कोई भी नहीं कहा कि जीवन आसान था। कभी-कभी, महिलाओं के रूप में, ऐसे क्षण होते हैं जहां हम सोचते हैं, "क्या यह वास्तव में मेरा जीवन है?" लेकिन शायद आप महिलाओं के लिए मध्यकालीन संकट में हैं।
अगर आपको लगता है कि आप महिलाओं के लिए मिडिल लाइफ संकट का सामना कर रहे हैं, तो चिंता न करें। वास्तव में, यदि आप इस संकट का उपयोग अपने लाभ के लिए करते हैं, तो आप उन चीज़ों को पूरा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिन्हें आप चाहते थे लेकिन उन्हें मौका नहीं था या वे बहुत डरे हुए थे।
हो सकता है कि आप एक अभिनेत्री बनना चाहें लेकिन ऑडिशन से डर गए थे या आप जो प्रोग्राम चाहते थे उसमें शामिल नहीं हुए थे। और अब, आप अपूर्ण महसूस करते हैं, जो पूरी तरह से सामान्य है। निश्चित रूप से, आप थोड़ा बड़ा हो सकते हैं और सोच सकते हैं कि बहुत देर हो चुकी है, कि आपका जीवन खत्म हो गया है। खैर, सबसे पहले, यह बहुत देर हो चुकी नहीं है, और जब तक आप इसे अनुमति नहीं देते हैं तब तक आपका जीवन समाप्त नहीं होता है। [पढ़ें: यह समय है कि आप अपने क्षितिज को विस्तृत करें और जीवन को पूरी तरह से जीवंत करें]
महिलाओं के लिए मिडिल लाइफ संकट - कैसे पता चलेगा कि आप वास्तव में एक हैं या नहीं
आप जानते हैं, मेरे पास कुछ मानसिक और भावनात्मक मंदी है और मैं अभी तक तीस भी नहीं हूं। तो, मेरा विश्वास करो, यह किसी भी उम्र के किसी के साथ हो सकता है। यद्यपि जीवन सुंदर है और अद्भुत क्षण हैं, इसके साथ बहुत सारी चीजें हैं जो इसके साथ आती हैं।
अब ऐसा करने का समय है क्योंकि आप अंततः अपने जीवन में लापता चीजों को महसूस करते हैं। लेकिन सबसे पहले, यह पता चला है कि वास्तव में क्या चल रहा है। क्या यह एक मध्यकालीन संकट है? क्या यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि मैंने अपनी अवधि याद नहीं की? कौन जानता है, लेकिन यहां आपको यह पता लगाने में मदद करने के लिए संकेत हैं। ऐसा हम में से अधिकांश के साथ होता है।
# 1 आपके हार्मोन के साथ बहुत कुछ करना है। जब मध्यकालीन संकट की बात आती है तो पुरुषों और महिलाओं के बीच एक अंतर होता है। महिलाओं के लिए, उनके मध्यकालीन संकट को शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों से काफी प्रभावित किया जा सकता है, क्योंकि रजोनिवृत्ति की ओर एक बदलाव है। बेशक, यदि आप अभी तक उस उम्र में नहीं हैं, तो यह जीवन के सामान्य चरण और इसके साथ आने वाले दबावों के कारण हो सकता है। [पढ़ें: 12 तरीके आप अपनी खुशी को कमजोर कर रहे हैं]
# 2 आपका दिमाग रात में डबल-टाइम काम कर रहा है। आप रात में सोने में असमर्थ हो सकते हैं या आप रात के दौरान दो बार जाग रहे हैं। आप उन चीज़ों के बारे में सोच रहे हैं जो आपने जीवन में नहीं की हैं या जिन चीज़ों को आप बदलना चाहते हैं। यदि आप वास्तव में इन विचारों का उपयोग करते हैं तो यह एक बुरी चीज नहीं है परिवर्तन स्वयं। हालांकि, आपको यह भी पता होना चाहिए कि इसे रजोनिवृत्ति से जुड़े परिवर्तनों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। रजोनिवृत्ति महान नहीं है? [पढ़ें: जब आप महसूस करते हैं कि आप अपना रास्ता खो चुके हैं तो खुद को कैसे ढूंढें]
# 3 आपको लगता है कि आप नियंत्रण से बाहर हैं। आप निश्चित नहीं हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है, आपको लगता है कि आप पागल हो सकते हैं। हो सकता है कि आप उन चीज़ों को भूल जाएं जो आप आमतौर पर नहीं करेंगे, क्रोध के विस्फोट महसूस करते हैं, या बस रोना चाहते हैं। आपकी उम्र के आधार पर, आप अपने शरीर में बदलाव का अनुभव कर रहे हैं क्योंकि यह रजोनिवृत्ति में स्थानांतरित हो रहा है। इस प्रकार, यह आपको महसूस करता है कि आप अपना दिमाग खो रहे हैं।
# 4 आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। आपने कभी भी अपने कंधे पर उस तिल पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया, लेकिन अब आपको लगता है कि यह कैंसर है। दरअसल, आपको यकीन है कि यह कैंसर है। मैं समझ गया। आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल न करने की उम्र से अधिक हैं और उम्र के करीब जहां चीजें पॉप अप शुरू होती हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप अपने उत्तरार्ध या पचास दशक में हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन खत्म हो गया है।
हां, अपने स्वास्थ्य से अवगत रहें, लेकिन खुद को एक बुलबुले में लपेटना महिलाओं के लिए मध्यकालीन संकट का संकेत है। [पढ़ें: महिलाओं में मिडिल लाइफ संकट के 10 शुरुआती चेतावनी संकेत जिन्हें आप छुपा नहीं सकते]
# 5 आपको एक उज्जवल भविष्य नहीं दिख रहा है। ऐसे समय होते हैं जहां हम सभी को लगता है कि हमारा भविष्य उस चमकदार नहीं होने वाला है। लेकिन अब जब आप बूढ़े हो, शायद एक साथी और बच्चे हो, आपको लगता है कि जीवन मूल रूप से आपके लिए योजनाबद्ध है जो एक डरावना अहसास हो सकता है। हालांकि बेहतर क्या है, यह है कि आपका जीवन स्थैतिक नहीं है। यदि आप इसे * या नहीं * चाहते हैं तो यह बदल सकता है। यह एक संकेत भी हो सकता है कि आप अवसाद का सामना कर रहे हैं।
# 6 आप दुःख महसूस कर रहे हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन कुछ मायनों में, ऐसा लगता है कि आप दुखी हैं। आपको पता नहीं हो सकता कि आप क्या खो गए हैं, लेकिन अंदर गहरे, आपको गहरी उदासी महसूस होती है। यदि आपको नुकसान की भावना का सामना करना पड़ रहा है, तो आपको प्रतिबिंबित करने और देखने की आवश्यकता है कि आप क्या महसूस करते हैं कि आप जीवन में खो गए हैं।
# 7 आपने अपने दिखने की देखभाल करना बंद कर दिया। आपको लगता है कि अब आपके लिए कोई उम्मीद नहीं है। निश्चित रूप से, आप अपने 20 के दशक में गर्म थे, लेकिन अब आप बूढ़े हो गए हैं और आपको लगता है कि आपको केवल पसीने की एक जोड़ी छोड़ देना चाहिए और फेंक देना चाहिए। जब आप अपनी उपस्थिति का मूल्यांकन करना बंद करते हैं, तो यह एक ठोस संकेत है कि आप व्यक्तिगत संकट से गुज़र रहे हैं। [पढ़ें: वॉलफ्लॉवर से निर्दोष होने के लिए आपको जिस युक्तियाँ की आवश्यकता है]
# 8 आपको लगता है कि आप वृद्ध हैं। खैर, दुख की बात है, यह अपरिहार्य है। हम सब उम्र बढ़ रहे हैं। लेकिन अभी, आप अपने चेहरे पर हर झुर्रियां देख रहे हैं जो बहुत स्पष्ट है। आप दर्पण सोच में खुद को देखते हैं, समय कहाँ गया? हालांकि, यह आपके संकट के माध्यम से आपकी मदद नहीं करेगा। दर्पण को नीचे रखें क्योंकि उम्र बढ़ने से हम सभी के साथ हो रहा है, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बदल सकते हैं बल्कि इसे स्वीकार करना है।
# 9 आप सेक्स नहीं करना चाहते हैं। आप हर समय सेक्स करना चाहते थे। अब, आपको इसे रखने की आवश्यकता नहीं है।इस कम सेक्स ड्राइव को हार्मोनल परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो कम कामेच्छा और योनि सूखापन का कारण बनता है। यह एक संकेत भी हो सकता है कि यदि आप अंतरंग होने की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं तो आप उदास हैं बिलकुलतुम्हारे पार्टनर के साथ। [पढ़ें: जल्दी से महिला कामेच्छा कैसे बढ़ाएं]
# 10 आप मानसिक रूप से बूढ़े हो गए। आप आत्मा से भरे हुए थे, लेकिन आप घर पर रहते हैं, दोस्तों को अनदेखा करते हैं, और खुद को एक बूढ़ी औरत कहते हैं। जिस तरह से सच नहीं है। खुद को यह सोचने की अनुमति है कि आप बूढ़े हैं वास्तव में आपको पुराने बनाने में काम करते हैं। यदि आप खुद को बुजुर्ग महिला की तरह मानते हैं, तो आप एक बनने जा रहे हैं।
# 11 आप मौत के बारे में अक्सर सोचना शुरू करते हैं। अब तक आपके दिमाग में मौत वास्तव में कभी नहीं थी। आप सोच रहे हैं कि मरने के बाद क्या होता है, इस बारे में सोचकर कि आप कैसे मर जाएंगे। यह एक संकट है। बेशक, लोगों के लिए इन चीजों के बारे में सोचना सामान्य बात है। हालांकि, अगर ये विचार आप जिन चीजों के बारे में सोचते हैं उनमें से अधिकांश हैं, तो आप संकट में हैं।
# 12 आपको उत्तेजना का कोई एहसास नहीं है। जब आप छोटे थे, तो आप जंगली थे। आपने 6 बजे तक भाग लिया, मज़ा और नए लोगों से मुलाकात की, अगले दिन काम की परवाह नहीं की। और अब, ठीक है, चीजें बदल गई हैं। अब आप उस व्यक्ति नहीं हैं। वास्तव में, आपको लगता है कि आप अपने जीवन में उत्साह की सभी भावना खो चुके हैं। लेकिन आपने नहीं किया है। आपको बस रोमांचक के बारे में अपने विचारों को बदलने की जरूरत है। [पढ़ें: भावनात्मक परिपक्वता के 13 संकेत जो वास्तव में एक बुरी चीज नहीं है]
# 13 यह सब आपके सिर में है। आप अपने सिर में संकट पैदा करते हैं। हां, आप बूढ़े हो गए हैं लेकिन इस तरह सबके पास है। सचमुच, उम्र बढ़ने वाले ग्रह पर कोई भी नहीं है। तथ्य यह है कि आप इसके बारे में घबराहट बनाते हैं। आप उम्र बढ़ने के सकारात्मक प्रभाव को नहीं देख रहे हैं। आप बुद्धिमान हो गए हैं, आप जानते हैं कि आप क्या पसंद करते हैं, आप अपनी सीमाएं जानते हैं। ये केवल अनुभव के साथ आता है।
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जीवन हमेशा पिल्ले और बारिश नहीं होता है और आप जानते हैं, ठीक है। लेकिन अगर आप महिलाओं के लिए मध्यकालीन संकट के इन संकेतों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि आप इसे से बाहर निकाल सकते हैं।
