जब आपका बच्चा आता है तो जीवन कई अलग-अलग तरीकों से बदल जाता है। और इसमें आपका दृष्टिकोण शामिल है
हर मां के चेहरे पर अभिव्यक्ति के रूप में वह अपने नए बच्चे को यह सब कहते हैं।
यह कहता है: 'मैंने यह किया! मैंने यह बनाया! 'और वह सही है। एक अनुभव जो आपने पहले किया है उससे तुलना नहीं की जाएगी। और, मां के प्यार की प्यारी चट्टान को तरफ डालना - यह सच है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जन्म देना सिर्फ आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है - यह आपके बारे में भी है। श्रम के साथ आने वाले शक्तिशाली हार्मोन और भावनाओं को प्रसारित करके, आप उन शक्तियों को अनलॉक कर सकते हैं जिन्हें आपने कभी महसूस नहीं किया होगा। महिलाओं को अक्सर लगता है कि वे हमेशा जन्म से बदल जाते हैं। अपने शरीर की एक नई प्रशंसा से काम और बेहतर रिश्ते में अधिक सफलता के लिए, जन्म के बाद आपको विश्वास और खुशी लेना संभव है और इसे अपने जीवन के हर पहलू के लिए काम करना संभव है।
अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें
आपके बच्चे के आने से पहले, यह चिंता करना आसान है कि आपकी मातृभाषा का आग्रह नहीं होगा। लेकिन यह समय है कि आप अपने प्रवृत्तियों पर भरोसा करें। जैसे ही आप जन्म देते हैं, न्यूरोलॉजिकल बदलाव होते हैं, जो आपको बेहतर मां बनाने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। मनोवैज्ञानिक मिया स्कॉटलैंड बताते हैं, 'जन्म के दौरान, मस्तिष्क में नए तंत्रिका मार्ग निर्धारित किए जाते हैं।' 'हार्मोन ऑक्सीटॉसिन, जिसे "लव हार्मोन" भी कहा जाता है, जन्म और स्तनपान के दौरान बड़ी मात्रा में जारी किया जाता है, जिससे आप अपने बच्चे की जरूरतों को अपने सामने रख सकते हैं।'
ऐसा लगता है जैसे जन्म का कार्य आपके बच्चे से फोकस कर रहा है, अब केंद्र मंच ले रहा है।
मानसिक परिवर्तन
जन्म देने से जीवन के लिए सकारात्मक मानसिक बदलाव भी हो सकता है। कुछ इतना चमत्कारी करने के बाद, आप सशक्त और अस्थिर महसूस कर सकते हैं।
चाहे वह उस व्यावसायिक विचार को स्थापित कर रहा है, बैठकों में बात कर रहा है या व्यस्त ट्रेन पर लोगों को अपनी छोटी गाड़ी के लिए जगह बनाने के लिए कह रहा है, आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
मिया कहते हैं, 'आपने जीवन बनाया है और इस अद्भुत जन्म अनुभव के माध्यम से किया है, इसलिए आप बहादुर महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आप किसी भी चीज़ से निपट सकते हैं।'
शांत
यदि आप हमेशा चिंता करते हैं, जन्म और मातृत्व आपको भी शांत कर सकता है।
आपको बहुत ध्यान देने की संभावना है कि आप छोटी चीजें उतनी पसीना पसीना नहीं पड़ेगा
यद्यपि एक बच्चा कुछ नई चिंताओं को ला सकता है और संभावित खतरों के बारे में आपकी जागरूकता बढ़ा सकता है, लेकिन आपको यह देखने की संभावना है कि आप छोटी चीजें जितनी ज्यादा पसीना पसीना नहीं पड़ेगा।
मिया कहते हैं, 'सब कुछ परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए एक बच्चा होने का प्रयोग करें, और आप अब उन चीजों के बारे में चिंता नहीं कर सकते जो आपको परेशान करते थे।'
आखिरकार, आप सबसे बड़ी शारीरिक और मानसिक बाधा पार कर चुके हैं और आप अभी भी खड़े हैं। आप कुछ भी संभाल सकते हैं।
अपने शरीर को प्यार करें
यदि आप हमेशा अपने शरीर की शारीरिक कमियों के बारे में लटका चुके हैं, तो यह अपना आकार या बालों का प्रकार हो, जन्म को मानसिक शरीर छवि बदलाव के अवसर के रूप में उपयोग करें।
मिडवाइफ, मिर्वी जोकिनेन कहते हैं, 'कई महिलाओं को लगता है कि वे बढ़ने में सक्षम होने, जन्म देने और बच्चे को खिलाने में सक्षम होने के लिए अपने शरीर की सराहना करते हैं।' 'जन्म देने से आपका शरीर कैसा दिखता है, और इसे और अधिक कर सकता है जो इसे कर सकता है।'
मोहब्बत
जबकि आपके बच्चे के साथ बंधन आपकी प्राथमिकता होगी, एंडोर्फिन के बाद-बच्चे की भीड़ आपके साथी के साथ संबंधों को बढ़ावा देने का एक अच्छा समय है।
मिया कहते हैं, 'वह आपको जन्म देने के भय से महसूस कर सकता है, और बाद में आपको एक नए सम्मान में पकड़ सकता है।'
आप एक मजबूत, एकजुट बंधन बनाने की संभावना रखते हैं, जिसने दुनिया में एक नया व्यक्ति लाने का अनुभव साझा किया है, और आप परिणामस्वरूप करीब महसूस करेंगे। यहां तक कि यदि अंतहीन नींद की रातें इस निकटता को दूर करती हैं, तो उस पर पकड़ने के तरीकों को खोजने का प्रयास करें, चाहे वह जन्म के बारे में बात कर रहा हो या एक-दूसरे के साथ शेष भौतिक हो।
मर्वी कहते हैं, 'यह सेक्स करने के बारे में नहीं है, बल्कि अंतरंग रहने के विभिन्न तरीकों को ढूंढ रहा है।'
तुम्हारी माँ
आपके नए परिप्रेक्ष्य पर सिर्फ एक बच्चे के लिए इसका मतलब है कि आपके जीवन में किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति पर स्थायी प्रभाव हो सकता है - आपकी मां। आखिरकार, उसने आपको दुनिया में उसी तरह लाया, और ऐसा लगता है कि आप उसे पहली बार सही तरीके से देखते हैं।
मिया कहते हैं, 'यह ऐसी दुनिया खुलती है जिसे आपने पहले सराहना या समझ नहीं लिया हो।' अपनी मां से नए तरीके से जुड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें, और अंतर्दृष्टि प्राप्त करें कि वह उन चीजों को क्यों करती है जो आपको हवा में डाल सकती हैं या आप समझ में नहीं आती हैं।
महिला संघ
और शायद नए मम के लिए सबसे आश्चर्यजनक परिवर्तन? जन्म देने का कार्य अक्सर अन्य माताओं के साथ अचानक, गहरे आध्यात्मिक संबंध को प्राप्त करता है।
आप एक ही जीवन-पुष्टि प्रक्रिया से गुजर चुके हैं और अब मातृत्व नामक इस गुप्त क्लब का पूरी तरह चुकाया गया सदस्य हैं, और परिणामस्वरूप दोस्ती बदल सकती है।
हो सकता है कि आप अपने बच्चे के जीवन के शुरुआती महीनों में अपने कुछ गैर-मां मित्रों को न देख सकें, लेकिन दोस्तों के साथ अधिक बंधन महसूस करें, जिनके पास अब कुछ आम है।
जन्म केवल एक शक्तिशाली और अंतरंग अनुभव है जिसे आप और अन्य मांओं के बारे में पता है। अब यह सबसे अधिक बनाने का समय है।
