उसने नाश्ते में मदद नहीं की है, आप थक गए हैं और बच्चे खेल रहे हैं। एक लड़ाई के लिए प्राइम टाइम। लेकिन क्या हो सकता है - और चाहिए - जब तक बच्चे बिस्तर पर न हों तब तक आप इसे चूस लें?
हां, हम जानते हैं कि हमारे बच्चों के सामने बहस करना आदर्श नहीं है - हमने सुना है कि वे तनाव के स्तर को कैसे अवशोषित करते हैं और सोचते हैं कि यह उनकी सारी गलती है - लेकिन हम में से अधिकांश अभी भी एक समय या दूसरे में ऐसा करते हैं। यह लगभग असंभव नहीं है। हममें से बहुत से लोग चिंता नहीं करते हैं कि यह तनाव हमारे बच्चों को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन यह भी कि क्या हमें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए, कम से कम जब तक कि छोटे लोग कहीं न हों (इसलिए हम खुद को बच्चा सुन सकते हैं)।
पंक्ति का दायां प्रकार
याद रखें, हालांकि, आपके बच्चों के सामने बहस करना बुरा नहीं है। असहमति की एक सामान्य राशि सुनना वास्तव में हमारे बच्चों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब वे देखते हैं कि आप बाद में बना सकते हैं - और आप उन्हें दिखाते हैं कि कैसे। इसका मतलब है कि एक पंक्ति शुरू करना अच्छा विचार नहीं है, फिर इसे बंद दरवाजों के पीछे खत्म करें।
इनसाइड आउट के लेखक रिश्ते विशेषज्ञ सारा एबेल कहते हैं, 'एक-दूसरे के दृष्टिकोण को सुनें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और शांत रूप से समाधान ढूंढें,' आपके जीवन में हर किसी के साथ प्रामाणिक संबंध कैसे हैं। 'बाद में भी एक दूसरे के प्यार को दिखाओ। इस तरह, हम अपने बच्चों को संघर्ष का समाधान करने का एक प्रभावी उदाहरण देते हैं जिसे बाद में वे स्वयं उपयोग कर सकते हैं। '
हम में से बहुत से चिंता करते हैं कि कैसे स्मारक और तनाव हमारे बच्चों को प्रभावित करते हैं
बोइंग अंक प्राप्त करना
बेशक, यदि कोई पंक्ति बढ़ जाती है, तो तुरंत इसे हल करना हमेशा संभव नहीं होता है। रिलेट के रिश्तेदार विशेषज्ञ क्रिस्टीन नॉर्थम कहते हैं, 'जब आप अपनी आवाज़ उठाने, शपथ ग्रहण करने, अपमानजनक भाषा का उपयोग करने या अपने साथी को कम करने की तरह महसूस करते हैं, तो आपको समय निकालना होगा।' 'युवा बच्चे अपने माता-पिता के साथ दृढ़ता से पहचानते हैं और खुद को भावनात्मक रूप से अलग नहीं करते हैं।
इसलिए, यदि आप अपने पिता से चिल्लाते हैं या उसका अपमान करते हैं, उदाहरण के लिए, यह उन पर हमले की तरह महसूस कर सकता है। 'और यह सिर्फ पूरी तरह से उड़ाए गए पंक्तियों से परेशान नहीं है - लगातार परेशानियों से तनाव में पकड़े बच्चों के लिए भी परेशानी हो सकती है और नकारात्मक वातावरण। 'आपको यह पहचानने की जरूरत है कि आपके तर्क आपके बच्चों को परेशानियों और चिंता का कारण बन रहे हैं।
यदि वे आपको रोकने की कोशिश कर रहे हैं, अपने कानों पर हाथ डाल रहे हैं, असामान्य रूप से चुप हैं या विवाद को फिर से भरने का प्रयास कर रहे हैं, तो अब आपकी रोइंग आदतों को बदलने का समय है, या उन्हें कहीं और ले जाना है, 'क्रिस्टीन कहते हैं।
कॉपीराइट कॉन्फ़्लिक्ट
यह सिर्फ टोडलर और बड़े बच्चे नहीं हैं जिन्हें आपको परेशान करने से सावधान रहना चाहिए। क्रिस्टीन कहते हैं, 'नवजात शिशु भी उठाए गए आवाज़ों और तर्कों के आस-पास तनाव पर उठाते हैं।' दूसरा खतरा यह है कि, जब वे बढ़ते हैं और अपनी आवाज पाते हैं, तो आपके छोटे बच्चे भी जो कुछ सुनते और देखते हैं उसकी प्रतिलिपि बनाते हैं।
सारा कहते हैं, 'बच्चे हमें देखने से सबसे ज्यादा सीखते हैं - जो हम कहते हैं उससे नहीं - साथ ही साथ हमारी अच्छी आदतों की प्रतिलिपि बनाने के लिए, वे अपने रिश्ते में किसी आक्रामकता और अशिष्टता को पुन: पेश कर सकते हैं।' 'उस मॉडल को तय करना महत्वपूर्ण है जिसे आप उन्हें पेश करना चाहते हैं।' वह सुझाव देती है कि आप अपने माता-पिता की पंक्तियों और उनके कार्यों को कैसे महसूस करते हैं।
असहमति पर सहमति
यह हल करना कि कैसे और कब पंक्ति मुश्किल हो सकती है, खासकर यदि आप अपने साथी से अलग-अलग संघर्ष से निपटते हैं, लेकिन यह एक शांत घर जीवन की ओर एक महत्वपूर्ण कदम है। यदि आप बिना किसी वास्तविक रिज़ॉल्यूशन के रोइंग के चक्र में पकड़े गए हैं, तो एक समय ढूंढें जब आप और आपके साथी अच्छी तरह से चल रहे हों और काम करें कि आप अपने बच्चों को किस तरह का रिश्ता दिखाना चाहते हैं।
आदर्श रूप में, उन्हें आपके बीच बहुत स्नेह देखना चाहिए, खासकर यदि वे स्क्वब्बल भी देख रहे हैं। क्रिस्टीन कहते हैं, 'कुछ जमीन नियमों को रखना भी पंक्तियों को पहली जगह में होने में मदद करता है।' तो, प्यार पर बड़ा हो क्योंकि आप उन तनावग्रस्त मामा मंदी को मुखौटा करने की कोशिश करते हैं (भले ही वह अभी भी ट्वीट कर रहा हो)।
