जैसा कि मैं करीब आ रहा हूँ सेनी में मेरी शौकिया एमएमए लड़ाई, मैंने सोचा कि यह मेरे औसत हड़ताली कौशल में सुधार करने के लिए समय था। जैसा कि मैंने पिछले हफ्ते उल्लेख किया था, मेरी पकड़ ठीक है, लेकिन हर बार जब मैं देखता हूं एंडरसन सिल्वा लड़ाई मैं पैरों में लात मारने या पसलियों में घुटने के बारे में दुःस्वप्न कर रहा हूं जब तक कि मैं और खड़ा नहीं हो जाता। यही कारण है कि मैंने एक-एक-एक सत्र के साथ व्यवस्था की व्यवस्था की डैनियल सैम, द ब्रिटेन के अग्रणी हेवीवेट मुय थाई सेनानी, जो लड़ रहे होंगे SENI उसी दिन मेरे जैसे। मेरी पहली गलती गलती से भारित रस्सी लेने के लिए थी जब डैनियल मुझे कुछ छोड़ने के साथ गर्म करने के लिए कहा। यह पता चला कि 'वार्मिंग अप' का मतलब है कि रस्सी को घुमाने के दौरान पीछे की तरफ, आगे और किनारे के तीन राउंड, कभी-कभी दस-सेकंड के विस्फोटों में दौड़ते हुए और गोलियों के बीच जितना संभव हो उतना burpees, प्रेस-अप और squats कर रहे थे।
मेरे कंधे बर्बाद हो गए थे, लेकिन शुक्र है कि जब हम छाया-मुक्केबाजी में चले गए तो उन्हें थोड़ा आराम मिला। पहले दौर के लिए, सैम चाहता था कि मैं फुटवर्क और रक्षा पर ध्यान केंद्रित करूं, चारों ओर घूम रहा हूं और काल्पनिक किक्स को ब्लॉक करने के लिए अपने पैरों को उठाना चाहता हूं। दूसरे दौर में आपत्तिजनक चाल फेंकना शामिल था, और फिर यह वास्तविक चीज़ पर सीधे था - जबकि पैड को धक्का देना सैम संयोजनों को बुलाकर चारों ओर चले गए। जब मैंने पर्याप्त तेज़ प्रतिक्रिया नहीं दी या काफी कठिन मारा, सैम वापस फेंक देगा - और भले ही वह शायद अपनी सामान्य गति के एक अंश पर जा रहा था, पसलियों के शॉट्स को चोट लगी।
पैड पर चार राउंड के बाद हमने अपनी लात मारने वाली तकनीक पर कुछ काम किया - मैं अपने कूल्हे को पर्याप्त रूप से नहीं बदलता, स्पष्ट रूप से - अंततः स्पीड ड्रिल के कुछ राउंड करने से पहले जहां हम वैकल्पिक रूप से फेंकते थे और फिर उसी संयोजन को अवरुद्ध करते थे जितनी जल्दी हो सके। इसके बाद, प्रत्येक क्रंच, वी-सिट्स, साइकिल, सीट-अप, लेग लोअर और पांच अन्य एबी चालों में से सिर्फ 20 प्रतिनिधि हैं, मुझे नामों को भी नहीं पता है, यह पूरे बार खींचने वाला था।
पूरी चीज में डेढ़ घंटे लग गए, और सैम सप्ताह में यह नियमित पांच बार करता है - साथ ही साथ कुछ दस-मील दौड़ने और औसतन, 50 राउंड स्पैरिंग के लिए जा रहे हैं। समर्थक सेनानी होने के लिए यह एक कठिन जीवन है - मुझे खुशी है कि मेरे शौकिया करियर कुछ हफ्तों में खत्म होने जा रहा है … पुरुषों की फिटनेस मई के 2 9-30 मई को सभी सप्ताहांत में सेंनी में होगी। डैनियल सैम पर अधिक जानकारी के लिए, londonmuaythai.com देखें
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