पर्वतारोहण शुरू करने के लिए आपको क्या प्रेरित किया? मैं पहाड़ों में बड़ा हुआ, इसलिए हमने मस्ती के लिए किया था। हम अभी लंबी पैदल यात्रा और बैकपैकिंग गए और फिर अंततः अधिक चुनौतीपूर्ण चोटियों पर चढ़ने के लिए स्नातक की उपाधि प्राप्त की। तो मेरे माता-पिता ने मुझे एक छोटी उम्र में पेश किया। क्या आपके पास कोई नायक था जब आप छोटे थे जो आपने देखा था? मेरे पिता और उसके दोस्त हमेशा शांत थे और वे मुझे म्यूल्स, मछली पकड़ने की छड़, मूंगफली का मक्खन और एक फ्राइंग पैन के साथ बाहर ले जाएगा। यह 60 और 70 के दशक में एक अलग तरीके से कैंपिंग कर रहा था। तो, यह एक महान परिचय था, और फिर, जैसे ही मैं चढ़ाई कर रहा था, मैंने सर एडमंड हिलेरी जैसे बड़े नायकों से ध्यान दिया और प्रेरित हो गया। मैं सलाह देता हूं कि सलाह के द्वारा उत्तेजना की वही भावना दें, और उम्मीद है कि युवाओं को प्रेरणादायक रूप से प्रेरणा मिलती है। तो आपके लिए यह कुछ ऐसा था जो आपने थोड़ी मस्ती के लिए किया था? यह प्रसिद्ध नहीं होना था? मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं इससे बाहर निकलने जा रहा था, इसलिए मैं मूल रूप से सपने देख रहा हूं। मैं चढ़ता हूं क्योंकि मैं जीवन का आनंद लेता हूं, और मैं जीवन का आनंद लेता हूं क्योंकि मैं चढ़ता हूं। हम काम करते हैं क्योंकि हम जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, और यदि आप जीवन में ऐसा करना चाहते हैं तो यह बहुत अच्छा है। यदि आप कार्ड खेलना चाहते हैं या आप बाइक पर सवारी करना चाहते हैं, जो कुछ भी आप चाहते हैं, वह आपकी खुशी हो। उपलब्धि की भावना बड़े पैमाने पर होनी चाहिए। क्या वह चीजों में से एक है जो आपको प्रेरित करती है - खुद को बेहतर बनाना चाहते हैं? मेरे लिए यह अनुभवी है, यह उस पल में है और उस स्थान पर है। इसमें से बहुत कुछ है जहां आप खुद को डाल रहे हैं और आप इसका आनंद कैसे लेते हैं। मैं आज ट्राफलगर स्क्वायर से घूम रहा था और यह एक महान जगह है। नेल्सन के कॉलम, वहां सभी लोग और इतिहास - यह असाधारण है। इस पल में होना हमेशा सबसे महत्वपूर्ण बात है। यह अंत लक्ष्य के बारे में सब कुछ नहीं है। आपके द्वारा की गई सभी चीजों में से, क्या एक विशिष्ट क्षण आप कहेंगे सबसे कठिन था? चढ़ाई के साथ, एक बार जब आप जानते हैं कि क्या हो रहा है और आपने रस्सियों को सीखा है, तो आप हमेशा समझते हैं और जानते हैं कि किसी भी स्थिति में क्या करना है। अधिकतर पर्वतारोही जो इसे विस्तारित अवधि के लिए कर रहे हैं अंततः कुछ रूपों में मृत्यु का अनुभव करते हैं। तो यह सबसे मुश्किल हिस्सा है, पहाड़ों में दोस्तों को खोना और अपनी मृत्यु दर के साथ आना। मैंने तीन वाकई अच्छे दोस्तों को दफन कर दिया है। लेकिन यह आपको इस पल में जीता है और अपनी मृत्यु दर स्वीकार करता है। लोग मौत को अनदेखा करते हैं और टेलीविजन पर देखते हुए गौरवशाली संस्करण को स्वीकार करते हैं, जो स्वस्थ नहीं है। क्या किसी विशेष क्षण ने आपको पर्वतारोहण छोड़ने पर विचार किया है? हर बार जब मैं चढ़ाई करता हूं तो मैं खुद से पूछता हूं कि क्या मैं सही काम कर रहा हूं। यदि आप लगातार अपने सिर में उस जोखिम मूल्यांकन के माध्यम से नहीं चल रहे हैं तो आपको परेशानी होगी और आपकी क्षमताओं को खत्म कर देगा। उदाहरण के लिए, अगर मैं एक एफ 1 कार ड्राइव करना चाहता था तो शायद मैं इसे दीवार में दुर्घटनाग्रस्त कर दूंगा - मैं अपने तत्व से बाहर हूं। मैं अपनी क्षमताओं में फंस गया हूं, इसलिए शुक्र है कि मेरे पास वास्तव में डरावने क्षण नहीं हैं। आप किस तरह के अभ्यास करते हैं? क्या आपके पास कोई निर्धारित दिनचर्या है? पर्वतारोहण का अधिकांश काम रस्सियों और ऐसे कार्यों के लिए अनुभव और तकनीकी जानकारियों पर आधारित है। प्रशिक्षण के अनुसार, आकार में आने का सबसे अच्छा तरीका है हर दिन सक्रिय होने से अपने फिटनेस स्तर को हर समय सक्रिय रखना, भले ही यह केवल छोटी चीजें हों - एक समय में ऊपर की ओर दौड़ना, एस्केलेटर नहीं लेना, या जगहों पर चलना बस या ड्राइविंग लेने का। मेरे कोर पर ध्यान केंद्रित करना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यदि आपका कोर अच्छा है तो आपके पास अच्छी मुद्रा है, और यदि आपके पास अच्छी मुद्रा है तो आपका पेट लटका नहीं है। प्रत्येक मंगलवार मैं योग को दो घंटों तक करता हूं, मुझे बस यह पसंद है क्योंकि यह अच्छा खींच रहा है - मैं उस ग्रोवी शर्ट के संपर्क में नहीं हूं! चल रहा है, नॉर्डिक स्कीइंग, ऐसी चीजें भी अच्छी हैं। यदि मैं भार उठाता हूं तो मैं मांसपेशियों का निर्माण करता हूं जिन्हें मुझे चढ़ाई की आवश्यकता नहीं होती है। आप कभी-कभी जिम जाते हैं और बड़े मांसपेशी बाध्य लोगों को देखते हैं जो हास्यास्पद लगते हैं, और उनकी मांसपेशियों में कोई वास्तविक व्यावहारिक उद्देश्य नहीं है। क्या आप कहते हैं कि पर्वतारोहण शारीरिक या मानसिक चुनौती से अधिक है? ज्यादातर लोगों की तुलना में पर्वतारोहियों में आमतौर पर अधिक दर्द होता है, इसलिए वे दर्द सहन कर सकते हैं और इसे अलग कर सकते हैं। प्रतिबद्धता की भावना, आपके द्वारा शुरू की गई कुछ चीज़ों को पूरा करने का अभियान भी एक महत्वपूर्ण कारक है। मैंने पाया है कि अगर मुझे लगता है कि मैं इसे शिखर सम्मेलन से पहले नहीं कर सकता हूं और चिकन से पहले बाहर निकल सकता हूं, तो मैं अपने बाद में क्या करता हूं - मेरा आंतरिक बीट-डाउन - चढ़ाई खत्म करने के दर्द से कहीं भी बदतर हो रहा है। फिर भी, यह केवल उन उद्देश्यों को निर्धारित करने के विचार पर आता है जो आपकी क्षमता के भीतर हैं, अन्यथा आप थोड़ी सी असुविधा और थकावट के बजाय परेशानी में होंगे। प्रौद्योगिकी आपके पर्वतारोहण को किस हद तक प्रभावित करती है? प्रौद्योगिकी ने निश्चित रूप से चीजों को आसान बना दिया है। हम सब अब जुड़े हुए हैं, हमारे पास उपग्रह संचालित जीपीएस और ऐसी चीजें हैं। आप शेकलेटन और मैलोरी के समय वापस सोचते हैं और उनमें से कोई भी नहीं था। लेकिन वहां होने का वह मौलिक भय, आत्म-चुनौती, यह अभी भी वहां है। आप अभी भी पहाड़ों में जाकर पाएंगे। भविष्य के लिए आपको क्या योजनाएं मिली हैं? क्या ऐसा कुछ भी है जिसे आपने नहीं किया है जिसे आप करना चाहते हैं? खैर मैं एक 8 ए चढ़ना चाहता हूं, जो एक सुपर-कठिन चढ़ाई रेटिंग है। यह मूल रूप से कठिन चट्टान चढ़ाई है, इसलिए वास्तव में मेरे प्रशिक्षण और लचीलापन पर ध्यान केंद्रित करना इसके लिए आवश्यक होगा। जलवायु परिवर्तन पर जागरूकता बढ़ाना कुछ और है जो मैं और करना चाहता हूं।हम इसे ऊंचे पहाड़ों में पहली बार देख रहे हैं, आप किसी भी अन्य जगहों से कहीं ज्यादा करते हैं। अभियान के दौरान आप अपने भोजन की योजना कैसे बनाते हैं? घर या यात्रा पर मैं स्वस्थ, जैविक भोजन खाते हैं। मैं संयुक्त राज्य अमेरिका में भारी हिस्से नहीं खाता हूं। मैं इसे ब्रिटेन में पसंद करता हूं, चाय पीता हूं और चीजों की छोटी खुराक, थोड़ा सा टोस्ट, अनाज, दही। मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग कम कैलोरी पर रहने के लिए सीखने से लाभ उठा सकते हैं। जब आप एक अभियान में होते हैं तो यह आपके शरीर में कैलोरी प्राप्त करने के बारे में है, सोया-आधारित प्रोटीन पाउडर के साथ दलिया और नाश्ते के लिए निर्जलित ब्लूबेरी, दिन के दौरान दो ऊर्जा सलाखों, और रात में कुसुस जैतून के तेल के साथ सरल चीजों के लिए जा रहा है, सूअर की वसा। हमारे पास दिन में एक ही भोजन दिन है। यदि आप स्वयं को भूखा करते हैं, तो आपको और अधिक मज़ा आता है, आप किनारे पर अधिक महसूस करते हैं और आपको एहसास होता है कि आपको इतना आवश्यकता नहीं है। जब मैं एवरेस्ट पर था, तो मैंने आठ से नौ किलो खो दिए, फिर जब मैं वापस आया तो इसे प्राप्त किया। यह आपके चयापचय को अपने पैर की उंगलियों पर रखने के बारे में है। एक मेडिकल रिसर्च क्लिनिक ने एवरेस्ट के अभियान के दौरान अपने शरीर का अध्ययन किया और पाया कि मैं शारीरिक रूप से 20 साल की उम्र में हूं, जो सामान्य उम्र में मेरी उम्र में होना चाहिए, खासकर हड्डी घनत्व जैसी चीजों के साथ। तो उपवास और प्रतिबंधित कैलोरी आहार के बारे में कुछ होना चाहिए जो मानव शरीर के लिए फायदेमंद है। तो आप एक अभियान पर वास्तव में बहुत कुछ नहीं खाते हैं? इस वर्ष एवरेस्ट के शिखर सम्मेलन में मुझे मुश्किल से कुछ भी था - एक दिन में पानी की एक लीटर और दो ऊर्जा जैल। आप जानते हैं, आपको भूख की कमी है और मैं मूल रूप से ऑक्सीजन के बिना एवरेस्ट पर चढ़ रहा था। इसका मतलब था कि मैं 72 घंटे की अवधि के लिए संक्रामक दिल की विफलता की स्थिति में था। मुझे मरना चाहिए था, लेकिन किसी भी तरह से मैंने नहीं किया था। लेकिन क्योंकि मैंने नहीं किया, मैं इससे वापस मजबूत आया। मेरी बड़ी चिंता यह थी कि मैं बहुत अधिक मस्तिष्क कोशिकाओं को खाना बना रहा था, लेकिन जब मैं खुद को तेज रखने के लिए यात्रा करता हूं तो मैं ऑनलाइन शतरंज और सुडोकू खेलता हूं। कॉनराड Anker उत्तरी चेहरा द्वारा प्रायोजित है। अधिक जानने के लिए, उसकी प्रोफ़ाइल देखें उत्तर चेहरा वेबसाइट।
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