क्या आपके पास एक परीक्षण सत्र हो सकता है? जब आप एक कार खरीदते हैं, तो आप डीलर से पहले टेस्ट ड्राइव करने की उम्मीद करते हैं। इसी तरह, आप जिस जिम में शामिल होने के बारे में सोच रहे हैं, उसे आपको ट्रायल कसरत करने देना चाहिए ताकि आप निश्चित हो सकें कि यह महंगा दीर्घकालिक अनुबंध पर हस्ताक्षर करने से पहले आपके लिए सही जगह है।
क्या इसमें सभी आवश्यक सुविधाएं हैं? आपकी फिटनेस जरूरतें समय के साथ बदल जाएंगी और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके जिम में उन्हें समायोजित करने की सुविधा है। नीचे कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जिनके पास होना चाहिए:
- एक स्क्वाट रैक, डंबेल, ओलंपिक लोहे का दंड, एक पुल-अप बार, एक डुबकी स्टेशन, बेंच और फर्श स्पेस सहित वजन प्रशिक्षण क्षेत्र।
- ट्रेडमिल क्षेत्र, रोइंग मशीन, व्यायाम बाइक, अंडाकार क्रॉस ट्रेनर और फर्श स्पेस सहित कार्डियो क्षेत्र।
- दवा, बीओएसयू और जिम गेंदों, मैट और घुमावदार बोर्ड सहित क्षेत्र को खींचना।
- शावर, लॉकर्स और शौचालय सहित कमरे बदलना।
- एक-एक-एक सत्र और कक्षाओं के लिए स्टूडियो।
- पुनर्वास और सौंदर्य उपचार के लिए उपचार कक्ष।
यह कौन सी कक्षाएं पेश करता है? एक जिम जिसमें विभिन्न प्रकार के वर्ग हैं न केवल आपको अपनी फिटनेस के विभिन्न क्षेत्रों में सुधार करने का अवसर प्रदान करते हैं, बल्कि यह आपको काम करने में रुचि रखेगा।
यह और क्या प्रदान करता है? उपकरण, कर्मचारियों और बदलती सुविधाओं जैसे स्पष्ट लोगों के साथ, एक जिम आपको तौलिए, पानी, शावर और शॉवर जेल भी प्रदान करेगा। यदि आपका मासिक शुल्क इन चीजों को कवर नहीं करता है, तो आप किसके लिए भुगतान कर रहे हैं?
क्या आपकी सदस्यता आपको अन्य शाखाओं का उपयोग करने की अनुमति देती है? कई श्रृंखलाएं अब इस सुविधा को मुफ्त या छोटी अतिरिक्त लागत के लिए प्रदान करती हैं। सोचें कि यह कितना उपयोगी हो सकता है यदि आपको व्यवसाय पर यात्रा करना है, या यदि आप जिम के साथ काम करते हैं जहां आप काम करते हैं लेकिन आप सप्ताहांत में ट्रेन करना चाहते हैं।
यह कितना भीड़ प्राप्त करता है? आप किस जिम का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं? तब अपना परीक्षण सत्र करें और आपको एक अच्छा विचार मिलेगा कि यह कितना व्यस्त होगा। यदि यह बहुत पैक या बहुत शांत है, तो कर्मचारियों के एक सदस्य से अधिक उपयुक्त समय सुझाएं या कहीं और कोशिश करें।
कर्मचारियों के पास क्या योग्यता है? स्वास्थ्य पेशेवरों की सलाह से आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ेगा ताकि आप यह सुनिश्चित करना चाहें कि वे इसे देने के योग्य हैं। व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के पास व्यायाम पेशेवरों (आरईपी) स्तर 3 फिटनेस योग्यता का पंजीकरण होना चाहिए, जबकि फिटनेस प्रशिक्षकों के पास स्तर 2 होना चाहिए।
क्या आप जिस अनुबंध की पेशकश कर रहे हैं उसे समझते हैं? यदि नहीं, तो जगह पर हस्ताक्षर करने के दबाव पर झुकाओ मत। इसके बजाए, इसे अपने आप में ले जाएं और इसे अपने समय में पढ़ें ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आपको फटकारा नहीं जा रहा है।
क्या आप कीमत पर कोशिश कर सकते हैं?
यदि आप एक अपमार्केट जिम श्रृंखला चुनते हैं, तो वे अक्सर लागत का कोई संकेत नहीं देंगे जब तक आप एक टस्टर सत्र में नहीं जाते। एक बार जब आप वहां हों, तो आपको पहले, खगोलीय रूप से उच्च, मूल्य उद्धरण के लिए हाँ पर कुछ दबाव महसूस होगा। यह मत करो। हैगलिंग की अनुमति है, और यदि आप 12 महीने के अनुबंध के लिए साइन अप कर रहे हैं तो आपको कम से कम किसी भी प्रकार के शुल्क का भुगतान करने से बचने का लक्ष्य रखना चाहिए।
जनवरी में, वार्तालाप कठिन होगा, क्योंकि जिम चेन साल की सदस्यता में अपनी सबसे बड़ी वृद्धि का आनंद लेंगे। उस ने कहा, आपको अभी भी उद्धृत शीर्ष मासिक मूल्य पर कुछ प्रकार की कमी की कोशिश करनी चाहिए, खासकर यदि आप एक वर्ष के लिए साइन अप कर रहे हैं। यदि आप गर्मियों में शामिल होते हैं, तो आपके पास और भी अधिक शक्ति होती है, क्योंकि बहुत से लोग आउटडोर व्यायाम के पक्ष में जिम छोड़ते हैं, इसलिए चेन आपके व्यवसाय के लिए क्लैमरिंग करेंगे।
