आपने यूएफसी में अपने दो झगड़े से क्या सीखा?
जब मैं यूएफसी में लड़ा, तो मैं एमएमए के लिए काफी नया था, और तब से मेरे कौशल के कई अलग-अलग हिस्सों में विकसित हुआ है। शॉन जॉर्डन के खिलाफ मेरी पहली लड़ाई अच्छी थी, मुझे अभी मेरी रणनीति गलत मिली है, और मेरे दूसरे के लिए मुझे लड़ाई से बाहर एक समस्या थी जिसने मेरी मानसिकता को प्रभावित किया। यह मेरे प्रतिद्वंद्वी फिल डी फ्राइज़ का कोई अपमान नहीं है, लेकिन कोई भी पीटा होगा उस दिन मुझे इसलिए मैंने वास्तव में बहुत कुछ नहीं सीखा, यह मेरी ज़िंदगी को व्यवस्थित करने के लिए मेरे जीवन को सही तरीके से व्यवस्थित करना कितना महत्वपूर्ण है। मैं लड़ाई से अपनी आय को पूरक करने के लिए अंशकालिक कार्य करता हूं, जो कभी-कभी मुश्किल होता है क्योंकि लड़ाई स्वयं में पूर्णकालिक नौकरी होती है।
क्या यह संतुलन बनाए रखने की कोशिश करना मुश्किल है?
यह है, लेकिन मुझे लगता है कि आप अपनी प्रतिभाओं की खोज करने और खुद को धक्का देने से बहुत कुछ प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि आपको अपने आप से ईमानदार होना होगा कि आप कितनी दूर जा सकते हैं। मेरे पास दुनिया भर में यात्रा करने और प्रतिस्पर्धा करने वाले कुछ अद्भुत समय हैं, पहले एक मजबूत व्यक्ति के रूप में और अब एक लड़ाकू के रूप में। मैं आर्थिक रूप से सुरक्षित नहीं हो सकता क्योंकि मैं हो सकता हूं, लेकिन मैं ऐसे व्यक्ति हूं जो अनुभवों के लिए जीवन जीते हैं।
प्रशिक्षण का एक ठेठ सप्ताह कैसा दिखता है?
मैं भाग्यशाली नहीं हूं कि एक बड़ा एमएमए जिम है जो मेरे दरवाजे पर सब कुछ शामिल करता है, इसलिए मुझे इसके विभिन्न पहलुओं को प्रशिक्षित करने के लिए विभिन्न स्थानों पर यात्रा करना है। इससे इसे व्यवस्थित और समन्वयित करने के लिए बहुत जटिल बना दिया जाता है, और कभी-कभी गधे में दर्द होता है, लेकिन इस तरह मैं अपना जीवन कैसे काम करता हूं। मैं हर हफ्ते वास्तव में क्या करता हूं इस पर निर्भर करता है कि मैं लड़ाई से कितना दूर हूं। लड़ने से पहले चार हफ्ते में मैं एक हफ्ते में और एक सप्ताह में दो स्प्रिंट सत्र, एक सप्ताह में तीन ब्राजीलियाई जिउ जित्सू सत्र, एक सप्ताह में दो एमएमए स्पैरिंग सत्र, एक सप्ताह में एक मुक्केबाजी स्पैरिंग सत्र, एक सप्ताह में दो मुक्केबाजी तकनीक सत्र और एक सप्ताह में दो मुई थाई तकनीक सत्र, साथ ही तीन कुश्ती सत्र तक। मैं मूल रूप से हर दिन ट्रेन करता हूं। यह एक बहुत व्यस्त कार्यक्रम है!
आपने दो ग्रिलिंग स्पोर्ट्स में कुलीन स्तर पर प्रतिस्पर्धा की है। किस तरह की मानसिकता की आवश्यकता होती है?
मैं अति प्रतिस्पर्धी हूं, और मुझे चीजों पर हारने या औसत होने से नफरत है। इसके अलावा, मुझे गहरे छोर पर खुद को फेंकना और चीजों को कठिन तरीके से ढूंढना पसंद है। मुझे प्रतिस्पर्धा की एड्रेनालाईन की भीड़ पसंद है - यह एक अद्भुत अनुभव है। मेरे सिर में मैं हमेशा विश्वास करता हूं कि एक-से-एक मैं किसी भी इंसान के साथ एक या दूसरे तरीके से प्रतिस्पर्धा कर सकता हूं।
क्या आप अपने एमएमए कंडीशनिंग सत्र में किसी भी मजबूत अभ्यास का उपयोग करते हैं?
एमएमए सेनानियों को मजबूत शक्तियों जैसे कि किसानों की सैर और टायर फ्लिप को अपनी ताकत और कंडीशनिंग सत्रों में जोड़ने से काफी फायदा हो सकता है, क्योंकि वे कोर स्थिरता और पकड़ बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं। इसके अलावा बहुत से लोग जो मार्शल आर्ट पृष्ठभूमि से आते हैं, उतना ही शारीरिक रूप से विकसित नहीं हुए जितना वे कर सकते थे। व्यक्तिगत रूप से मैं इसमें बहुत कुछ नहीं करता, क्योंकि मेरे पास पहले से ही उस क्षेत्र में बहुत अच्छा कंडीशनिंग बेस है।
एक मजबूत व्यक्ति के रूप में आपकी निजी बेस्ट क्या थी?
जिम में मेरा सबसे अच्छा डेडलिफ्ट 410 किलो था। मैंने 2008 में विश्व के सबसे मजबूत आदमी पर अपना समूह जीता, जो कि पंक्ति में छः या सात स्क्वाट था, जिसमें आखिरी वजन 385 किग्रा था। मेरा सबसे अच्छा लॉग प्रेस 1 9 किलोग्राम था, जो एक ब्रिटिश था जिसे हाल ही में मेरे दोस्त लॉरेंस शाहलाई द्वारा बराबर किया गया था।
अब आप उन लिफ्टों के करीब कितने करीब आ सकते हैं?
बहुत करीब नहीं है!
अब आप अपने मजबूत दिनों में कितनी भारी तुलना कर रहे हैं?
प्रतिद्वंद्वी और संगठन के आधार पर, मैं 112 किग्रा जितना ऊंचा और 103 किलोग्राम जितना कम लड़ सकता हूं। जब मैं एक मजबूत व्यक्ति के रूप में प्रतिस्पर्धा कर रहा था, तो मैंने लगभग 146 किलो वजन कम किया, लेकिन आप उस वजन से लड़ नहीं सकते हैं, यह आपके शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालता है।
आप शनिवार को बामा 15 में गजीम सेल्मनी से लड़ रहे हैं। वह सबसे बड़ा खतरा क्या है?
वह एक बहुत छोटा लड़का है, एक बड़ा लड़का, जो एक अच्छी टीम के साथ ट्रेन करता है। उसे सब कुछ हासिल करने के लिए मिला है और बहुत कुछ खोना नहीं है, इसलिए वह बहुत उत्साही होने जा रहा है, जो मेरे लिए खतरनाक हो सकता है।
वह अपेक्षाकृत अनुभवहीन है। क्या आप उसे जल्दी दबाव डालने की कोशिश करेंगे?
मैं हमेशा अपने विरोधियों पर दबाव डालना पसंद करता हूं, क्योंकि बहुत से भारी वजन नहीं हैं जो 15 मिनट के लिए मेरे समान गति रख सकते हैं। बहुत सारे भारी वजन कहते हैं, 'मैं छेड़छाड़ कर रहा हूं, मैं 15 मिनट जा सकता हूं' लेकिन यह बात नहीं है - यह है कि आप 15 मिनट कैसे जाते हैं। आपको प्रशिक्षित करना होगा जैसे कि आप [पूर्व यूएफसी लाइटवेट चैंपियन] फ्रेंकी एडगर जैसे लड़के से लड़ रहे हैं, कोई भी जो थक गया या धीमा नहीं हो रहा है।
शेष वर्ष के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?
मैं मई में पोलैंड में केएसडब्ल्यू पदोन्नति में पूर्व विश्व के सबसे मजबूत आदमी, मारियसज़ पुडज़ियानोस्की से लड़ रहा हूं, जो सुंदर महाकाव्य होने जा रहा है। लेकिन अभी के लिए मैं पूरी तरह से बामा में अपनी लड़ाई पर केंद्रित हूं। बामा हेवीवेट शीर्षक वास्तव में इस समय खाली है, इसलिए जब मैंने सेल्मनी से निपटाया है, तो मैं चाहता हूं कि मेरी अगली लड़ाई बेल्ट के लिए हो, उम्मीद है कि साल के अंत से पहले।
ओली थॉम्पसन शनिवार 5 अप्रैल को लंदन के कॉपर बॉक्स एरिना में बामा 15 में हेडलाइन बॉट में गजिम सेल्मनी से लड़ेंगे। यहां टिकट खरीदें।
यहां बामा 15 ट्रेलर देखें
लम्बाडेल और स्पोर्ट्स डायरेक्ट के सहयोग से बामा आपको लाया गया है
