरह से, आप उनके बिना होने जा रहे हैं। कभी-कभी, कुछ सोचना बेहतर होता है लेकिन प्रतिक्रिया नहीं करता है। डर, चिंता या उदासी जैसी भावनाओं से बाहर निकलने के बजाय, ठंडा करने के लिए समय निकालें और कारण और तर्कसंगत सिर के साथ स्थिति को देखें। इस तरह आप जिस लड़ाई चक्र से खुद को प्राप्त कर चुके हैं उससे बचें।
# 9 क्या आपको लगता है कि आपको खुद को बचाने के लिए खुद को दूर करना है? यदि एकमात्र तरीका आप बेताब और उदास महसूस नहीं करते हैं तो किसी के बिना होने के कारण, वे या तो आपके लिए अच्छा नहीं हैं, या आप स्वयं को परेशान कर रहे हैं। आप जिनके साथ हैं, उन्हें आपको प्यार और समर्थन महसूस करना चाहिए। चाहे आप उस व्यक्ति को या उस तरह से महसूस करने में सक्षम नहीं हैं, यह आपके वर्तमान रिश्ते में एक पालना चला रहा है।
# 10 आम तौर पर, क्या आपका भविष्य उज्ज्वल है या निराशा से भरा है? कोई भी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहता जो केवल स्थिति में बुरा देख सके। यदि आप किसी व्यक्ति से नकारात्मकता से भरे हुए हैं और मानते हैं कि लोग हमेशा जाते हैं, तो आपको उसी तरह की नकारात्मकता से मुलाकात की जा रही है। किसी के साथ रिश्ते को लेना मुश्किल होता है जब वे हमेशा उनकी तलाश में रहते हैं। आप सोच सकते हैं कि यह वह व्यक्ति है जिसके साथ आप हैं, लेकिन शायद आप वह हैं जो खुले दरवाजे की तलाश में हैं। [पढ़ें: क्या आपकी नकारात्मक सोच आपके जीवन को बर्बाद कर रही है?]
# 11 जब आप टूट जाते हैं, तो क्या आपको लगता है कि चीजें हैं "मुझे पता था कि यह काम नहीं करेगा" ? दोबारा, एक रिश्ते उतना सकारात्मक है जितना परिप्रेक्ष्य आपके पास है। यदि आप लगातार महसूस करते हैं कि यह विफल होने के लिए बर्बाद हो गया है, तो मेरा विश्वास करो, यह असफल हो जाएगा। सब कुछ धूप और गुलाब सोचकर आपको क्या खोना है? यदि यह समाप्त होने का मतलब है, तो यह जा रहा है कि आपने खुद को तैयार करने की कोशिश की है या नहीं। खुद की तैयारी केवल उन क्षणों से खुशी को पट्टी कर सकती है जो आपके पास हो सकती हैं।
# 12 क्या आपके पास अपने अतीत में अनुभव हैं जो बहुत दर्दनाक थे? हमारे अनुभव हमारे परिप्रेक्ष्य और हमारे भविष्य को आकार देते हैं। यदि आपके अनुभवों ने इस विचार को मजबूत किया है कि लोग हमेशा छोड़ते हैं, तो विचार को हिला देना बहुत कठिन होगा। लेकिन फिर, यह महत्वपूर्ण है कि आप भविष्य की घटनाओं से पिछले घटनाओं को अलग करने की कोशिश करें।
यदि आप लगातार अतीत में चीजों को जाने की उम्मीद करते हैं, तो आपको वह परिणाम मिलेगा जो आपको विश्वास है। हम सभी के पास हमारे अतीत में चीजें हैं, लेकिन केवल आप उन्हें ले जाने या उन्हें पीछे छोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। [पढ़ें: शिकार करने के 7 कारण आपके जीवन को और खराब बनाते हैं]
# 13 क्या आप अपने रिश्ते में हानि के डर से बाहर निकलते हैं? उस व्यक्ति के लिए अत्यधिक अच्छा या काम करना जो आप केवल उन्हीं के साथ हैं, आपको शर्मीली और कम प्यार महसूस होता है। संबंध इक्विटी का सिद्धांत यह है कि आप केवल किसी के साथ खुश हैं क्योंकि आप उनके लिए न्यायसंगत महसूस करते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप लगातार महसूस करते हैं कि आप सबकुछ कर रहे हैं, तो यह दुःख की स्थिति का कारण बन जाएगा। अतिसंवेदनशील रोको। अगर वे जाने जा रहे हैं, तो वे ऐसा करेंगे कि आप सबकुछ सही करते हैं या नहीं।
# 14 क्या आपको निरंतर पुष्टि की आवश्यकता है कि वे आपको प्यार करते हैं और छोड़ने वाले नहीं हैं? आप किसी से यह बताने के लिए कह सकते हैं कि वे आपको हर समय प्यार करते हैं, लेकिन यदि आप उन्हें अपने शब्द पर स्वीकार करने के इच्छुक नहीं हैं, तो वे खाली शब्द हैं। पुष्टि की तलाश करना बंद करो और उनसे प्यार स्वीकार करने के लिए इसे अपने भीतर ढूंढें।
# 15 क्या आपका डर आपको परेशान करने का कारण बनता है? क्या आप दरवाजे से बाहर निकलने पर हर बार घबराते हैं? आप भविष्य में क्या लाने जा रहे हैं इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने से आप केवल एक घबराहट जुड़ जाते हैं और कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप बनना नहीं चाहते हैं। और कोई ऐसा नहीं है जिसके साथ वे रहना चाहते हैं। उन्हें परेशान करना बंद करें और महसूस करें कि यह होने जा रहा है, तो आपको इसे स्वाभाविक रूप से प्रकट करना होगा। [पढ़ें: उन्हें परेशान किए बिना किसी से प्यार कैसे करें]
# 16 क्या आप हमेशा उनके लिए दौड़ने के लिए संकेत दिखाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं? आपकी अपेक्षाएं आपको चीजों को समझने के तरीके को आकार देती हैं। अगर आपको लगता है कि वे जाने जा रहे हैं और हमेशा संकेतों की तलाश में हैं, तो आप उन्हें ढूंढने जा रहे हैं कि वे वहां हैं या नहीं। सकारात्मक सोचने की कोशिश करें और विचारों को खत्म कर दें कि लोग हमेशा जाते हैं, और महसूस करते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं और कभी नहीं जाने जा रहे हैं। यदि वे करते हैं, तो उनके बाहर निकलने से पहले उनके साथ समय का आनंद लें।
# 17 क्या आप इसे बार-बार खत्म करने की कोशिश करते हैं? कभी-कभी, हम लोगों को छोड़ने और हमें चोट पहुंचाने से पहले लोगों को दूर करने या रिश्ते छोड़ने की कोशिश करते हैं। समस्या यह है कि अंततः वे आपको छोड़कर थक जाएंगे। आप न केवल इसे खत्म करने की कोशिश कर खुद को चोट पहुंचा रहे हैं; लेकिन आप भी आत्मविश्वास और सुरक्षा को तोड़ रहे हैं जो उनके पास भी है। यह उनके लिए उचित नहीं है। [पढ़ें: अस्वीकृति के कमजोर, भयानक डर को कैसे हराया जाए]
# 18 क्या आप लगातार धक्का महसूस करते हैं और खींचते हैं? जितना कठिन आप चीजों पर पकड़ने की कोशिश करते हैं, उतना ही कठिन वे आपको धक्का देने की कोशिश करते हैं। यदि आप बहुत तंग पकड़ते हैं, तो आप उन्हें खोने जा रहे हैं, यह निश्चित रूप से है।
# 1 आप अपने रिश्ते और महत्वपूर्ण अन्य के बारे में कैसे बात करते हैं? इस बारे में सोचें कि आप अपने प्रेमी या पति / पत्नी के बारे में कैसे बात करते हैं। क्या आप उनके बारे में अनुकूलता से बात करते हैं या उन्हें अलग करते हैं? कभी-कभी हम किसी को हमारे योग्य नहीं होने के कारण स्वयं और हमारी छवि को बचाने की कोशिश करते हैं। समस्या यह है कि अध्ययनों ने इस बात का निष्कर्ष निकाला है कि अधिकतर अच्छे संबंध निर्धारित करते हैं कि प्रत्येक के लिए सकारात्मकता है। उन्हें काटना न केवल उन्हें बल्कि आपके रिश्ते को भी कमजोर कर रहा है। सकारात्मक बात करने का प्रयास करें और आप आश्चर्यचकित होंगे कि चीजें कैसे बदलेगी।
# 20 क्या आप हमेशा अपनी तलाश में हैं "बाहर" ? क्या आप भावनात्मक रूप से हमेशा बाहर निकलने वाले दरवाजे की तलाश में हैं क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि लोग हमेशा जाते हैं? अगर आप किसी से रिश्ते छोड़ने की उम्मीद करते हैं, तो आपके पास पहले से ही एक दरवाजा हो सकता है। यह आपकी महत्वपूर्ण अन्य भावना असुरक्षित और कमजोर जमीन पर जा रहा है। यदि आप दोनों अपने रिश्ते की सुरक्षा के बारे में अनिश्चित हैं, तो भरोसेमंद और प्यार करने वाला भविष्य होना मुश्किल है।
[पढ़ें: 18 भावनाओं को आपको स्वस्थ रिश्तों में महसूस नहीं करना चाहिए]
जब हम अपने अतीत को अपने भविष्य को आकार देने की इजाजत देते हैं, तो हम उस चीज़ को बना सकते हैं जो हम सबसे ज्यादा डरते हैं। जितना कठिन है, उस व्यक्ति के बारे में चिंता करना बंद करें जिसे आप छोड़ना पसंद करते हैं और आपके साथ समय का आनंद लेना शुरू करते हैं। आप भविष्य को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप यहां और अब की अपनी धारणा को नियंत्रित कर सकते हैं।
