जब आपका साथी बहुत दूर रहता है, तो लंबी दूरी की रिश्ते की चिंता बहुत सामान्य होती है। यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं तो इसे प्राप्त करना आसान हो सकता है।
रिश्ते कई अलग-अलग कारणों से चिंता का कारण बन सकते हैं। आप किसी को अपने दिल से भरोसा कर रहे हैं और यह वास्तव में डरावना है। ऐसा कहा जा रहा है कि, यदि वे बहुत दूर रहते हैं, तो आप लंबी दूरी की रिश्ते की चिंता कर सकते हैं जो आप दोनों पर टोल ले सकता है।
चिंता करना कभी मजेदार नहीं है। यहां तक कि यदि यह पहले सामान्य हो सकता है, तो इसे लंबे समय तक अनुभव करना एक जोड़े के रूप में आपकी खुशी के लिए हानिकारक हो सकता है। इसी कारण से, आपको वास्तव में यह पता लगाना होगा कि इससे कैसे छुटकारा पाना है ताकि आप वास्तव में अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ रह सकें।
आप जितना अधिक चिंतित हैं, उतना ही कठिन संबंध बनाए रखना कठिन होगा
यह सिर्फ एक लंबी दूरी के रिश्ते की वास्तविकता है। आपको अपने साथी पर भरोसा करने और उनके साथ सौदा करने में सक्षम होना चाहिए। चीजों के बारे में उग्र और असुरक्षित होने के नाते, जो चिंता के कारण होता है, पूरी चीज पर एक धैर्य डालता है।
आप अधिक तर्क देंगे और जब आप लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो दूरी के कारण किसी भी तर्क को बहुत बड़ा बना दिया जाता है। इसलिए यदि आप वास्तव में लंबे समय तक इस संबंध को बनाना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि उस चिंताजनक चिंता और तनाव से कैसे छुटकारा पाना है। [पढ़ें: संबंधों में असुरक्षा कैसे प्राप्त करें]
लंबी दूरी के रिश्ते की चिंता से छुटकारा पाने के लिए कैसे
यह मुश्किल है। मैं झूठ नहीं बोल रहा हूँ। इससे पहले कि आप इसे पूरी तरह से आगे बढ़ने में सक्षम हों, इसमें कुछ समय लगेगा लेकिन यहां एक प्रयास करना वाकई महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि आपके रिश्ते का मतलब आपके लिए कितना है और इस बाधा से परे आगे बढ़ने के लिए आप जिस व्यक्ति से ज्यादा प्यार करते हैं उसके साथ खुशी प्राप्त करने से रोकते हैं। फिर इन युक्तियों का पालन करें।
# 1 अंतर्निहित कारण का निर्धारण करें। आप पहली बार इस तरह क्यों महसूस कर रहे हैं? यह सिर्फ इसलिए नहीं हो सकता क्योंकि आपका महत्वपूर्ण अन्य दूर रह रहा है। चिंता हमेशा डर में जड़ें होती है।
लेकिन तुम इतने डरते हो क्या? क्या आपको लगता है कि वे आप पर धोखा देंगे? क्या आप अपने बंधन की ताकत में असुरक्षित हैं? यह जानकर कि आप इस तरह से क्यों महसूस करते हैं, वास्तव में आपको ऐसे समाधान खोजने में मदद कर सकते हैं जो आपके नसों को शांत करे। [पढ़ें: जब आप रिश्ते की चिंता करते हैं तो 20 गलतियों को रोकने के लिए]
# 2 इसके बारे में एक-दूसरे से बात करें। एक बार जब आप समझ जाएंगे कि आप इतने चिंतित क्यों हैं, तो इसके बारे में अपने साथी से बात करें। उन्हें अपने डर बताओ और बस इसे एक साथ काम करें। आप इस तरह से कुछ ऐसा नहीं कर सकते हैं। आप एक टीम हैं और आपको इस तरह कार्य करना होगा - खासकर अगर आप लंबी दूरी के रिश्ते में हैं।
# 3 टेबल पर अपनी अपेक्षाएं प्राप्त करें। आप इस रिश्ते से क्या चाहते हैं? बेहतर अभी तक, इस लंबी दूरी के रिश्ते की चिंता से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने साथी से क्या चाहिए?
जब आप एक दूसरे से बात करते हैं और यह पता लगाते हैं कि एक और की जरूरत है, तो आप चिंता से पूरी तरह से बच सकते हैं। बस याद रखें कि अवास्तविक उम्मीदें केवल आपके रिश्ते को और खराब कर देगी, इसलिए इसके बारे में लंबे और कठिन सोचें।
# 4 नियमित और धार्मिक रूप से संवाद करें। यह किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से लंबी दूरी के लोगों के लिए। आपको बात करनी होगी और एक दूसरे को बताना होगा कि आप मूल रूप से सबकुछ के बारे में कैसा महसूस करते हैं। भले ही आपको लगता है कि आपकी चिंता का मामूली मामला है, फिर भी इसका जिक्र करें। पेंट-अप दुःख आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है। [पढ़ें: रिश्ते में संचार की कमी को कैसे ठीक करें]
# 5 "तारीख की रात" है। जाहिर है, आप इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं कर सकते हैं, लेकिन संभवतः आप जितना संभव हो उतना "गुणवत्ता समय" खर्च करना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ यह है कि वीडियो चैट होने पर आप दोनों एक ही मूवी या अंतरंग फोन कॉल के लिए शेड्यूलिंग समय देखते हैं।
इसे प्राथमिकता दें क्योंकि यदि आप वास्तव में एक-दूसरे से दूर रह रहे हैं तो भी आपको कुछ स्तर की अंतरंगता होनी चाहिए। जैसे आप व्यक्तिगत रूप से तारीख की रातें चाहते हैं, उन्हें वस्तुतः रखें।
# 6 अपने रिश्ते की तुलना करना बंद करो। आप अपने रिश्ते की तुलना वास्तविक जीवन में देख रहे हैं, क्योंकि आपका साथी मील और मील दूर है। आप यह नहीं कर सकते
जब आप तुलना करते हैं, तो आप इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे अन्य जोड़े आपकी स्थिति में नहीं हैं। ऐसा करने से आप लगातार अपने साथी से आगे और आगे बढ़ेंगे और आपके पास यह नहीं हो सकता है। [पढ़ें: अपने रिश्ते की तुलना करना बंद करने के आसान तरीके]
# 7 सहायता के लिए अपने साथी से पूछें। यदि आप कुछ लंबी दूरी के रिश्ते की चिंता महसूस कर रहे हैं, तो आपको मदद मांगी जानी चाहिए। आपका महत्वपूर्ण अन्य पूरी तरह से ठीक महसूस कर सकता है और न ही घबराहट या तनावपूर्ण है। यह आपके लिए चीजों को और भी कठिन बना सकता है।
आप उन्हें अजीब लग सकते हैं कि आपको कुछ मदद की ज़रूरत है क्योंकि वे ठीक काम कर रहे हैं। लेकिन मत करो। अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो उन्हें बताएं ताकि आप वास्तव में एक महान जगह पर वापस आ सकें। आप एक टीम हैं जब एक सदस्य को मदद की ज़रूरत होती है, तो दूसरे में छेड़छाड़ होती है।
# 8 एक दूसरे को जितना संभव हो उतना देखें। आपको इसे अपने जीवन में प्राथमिकता देना है। इसका मतलब आर्थिक रूप से और आपके समय के साथ है। जितना संभव हो उतना दौरा करने का प्रयास करें क्योंकि आपके रिश्ते को काम करने के लिए आमने-सामने की अंतरंगता की अभी भी आवश्यकता है। यह भी उस चिंता में से कुछ को कम करने में मदद करेगा।
# 9 वीडियो चैट यादृच्छिक रूप से। आपको अपने निर्धारित समय तक चिपकने की ज़रूरत नहीं है और फिर किसी अन्य समय चैट नहीं करना है। बस उसे यादृच्छिक रूप से बुलाओ और एक वीडियो चैट करें।जब आप चाहें तो यह एक-दूसरे को देखने की सामान्य स्थिति में मदद करेगा, भले ही यह केवल फोन या कंप्यूटर पर हो। [पढ़ें: लंबी दूरी तकिए और अन्य एलडीआर आवश्यक]
# 10 इसे कभी अंदर न रखें। मेरा विश्वास करो, मुझे पता है कि यह कितना मोहक है। जब आप संघर्ष कर रहे हों, तो हो सकता है कि आप अपने साथी को देखना न चाहें क्योंकि आप भी चिंता नहीं करना चाहते हैं। बात यह है कि इससे केवल खराब हो जाएगा।
आपको बात करनी होगी और उन्हें बताएं कि जब कुछ आपको परेशान कर रहा है और जब चिंता की बात आती है, तो यह जरूरी है। इसे अंदर रखकर केवल इसे फेस्टर बना दिया जाएगा। आखिरी चीज चिंता की ज़रूरत है कि आप उस चिंता को और सोचने के लिए भी समय दें।
# 11 पेशेवर मदद प्राप्त करें। हो सकता है कि आप अपने आप पर चिंता न जीत सकें। अक्सर, लंबी दूरी की रिश्ते की चिंता इस बारे में आ सकती है क्योंकि आपने सामान्यीकृत चिंता को शुरू किया है। यदि ऐसा है, तो हेल्थकेयर पेशेवर या यहां तक कि मनोवैज्ञानिक से बात करना बहुत मदद कर सकता है। [पढ़ें: 10 प्यार आपको अपने प्यार को बचाने के लिए रिश्ते परामर्श की आवश्यकता है]
# 12 अपने महत्वपूर्ण अन्य पर भरोसा करें। यह सबसे बड़ी बात है और अक्सर सबसे कठिन है। आपको भरोसा है कि वे आपको चोट नहीं पहुंचाएंगे। लंबी दूरी के रिश्तों को इतनी अधिक आवश्यकता होती है क्योंकि वे अब तक हैं और वास्तव में वे कुछ भी कर सकते हैं क्योंकि वे उन्हें पकड़ने के लिए नहीं होंगे।
मुद्दा यह है कि आपको विश्वास करना होगा कि वे नहीं करेंगे। अगर वे वास्तव में आपकी परवाह करते हैं और आप उन्हें करते हैं, तो यह आसान होगा। यदि आपको लगता है कि आपको विश्वास की समस्या है, तो आपको इसे ठीक करने में सहायता लेनी चाहिए।
[पढ़ें: हर लंबी दूरी के रिश्ते के लिए 10 उत्तरजीविता युक्तियाँ]
अपने लंबी दूरी के रिश्ते की चिंता को प्राप्त करने के लिए, आपको याद रखना होगा कि आप एक टीम हैं। इस मुद्दे से निपटने वाले दो लोगों के साथ, यह किसी भी समय हल हो जाएगा।
