जोनास ब्रदर्स विभाजन के बाद से, यह निक निकला है जो स्पॉटलाइट में सबसे अधिक रहा है - हाल ही में ब्रिटेन के नंबर दो एकल "ईर्ष्या" और थ्रिलर समेत कई अभिनय परियोजनाओं के साथ इच्छा करते वक्त सावधान रहो। हालांकि, सबसे ज्यादा ध्यान देने योग्य तरीका है कि जिस तरह से उसने अपने शरीर को औसत बॉयबैंड सदस्य से फिटनेस कवर मॉडल में बदल दिया है। यह बहुत काम करता है, खासकर जब मंच और स्क्रीन पर प्रदर्शन की मांगों को जोड़ना। तो वह ऐसा कैसे करता है?
स्वास्थ्य और फिटनेस आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है?
यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं अमेरिका में एक टीवी शो में हूं जिसे किंगडम कहा जाता है, जहां मैं एक एमएमए सेनानी खेलता हूं, और मुझे अपने फिटनेस गेम के शीर्ष पर होना आवश्यक है। तो यह वास्तव में मेरे शीर्ष पर रहने के लिए मेरा काम है, लेकिन मैं वैसे भी इसका आनंद लेता हूं।
फिटनेस के अनुसार आप क्या करते हैं?
यह वास्तव में मेरे शेड्यूल की अनुमति के बारे में है। किंगडम के लिए, मुझे सबसे बड़ी चीज को समायोजित करना था। पहले सीज़न के लिए मुझे लगभग 15 एलबी [7 किलो] मांसपेशियों को रखना पड़ा, इसलिए मैं हर दिन बहुत सारी कैलोरी खा रहा था, और मैं जिम में हर समय बल्लेबाजी कर रहा था।
मैंने दुनिया के कुछ बेहतरीन सेनानियों के साथ पूर्ण-लड़ाई लड़ाई भी की। इन लोगों में से कुछ के साथ काम करना आश्चर्यजनक रहा है, क्योंकि आप उनके पास प्रतिबद्धता का स्तर देखते हैं, और आप उम्मीद करते हैं कि आप इसे एक अभिनेता के रूप में भी प्राप्त कर सकते हैं। आप इस तरह से खुद को धक्का देने में सक्षम होना चाहते हैं, और यह आपके काम में गोता लगाने के लिए एक सुंदर चीज़ है।
आपकी फिटनेस कहां से आती है?
मंच पर होना कसरत की तरह है, हालांकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि स्थल कितना गर्म है! मैंने निश्चित रूप से एक वजन पर दौरा शुरू कर दिया है और फिर हर रात मंच पर पसीने से 7 एलबी खोना समाप्त कर दिया है। वजन बस बंद हो जाता है।
खुद को प्रेरित करने के लिए आप क्या करते हैं?
मैं सोचता हूं कि मैं क्या खाना चाहता हूं। अगर मैं एक और सेट करता हूं, तो मैं उस चीज़ को जाकर खा सकता हूं जिसे मैं खाना चाहता हूं। मैं भोजन से पूरी तरह प्रेरित हूं। खासकर पिज्जा। मेरे पास निश्चित रूप से धोखेबाज दिन भी हैं - मुझे पेनकेक्स पसंद हैं। आइस क्रीम भी, आइसक्रीम बाहर नहीं छोड़ सकते हैं …
आप फिर कभी क्या नहीं करेंगे?
जैकब का सीढ़ी, एक मशीन जहां आप मूल रूप से सीढ़ी पर चढ़ते हैं - यह कोई मजेदार नहीं है, मैं इसके प्रशंसक नहीं हूं। इसके अलावा, मुझे सामान्य रूप से कार्डियो पसंद नहीं है, मैं निश्चित रूप से सीधे वेटलिफ्टिंग पसंद करता हूं - शरीर के विभिन्न हिस्सों को मारकर, विभिन्न अभ्यासों को जोड़कर जोड़ता हूं।
आपकी फिटनेस फिंगरप्रिंट आपके लिए अद्वितीय कैसे है?
इसका वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि मैं इसके बारे में तनाव न करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करता हूं। मुझे लगता है कि जब आप फिटनेस में कूदते हैं तो यह बहुत आसान होता है कि यदि आप जिम में हर दिन जिम में नहीं हैं और आप अपने आप को उतना कठिन नहीं कर रहे हैं जितना आप कर सकते हैं, तो निराश होना और खुद को कम करना आसान है। मैं आत्मविश्वास रखने के लिए बस अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करता हूं और जब मैं कर सकता हूं तो इसे प्राप्त कर सकता हूं।
निक जोनास का नया एकल, "लेवल" अब बाहर है
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