मेरे दूसरे बच्चे के साथ मैं अपने पहले श्रम के साथ एक चिकित्सा मार्ग नीचे नहीं जाना चाहता था।
मैंने आराम से, प्राकृतिक जन्म के तरीकों के लिए ऑनलाइन देखा और दिमागीपन के बारे में एक वेबसाइट पाई। 'पल में' होने और आपके शरीर पर भरोसा करने का विचार वास्तव में अपील की।
मैंने एक दौला से संपर्क किया। उसने मुझे एक श्वास अभ्यास सिखाया जहां मैंने अपनी नाक के माध्यम से चार की गिनती के लिए श्वास लिया, फिर मेरे मुंह से आठ की गिनती के लिए निकाला।
उन्होंने विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों के बारे में बात की, जैसे हर श्वास के दौरान एक गुब्बारे को उड़ाने की कल्पना करना, और मुझे 'कंधे नीचे' और 'ढीले होंठ' जैसे तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए संकेत दिया।
जब मैंने अपनी पहली तारीख को महसूस किया, मेरी देय तिथि से 10 दिन पहले, मैं आराम कर रहा था। टीटाइम पर ऐंठन मजबूत हो गया। मेरे पति एंडी ने अपनी बेटी कैटलिन को अपनी मां के पास ले लिया, जबकि मैंने स्नान किया, और 'चार के लिए, आठ के लिए बाहर' सांस लेने लगा। सर्ज हर 10 मिनट थे, लेकिन जैसे ही मैं पानी में आया, वे रुक गए।
जब मैं स्नान से बाहर निकल गया तो यह सब फिर से लात मारी गई। मुझे लगभग एक मिनट के लिए मेरे टक्कर के चारों ओर तीव्र दबाव महसूस हुआ। यह नियमित रूप से आया था। मैं अपने बालों वाली गेंद पर बैठ गया, अपने बालों को सूखकर और मेक-अप डालकर खुद को विचलित कर रहा था।
लगभग 8 बजे एंडी ने नीचे बिरथिंग पूल भर दिया। उन्होंने दाई को बुलाया, जिन्होंने कहा कि जब हम उसकी जरूरत होती है तो टीम में से एक स्टैंड स्टैंड पर थी। मेरी मां सुबह 9.30 बजे पहुंची और मेरी पीठ के खिलाफ बिजली के मालिश करने में मदद मिली।
मुझे पदों को बदलने का आग्रह था। मैं झुका हुआ, एक सहज 'mooing' ध्वनि देने दे!
मुझे पदों को बदलने का आग्रह था। मैं झुका हुआ, एक सहज 'mooing' ध्वनि देने दे! मैं एंडी और मां ने मुझे पूल में नीचे की मदद करने से पहले बढ़ने के लिए इंतजार किया था।
एंडी ने मुलायम प्रकाश और शांत संगीत के साथ कमरे को स्थापित किया था। वह पोस्टर्स को फर्श पर रखेगा जैसे 'आई ट्रस्ट इन माई कैप्चर टू माय बेबी' जैसी सकारात्मक पुष्टि। मेरे पानी ने तोड़ने लगा जैसे मैंने अपने आप को सुखदायक पानी में गिरा दिया। मां ने पूल के किनारे झुकाव के रूप में मेरे सिर को दबा दिया।
वह पोस्टर को फर्श पर रखेगा जिसमें सकारात्मक प्रतिज्ञान शामिल हैं जैसे 'मैं अपने बच्चे को जन्म देने की क्षमता में विश्वास करता हूं'
कुछ ही मिनटों में मुझे तीव्र वृद्धि हुई। मैंने अपने हाथों को कम कर दिया और कहा, 'सिर बाहर है!' एंडी ने अपने जॉगिंग पैंट निकाल दिए और पानी में कूद गए। मैंने अपने सांस लेने पर ध्यान केंद्रित किया। अगले विशाल उछाल के साथ मैंने अपने शरीर को अपने बाकी बच्चे को आराम करने दिया। एंडी ने हमारे छोटे लड़के को पकड़ा, और उसे मेरी छाती पर रखा। मुझे उत्साहित महसूस हुआ।
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मिडवाइफ आधे घंटे बाद पहुंचे। मैं पूल में था, जॅचरी को झुका रहा था। उसने मुझे प्लेसेंटा देने में मदद करने के बाद, उसने कहा कि हम दोनों स्वस्थ थे और उन्हें अस्पताल जाने की जरूरत नहीं थी।
मुझे अपनी सोच में बदलाव करके और मेरे शरीर से अवगत होने के द्वारा हासिल किए गए कार्यों पर बहुत गर्व है।
मैं चाहता हूं कि हर कोई सशक्त महसूस करे, इसलिए मैं एक दौला होने का प्रशिक्षण दे रहा हूं। मुझे प्रमाण है कि एक सकारात्मक जन्म सकारात्मक मानसिकता होने के बारे में है।
