जबकि जब आप अपनी आखिरी अवधि के आधार पर अंडाकार कर रहे होते हैं तो हमारा अंडाशय कैलकुलेटर काम कर सकता है, एक ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट (आमतौर पर ओपीके के रूप में जाना जाता है) मूत्र या लार का उपयोग करता है ताकि आपकी सबसे उपजाऊ खिड़की निर्धारित करने में मदद मिल सके। क्लीयरब्लू जैसे ब्रांड बाजार में रास्ते का नेतृत्व करते हैं, उपयोग में आसान परीक्षण किट जो चार या अधिक उपजाऊ दिनों की पहचान करने में सक्षम हैं। ओपीके मुख्य रूप से मूत्र परीक्षण के रूप में आते हैं, लेकिन लार टेस्ट किट भी उपलब्ध हैं (हालांकि कभी-कभी कम प्रभावी होते हैं)। ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट कैसे काम करती है और कौन से ब्रांड पैसे के लिए सबसे अच्छे मूल्य के बारे में जानने के लिए यहां सब कुछ है। ओव्यूलेशन वास्तव में हमारी वेबसाइट पर क्या मतलब है इसके बारे में और पढ़ें।
ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट सहायक क्यों हैं?
लगातार यौन संबंध रखने के बाद, अपने चक्र में सप्ताह में दो बार गर्भावस्था की संभावनाओं को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन जब आप जानते हैं कि यह सबसे अधिक अंतर करने की संभावना है, तो यह अनुसूची सेक्स करने में भी बेहद उपयोगी है, जो कि जहां ओपीके आते हैं! व्यस्त जीवन वाले जोड़े अक्सर नियमित यौन संबंध पाते हैं और कभी-कभी यह एक नाखून की तरह महसूस कर सकते हैं, खासतौर से उन लोगों के लिए जो बिना किसी सफलता के प्रयास कर रहे हैं। जबकि आप तापमान चक्र का उपयोग करके अपने मासिक चक्रों को चार्ट कर सकते हैं, प्राकृतिक चक्र जैसे ऐप के साथ, ओवर-द-काउंटर टेस्ट लेना अग्रिम में अंडाशय की भविष्यवाणी करने का एक त्वरित, आसान और विश्वसनीय तरीका है। यदि आपका चक्र अनियमित है, तो ओपीके विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। परीक्षण आपको हर महीने अपनी उपजाऊ खिड़की को इंगित करने और तदनुसार यौन संबंध रखने की योजना बना देता है। यह अक्सर इन बार अधिक विशेष बना सकता है, क्योंकि आप जानते हैं कि आपकी संभावनाएं अधिकतम हैं, आपके रिश्ते में सुधार और अक्सर बच्चे की कोशिश करने से जुड़े तनाव को कम करना।
वो कैसे काम करते है?
मूत्र-आधारित अंडाशय परीक्षण सबसे आम हैं, वे ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) में वृद्धि के लिए अपने वी का परीक्षण करते हैं, जो संकेत देते हैं कि जब आप अंडाकार करना शुरू कर रहे हैं। यह अंडाशय से एक या दो दिन पहले पता चला है। जबकि मूत्र में एलएच की थोड़ी मात्रा पहले से मौजूद है, ओव्यूलेशन से पहले कुछ दिनों में राशि दो से पांच गुना बढ़ जाती है, इस प्रकार परीक्षण आपकी सबसे उपजाऊ खिड़की को विश्वसनीय रूप से पहचान सकता है। इस खिड़की के दौरान, आप गर्भ धारण करने की संभावना रखते हैं।
लार फर्निंग किट एक और प्रकार का ओपीके है। ये अंडाशय के ठीक पहले और उसके बाद दोनों ही आपके एस्ट्रोजन स्तर में वृद्धि की निगरानी करके संचालित होते हैं। आप अपने लार का परीक्षण एक छोटे, पोर्टेबल माइक्रोस्कोप के साथ करते हैं और यदि आपके एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ गया है, तो आपके लार की नमक की मात्रा बढ़ जाती है। जब नमक सूख जाता है, तो यह एक फर्न-जैसी पैटर्न में क्रिस्टलाइज होता है, जिससे आप यह जान सकते हैं कि अब आप अपनी ओव्यूलेशन विंडो में हैं। यदि आप अपनी उपजाऊ खिड़की में नहीं हैं, तो लार सिर्फ बेकार गांठों में सूख जाएगा।
आप ओपीके का उपयोग कैसे करते हैं?
मूत्र आधारित ओपीके
ये गर्भावस्था परीक्षण की तरह हैं, बस छड़ी पर रंगीन बैंड छड़ी पर दिखाई देंगे यह इंगित करने के लिए कि एलएच वृद्धि हो रही है या नहीं। यदि आप डिजिटल ओपीके का उपयोग कर रहे हैं, तो वे आम तौर पर प्रतीकों का उपयोग करते हैं, जैसे कि स्माइली फेस, जब आप अपने सबसे उपजाऊ दिनों में हों तो आपको यह बताने के लिए। आम तौर पर, आपको अपने वी को 10 बजे से शाम 8 बजे के बीच इकट्ठा करने का प्रयास करना चाहिए। अनुशंसित इष्टतम समय 2 बजे से 2.30 बजे के बीच है।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अतिरिक्त स्थिरता के लिए हर दिन एक ही समय में अपने वीन को इकट्ठा करने का प्रयास करें, लेकिन यह बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है। कुछ और सुझाव - जैसे ही आप जागते हैं, परीक्षण करें और परीक्षण करने से पहले चार घंटे तक आप जिस तरल पदार्थ पीते हैं उसे कम करें और कम करें। बहुत अधिक तरल आपके मूत्र को पतला कर सकता है, जिससे एलएच वृद्धि का पता लगाना मुश्किल हो सकता है।
इसके बाद, परिणामों को दस मिनट के भीतर पढ़ें और इसे पढ़ने के बाद परीक्षण को फेंक दें, क्योंकि कभी-कभी बेहोश रंगीन बैंड कुछ समय बाद दिखाई देते हैं, जो आपको परिणाम के बारे में धोखा दे सकता है।
सैलीवरी फर्नांग ओपीके
एक लार फर्निंग ओपीके का उपयोग करना आसान है, बस अपनी उंगली का उपयोग करके या अपनी चाट का उपयोग करके स्लाइड पर अपने कुछ लार को रखें। इससे पहले कि आप खाने या पीने के लिए कुछ भी कर लें, सुबह में यह पहली चीज़ करें। सुनिश्चित करें कि आप इस पर बहुत अधिक लार नहीं डालते हैं और यह सर्वोत्तम परिणाम के लिए किसी भी हवाई बुलबुले से मुक्त है।
फिर, आप लार को सूखने के लिए प्रतीक्षा करते हैं और यह देखने के लिए माइक्रोस्कोप का उपयोग करते हैं कि कोई 'फर्निंग' है या नहीं। आप अपनी स्लाइड की तुलना निर्देशों में उदाहरणों के साथ कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या आप उस दिन अंडाकार कर रहे हैं या नहीं।
ओपीके के दोनों प्रकार के साथ, परीक्षण शुरू करने का सबसे अच्छा समय आपके चक्र के दिन 11 पर है और आप छह दिनों तक चल सकते हैं। हमारा अंडाशय कैलक्यूलेटर आपको इसके साथ मदद करेगा।
ओपीके का उपयोग करते समय जागरूक होने के लिए और कुछ और है?
हालांकि पेरासिटामोल जैसी काउंटर दवाओं पर परीक्षणों को प्रभावित नहीं किया जाएगा, जिनमें मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोफिन (एचसीजी) या एलएच युक्त परिणाम आपके परिणाम पर प्रभाव डाल सकते हैं। समान रूप से, कुछ प्रजनन दवाएं परीक्षण परिणामों को भी छू सकती हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप परीक्षा लेने से पहले किसी भी दवा के पीछे की जांच करें।
मूत्र-आधारित एलएच परीक्षण अंडाशय का पता लगाने में 99% सटीक हैं। सैलीवरी फर्निंग टेस्ट सटीक नहीं हैं, क्योंकि आपके मासिक चक्र में फर्निंग की प्रक्रिया दूसरी बार हो सकती है, खासकर यदि आप प्रजनन दवाएं ले रहे हैं। ध्यान देने योग्य बात यह है कि यदि आपके पास खराब दृष्टि है, तो लार फर्निंग किट चुनने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।
उन्हें कितना खर्च होता है और कौन से ब्रांड सबसे अच्छे हैं?
मानक मूत्र-आधारित ओपीके की कीमत £ 10 और £ 15 प्रति चक्र के बीच होती है।अधिकांश ब्रांड समान स्तर की विश्वसनीयता प्रदान करते हैं, इसलिए निश्चित रूप से वह व्यक्ति चुनें जो आपको कम से कम धनराशि के लिए सबसे अधिक परीक्षण प्रदान करता है।
इस समय बाजार में, हम उपयोग की आसानी के लिए और पैसे के लिए सर्वोत्तम मूल्य के लिए क्लीयरब्लू डिजिटल एडवांस्ड ओव्यूलेशन टेस्ट की सिफारिश करते हैं, एक चरण अत्यधिक संवेदनशील ओव्यूलेशन स्ट्रिप टेस्ट।
लचीला फर्निंग ओपीके बेहतर मूल्य हो सकता है। सूक्ष्मदर्शी के लिए £ 20 से £ 35 के बीच की प्रारंभिक लागत के बाद, आप इसे बार-बार उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि, अगर आपको गर्भ धारण करने में लंबा समय लगता है, तो आपको लगभग दो वर्षों के बाद इसे बदलना पड़ सकता है। हम फेयरहेवन हेल्थ फर्टाइल-फोकस ओव्यूलेशन माइक्रोस्कोप की सलाह देते हैं।
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कामेच्छा के लिए केले
केले को पुरुष कामेच्छा बढ़ाने और ब्रोमेलेन नामक एंजाइम की वजह से सेक्स हार्मोन को नियंत्रित करने के लिए पाया गया है। वे विटामिन सी, ए और बी 1 से भी भरे हुए हैं जो शुक्राणु पैदा करने के लिए अपने शरीर की क्षमता को बढ़ावा देंगे।
शुक्राणु उत्पादन के लिए Oysters
Oysters जस्ता के अपने आदमी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है, जो शुक्राणु उत्पादन में मदद करता है। यह भी चोट नहीं पहुंचाता है कि वे एक उभयलिंगी हैं, इसलिए उन्हें रोजाना 15 मिलीग्राम के साथ लोड करें - लगभग 50 ग्राम ऑयस्टर - और आप इसे जानने से पहले बच्चों को बना देंगे। यदि आपका बटुआ - या उसका पेट - उस तक फैला नहीं सकता है, जस्ता के अन्य महान स्रोत टर्की, कद्दू के बीज, लॉबस्टर और मुसलमान हैं।
शुक्राणुओं के लिए अखरोट
ओमेगा -3 फैटी एसिड शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि करते हैं और जननांगों में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं - और अखरोट एक शानदार स्रोत हैं। वे एक स्वादिष्ट गोद में हैं, और अनाज या मिठाई पर छिड़का जा सकता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड के अन्य अच्छे स्रोत केकड़ा, सामन, चिकन और कद्दू के बीज हैं।
शुक्राणु गतिशीलता के लिए लहसुन
यदि मजबूत सुगंध आपको कार्य करने से नहीं रोकती है, तो लहसुन आपके आदमी के लिए एक महान शिशु बनाने वाला बूस्टर है। इसमें दो जादू तत्व होते हैं - एलिसिन, जो उसके यौन अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार करता है और शुक्राणु को क्षति से बचाता है, और सेलेनियम, एक एंटीऑक्सीडेंट जो शुक्राणु गतिशीलता में सुधार करता है। एक दिन में दो से एक लौंग एक अच्छी राशि है।
टेस्टोस्टेरोन के लिए गिन्सेंग
इस उभयलिंगी रूट का उपयोग सैकड़ों वर्षों से बांझपन के इलाज के लिए किया गया है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है और जननांगों में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, कुछ लोगों का दावा है कि यह सीधा होने में भी असफलता का इलाज करता है। अपने आदमी को जीन्सेंग के साथ चाय पीने के लिए प्राप्त करें, या टीटीसी बूस्ट के लिए प्रत्येक दिन सूखे जीन्सेंग रूट लें।
उत्साही तैरने वालों के लिए ब्रोकोली
विटामिन ए में कमी कम प्रजनन क्षमता का एक आम कारण है, क्योंकि विटामिन ए की कमी आपके आदमी के शुक्राणु को सुस्त बनाती है। ब्रोकोली को विटामिन ए के साथ पैक किया जाता है, जैसे लाल मिर्च, पालक, खुबानी, मीठे आलू और गाजर होते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट्स के लिए डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट में एक एमिनो एसिड होता है जो शुक्राणु और वीर्य मात्रा को दोगुना साबित कर दिया गया है। यह एंटीऑक्सीडेंट में भी अधिक है - प्रतिद्वंद्वी अनार और acai जामुन के लिए पर्याप्त है। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के खिलाफ एक महान हथियार हैं, प्रदूषण और विषाक्त पदार्थों में पाए गए गंदे छोटे अणु जो पुरुष बांझपन से जुड़े होते हैं। लेकिन ओवरबोर्ड पर न जाएं - वजन कम करने से टेस्टोस्टेरोन में असंतुलन हो सकता है जो आपके आदमी की शुक्राणुओं को कम कर सकता है। एक दिन में दो वर्ग बहुत सारे हैं।
मात्रा के लिए शतावरी
Asparagus उन बुरा मुक्त कणों के खिलाफ एक और हथियार है। यह विटामिन सी के साथ भी पैक किया जाता है, जो शुक्राणु को क्षति से बचाता है और इसकी गतिशीलता और मात्रा बढ़ाता है - इसलिए आपके आदमी के पास अधिक तैराक होंगे और वे तेजी से आगे बढ़ेंगे।
