यदि आप अपने "समय" से अधिक लाभ उठाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप गायब हो सकते हैं। अपने अकेले समय से बाहर निकलने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
हम सब वहाँ रहे हैं: हमारे समय पर घर पर बैठे, हमारे समय के साथ कुछ सार्थक खोजने की कोशिश कर रहे हैं, केवल नेटफ्लिक्स टीवी श्रृंखला के 11 एपिसोड में खुद को खोने के लिए, जिसे हमने पहले ही देखा है। सीधे माध्यम से | दो बार।
ऐसा लगता है कि जब आप काम, दोस्तों और घर के काम के साथ उलझ जाते हैं, तो आपके पास अंततः एक सेकंड प्राप्त होने पर दस लाख अलग-अलग चीजें होती हैं जिन्हें आप करना चाहते हैं। लेकिन फिर, जब वह समय आता है, तो ऐसा लगता है कि आपका दिमाग काम, दोस्तों, कामों, और दुर्भाग्य से * आपके खाली समय के साथ सब कुछ करना चाहता था।
तो आप अपने अकेले समय का सबसे अधिक कैसे बनाते हैं?
जैसा कि शायद ही कभी आपके जीवन में इस बिंदु पर हो सकता है, जब आप वास्तव में अपने आप को प्राप्त करते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग आराम करने, हवा में उतरने, कुछ निजी सामानों को करने के लिए किया जाना चाहिए, और सप्ताह भर में जिस तरह से अपना रास्ता खराब कर दिया है, उसके बारे में अपना मन मुक्त कर देना चाहिए। आपको क्या नहीं करना चाहिए एक कंप्यूटर स्क्रीन पर अपने बट पर बैठे बैठे बैठे हैं।
लेकिन चूंकि आप मुश्किल से याद कर सकते हैं कि आप अपने लिए पहले क्या करना चाहते थे, हमने आपके अकेले समय से अधिक लाभ उठाने के लिए कुछ उत्पादक और आरामदायक तरीकों की एक सूची बनाई है। [पढ़ें: अपनी खुशी को साबित करना - 12 तरीके आप अपने जीवन को बर्बाद कर सकते हैं]
# 1 एक सूची बनाएं € | और वास्तव में सामान बंद करो! जब आप आखिरकार अपने आप को दूसरी बार प्राप्त करते हैं, तो यह उन सभी गतिविधियों को लिखना एक बात है, लेकिन यह वास्तव में उन्हें पूरा करने के लिए एक और है। बाल कटवाने, अपनी नाखूनों को पेंट करना, एक किताब पढ़ना, उस फिल्म को देखना, और इस तरह की अन्य चीजें आपके दिमाग के पीछे खो सकती हैं अगर आप उन्हें कहीं नीचे नहीं लिखते हैं।
इन विचारों और विचारों को लिखने से आपको न केवल उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी, बल्कि यदि आप देखते हैं कि वे अभी भी चेक मार्क का इंतजार कर रहे हैं तो यह आपके लिए उन्हें आसान बनाना होगा। क्या आपको अपनी सूची से कुछ जांचने की भावना पसंद नहीं है? हमेशा के साथ एक नोटपैड और कलम रखें, ताकि आप यादृच्छिक विचार लिख सकें जो आपके सिर में चले जाते हैं। यदि आप नोटपैड नहीं ले सकते हैं, तो आप बाद में पढ़ने के लिए आइटम को अपने आप टेक्स्ट कर सकते हैं।
# 2 प्राथमिकता दें। यह ठीक है अगर आप यूट्यूब पर एक निश्चित वीडियो देखने को समाप्त नहीं करते हैं जिसे किसी ने आपको बताया है, लेकिन यह ठीक नहीं है अगर आप उस आने वाली शादी से पहले अपने बालों को काट नहीं पाएंगे एक दुल्हन की माँ, सब क्योंकि आप बस उस यूट्यूब वीडियो को पार नहीं कर पाएंगे। हम सभी जानते हैं कि क्या होता है: अजीब बिल्ली वीडियो की दुनिया में 2 मिनट बहुत जल्दी 3 घंटे में बदल जाता है।
सबसे पहले हासिल की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजें प्राप्त करने से वास्तव में आपको शेष कार्य करने में मदद मिलेगी। जब आप अपनी महत्वपूर्ण सूची वस्तुओं को पूरा करते हैं, तो आपके पास अन्य चीजों के लिए अधिक समय होगा, और आप यह जानकर बेहतर आराम करेंगे कि ये चीजें रास्ते से बाहर हैं। [पढ़ें: 20 जीवनशैली में बदलाव जो आपको बेहतर जीवन के लिए अपने 20 के दशक में बनाने की जरूरत है]
# 3 बस मत कहो! अपने दोस्तों और परिवार या किसी और को नहीं कहने से डरो मत, जो आपको अपने समय की आवश्यकता होने पर अपना समय निकालने का प्रयास कर रहा है। यह कहना ठीक है कि आप अन्यथा कब्जा कर चुके हैं और उनके साथ योजना बनाने में सक्षम नहीं होंगे।
मैंने यह कई बार किया है। कोई पूछेगा कि क्या मैं एक पेय या कुछ लेना चाहता हूं, और मैं इसके बारे में थोड़ा सा सोचूंगा, फिर फैसला करें कि मेरे रेशम पायजामा जीन्स और ब्रा की तुलना में अधिक आरामदायक हैं। सबसे पहले, मैं चिंतित हो सकता था कि वे परेशान हो सकते हैं या नाराज हो सकते हैं, लेकिन ईमानदारी से, वे सभी समझ गए। तो प्रियजनों को बताने के लिए ठीक है कि आपकी देखभाल करने के लिए आपके पास कुछ चीजें हैं! [पढ़ें: अपने करियर, सामाजिक जीवन और डेटिंग जीवन को संतुलित कैसे करें]
# 4 अपना सेलफोन बंद करें। या कम से कम इसे चुप पर डाल दें या इसे एक दराज में फेंक दें और दिन के बारे में भूल जाओ। जब आप चीजें करने की कोशिश कर रहे हों तो एक घंटे में अपने फोन को 50 बार बंद करने से भी बदतर कुछ भी नहीं है। अगर आपको बैठने और उन संदेशों, ईमेल और वॉयस मेलों का जवाब देना है, तो आप उन समय को बर्बाद कर रहे हैं जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं।
यदि आप किसी आपात स्थिति को खोने के बारे में चिंतित हैं, तो आप दिन में दो बार अपने फोन की जांच कर सकते हैं। मुझे पता है कि यह आपके फोन को हमेशा आपके बगल में रखने के लिए मोहक हो सकता है * जैसे यह आपका श्वसन यंत्र है और आपको इसे जीने की जरूरत है, लेकिन मेरा विश्वास करो। दिन के लिए भूल जाना बेहतर है।
# 5 जल्दी उठो। यदि आपके पास काम करने के लिए सुबह है, या पूरे दिन भी, थोड़ा पहले उठने के लिए अलार्म सेट करें * पाठकों से moans और groans क्यू! * मुझे पता है, मुझे पता है, कोई भी जल्दी उठना नहीं चाहता जिस दिन उन्हें खुद को रखना है, लेकिन यह दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका है।
जल्दी उठना आपको उठता है और ज्यादातर लोगों के सामने आगे बढ़ता है, कुछ उबाऊ चीजें प्राप्त करना * सोचने के लिए काम * थोड़ा आसान हो जाता है। शुरुआती दिन से शुरू होने से यह भी सुनिश्चित होगा कि आपके पास जो कुछ करने की आवश्यकता है, उसके लिए आपके पास पर्याप्त समय है। इसके अलावा, आप हमेशा बाद में झपकी ले सकते हैं, अगर आप यही करना चाहते हैं! यह सब तुम्हारा अकेला समय है। [पढ़ें: एक महान दिन कूदने के लिए 11 त्वरित और आसान सुबह की दिनचर्या]
# 6 किसी और चीज के बारे में मत सोचो। जब आप पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए तो काम न करें, आपके माता-पिता, या यहां तक कि काम भी आपको नीचे खींचें।वे विचार तनाव और नकारात्मकता को आसानी से स्वीकार कर सकते हैं, आराम का दिन बदल सकते हैं और एक दुःस्वप्न में आत्म-देखभाल कर सकते हैं।
उस समय के दौरान उन सभी विचारों को अवरुद्ध करें जिनके पास आपके पास है। जब आप काम पर वापस आते हैं या हर किसी की देखभाल करते हैं तो आप हमेशा उनके बारे में चिंता कर सकते हैं। अभी के लिए, यह आपके लिए ख्याल रखने का समय है। [पढ़ें: 14 अपने मन को रिचार्ज करने के लिए वास्तव में त्वरित तनाव busters]
# 7 कुछ नया आज़माएं। यदि आप वास्तव में अपना अधिकांश समय बनाना चाहते हैं, तो बॉक्स के बाहर सोचें। अपने आप को एक दिन कितना अच्छा लगता है जब आप ऐसा कुछ नहीं करते जो आपने पहले कभी नहीं किया है?
एक नई फिल्म देखें, उस रेस्तरां में जाएं जो आप स्वयं को बताते रहें कि आप कोशिश करेंगे, या यहां तक कि बस एक नई दुकान पर खरीदारी करेंगे। यदि आप नई और रोमांचक चीजें करने में व्यस्त हैं तो आपका अकेला समय बर्बाद हो सकता है? आप शायद एक या दो चीज़ सीखेंगे, और शायद आपको खाने के लिए एक नया पसंदीदा स्थान भी मिल जाएगा। आपको कभी नहीं जानते। [पढ़ें: व्यस्त महिमा रोकने और इसके बजाए रहने शुरू करने के 6 तरीके]
# 8 जो भी आप चाहते हैं करो! यह आपका समय है! आप जो कुछ भी करना चाहते हैं वह कर सकते हैं। काम करने के लिए काम नहीं करते हैं और चीजें जो आपके पास समय के दौरान होती हैं। उन चीजों को करें जो आप वास्तव में करना चाहते हैं।
यदि आप एक श्रृंखला के 11 एपिसोड बैठना और देखना चाहते हैं जिसे आपने पहले ही देखा है, तो इसके लिए जाएं! आखिरकार, जो समय आप चाहते हैं उसके साथ करने का समय है, और कोई भी आपको अलग-अलग नहीं बता सकता है। अपने अकेले समय से अधिक से अधिक बनाना वास्तव में यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करें और इसका आनंद लें। आराम भूल जाते हैं! [पढ़ें: अपने आप से प्यार में पड़ने के 11 तरीके और बेहतर बनें]
आपका अकेला समय कचरे जैसा प्रतीत हो सकता है यदि आप इसे से अधिक से अधिक बनाने के लिए आवश्यक सभी चीजें नहीं कर रहे हैं। मैं वहां गया हूं, और मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश भी हैं। उपर्युक्त युक्तियों का उपयोग करते हुए, हालांकि, आपके बर्बाद दिन अतीत की बात हो सकते हैं।
