एमएफ एक रस आहार की कोशिश करता है

एमएफ एक रस आहार की कोशिश करता है
एमएफ एक रस आहार की कोशिश करता है

वीडियो: एमएफ एक रस आहार की कोशिश करता है

वीडियो: एमएफ एक रस आहार की कोशिश करता है
वीडियो: Made For kids Healthy food in Hindi पौष्टिक भोजन 2024, जुलूस
Anonim

अगर किसी ने आपको बताया कि आप तीन दिनों तक रस पर पूरी तरह से जी सकते हैं और अभी भी काम कर सकते हैं, तो शायद आप उन पर विश्वास नहीं करेंगे। मैं निश्चित रूप से नहीं किया - जब तक मैं तीन दिन के रस detox के साथ गया था रस मास्टर, जेसन वैले. पाठ्यक्रम, जो हुआ था Champneys वन मेर, एक रविवार को शुरू हुआ, जिसने मुझे शुक्रवार और शनिवार को स्लैप-अप भोजन के साथ तैयार करने के लिए काफी समय दिया। जब मुझे मिल गया Champneys, मुझे पहले रस में सामग्री से आश्चर्य हुआ - सेब, ककड़ी, अजवाइन और पालक - और चिंतित यह तालाब की तरह स्वाद होगा, लेकिन यह बुरा नहीं था। मेरे अगले एक तक मारने के लिए साढ़े तीन घंटे और भोजन से मेरा मन लेने के लिए कुछ ढूंढने के साथ, मैंने होटल के जिम और इनडोर पूल का लाभ उठाया। अगले कुछ दिनों में मैंने चुकंदर, सेब, अनानस, नींबू और पानी से बने असंभव-ध्वनि concoctions (एच 2 ओ डेटॉक्स); सेब, पालक, चुकंदर, ककड़ी, अजमोद और एवोकैडो (डेटॉक्स से परे); और सेब, नींबू, ककड़ी, अजवाइन, अदरक (ड्रीमी डेटॉक्स)। मैं अभी भी कई व्यंजनों के बारे में संदेह कर रहा था लेकिन मुझे कहना है कि मैंने उन सभी का आनंद लिया। और हालांकि मुझे भूख लगी, मुझे भी उत्साहित महसूस हुआ और दूसरे दिन मैंने लगभग 12 घंटे के अभ्यास के लिए 12 किमी दौड़ और जिम कक्षाओं की एक श्रृंखला का प्रबंधन किया। भोजन मुक्त रस आहार स्पष्ट रूप से मुझे धीमा नहीं कर रहा था - इसके अलावा, करने के लिए और कुछ नहीं था। इसके अनुसार रस मास्टर जेसन, व्यायाम करने के दौरान भी मुझे इतना अच्छा लगा क्योंकि फल और शाकाहारी आपको बड़ी मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं और वे आपके शरीर को तुरंत पोषित करते हैं। थोड़ी पाचन प्रक्रिया होती है, जिसका मतलब है कि आपका शरीर भोजन को पचाने की बजाय आपकी गतिविधि को ईंधन देने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग कर सकता है। पाठ्यक्रम में हम में से अधिकांश ने तीन दिनों में एक किलो या उससे भी ज्यादा खो दिया लेकिन एक लड़का, एक मैराथन धावक, तीन हार गया। मैं वजन कम करने के लिए वहां नहीं था, लेकिन मैं अपने शरीर में जाने वाली सामान्य कचरे के ऊर्जावान और शुद्ध महसूस कर रहा था - यह निश्चित रूप से तीन दिन अच्छी तरह बिताया गया था। वास्तव में, वास्तव में, कि पाठ्यक्रम के बाद मैंने एक juicer में निवेश किया - द फिलिप्स वाइड चूट एल्यूमिनियम जुइसर एचआर 1861 - और अनाज के अपने सामान्य नाश्ता को ' टर्बो चार्जर' रस। यह अनानास, अजवाइन, ककड़ी, पालक पत्तियों, नींबू और एवोकैडो को एक हरा स्लश उत्पन्न करने के लिए मिश्रण करता है जो लुगदी घास की तरह दिखता है लेकिन रस स्वर्ग से मन्ना की तरह स्वाद करता है और आपको दोपहर के भोजन तक पूरा रखता है।

स्वादिष्ट स्वास्थ्य-बूस्टिंग सुचारुओं के भार के लिए, के सुचारु खंड को देखें एमएफ वेबसाइट.

सिफारिश की: