जब आप अपने रिश्ते को किसी दूसरे के बाद एक लड़ाई की तरह महसूस करते हैं तो कभी भी आसान नहीं होता है। ये 15 कदम आपको कड़वाहट के बिना करने में मदद करते हैं।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में होने के नाते जो आप गहराई से प्यार करते हैं और फिर उस व्यक्ति को खोना वास्तव में दिल की धड़कन है। चाहे आप उन्हें ब्रेकअप, बीमारी या त्रासदी के माध्यम से खो देते हैं, आपको प्यार करने वाले किसी व्यक्ति को जाने देना हमेशा असहनीय होगा। कोई शब्द दर्द का पर्याप्त रूप से वर्णन नहीं करता है। हो सकता है कि आप खुद को कभी भी उपचार और आगे बढ़ने की कल्पना भी न करें।
लेकिन यह संभव है।
और यहां तक कि यदि आप विश्वास नहीं करते हैं तो आप वास्तव में, अगर पूरी तरह से नहीं कर सकते हैं, तो चलो, आपको पता है कि आपको करना है। किसी ऐसे व्यक्ति को जाने दें जिसे आप पसंद करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना दर्दनाक है, इसलिए आप अपने जीवन को सही रास्ते पर वापस ला सकते हैं।
किसी ऐसे व्यक्ति को जाने दें जिसे आप पसंद करते हैं
प्यार दिल की बेहोशी के लिए नहीं है। आपके प्यार के किसी व्यक्ति को जाने का टूटा हुआ दिल लंबे समय तक हमारे साथ रहता है। लेकिन नुकसान को दुखी करने और एंजस्ट और कड़वाहट के निर्माण के बिना रिलीज खोजने में आपकी मदद करने के तरीके हैं।
# 1 पता है कि आपको इसे छोड़ना क्यों था। जब आप यह भी नहीं जानते कि आपको इसे पहले स्थान पर क्यों छोड़ना है, तो यह जाना मुश्किल है। क्या यह आपके कारण था? क्या ऐसा इसलिए था क्योंकि वे प्यार से गिर गए? क्या आपने उन्हें धोखा दिया है? या क्या आपका प्यार धीमा और दर्दनाक मौत की मृत्यु हो गई है?
सिर्फ यह जानने के लिए कि आप किस तरह से विभाजित हैं, वास्तविकता को स्वीकार करना आपके लिए आसान बनाता है। अपने आप को जीवन लेने और सामना करने के इस कारण का प्रयोग करें। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे छोड़ें जिसे आप पसंद करते हैं: तर्कसंगतता और कारण]
# 2 स्वीकार करें कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है। रिश्ते कड़ी मेहनत कर रहे हैं। क्या आप निश्चित हैं कि आपने अपनी पूरी कोशिश की है और दूसरी पार्टी को चोट पहुंचाने में कुछ भी गलत नहीं किया है, लेकिन चीजों को समाप्त करने के तरीके को खत्म करना पड़ा? फिर आपके पास यह स्वीकार करने का एक बेहतर मौका है कि चीजों को उनके रास्ते में क्यों जाना पड़ा। यह आपको एक बार जाने और जाने के लिए एक बेहतर मौका देता है जब आपको पता होता है कि आपको कोई पछतावा और ढीला सिरों नहीं है।
# 3 स्वीकार करें कि आपके लिए कुछ भी नहीं बचा है। तो आपका रिश्ता लंबे समय तक चट्टानी हो सकता है। आपने रिश्ते को बचाने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की। आपने अपना काम छोड़ दिया, अपने दोस्तों को देखना बंद कर दिया, और पीछे की ओर झुक गया ताकि आप अपनी सारी ऊर्जा को अपने प्यार के मरने वाले एम्बर में डाल सकें।
हालांकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं, रिश्ते खत्म हो जाते हैं, और जितनी जल्दी आप इसे स्वीकार करते हैं, उतना ही आसान है कि आप उन्हें जाने दें।
# 4 यह आपके लिए सबसे अच्छी बात है। अपने आप को यह स्पष्ट करें कि कुछ चीजें सिर्फ इसलिए नहीं हैं। आपको किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना पड़ा जिसे आप पसंद करते थे, भले ही आप उन्हें कितना प्यार करते थे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अभी कितना पागल दर्दनाक है, यह अभी भी सबसे अच्छी चीज है जो आपके साथ हुई है।
और किसी दिन, यह सब समझ में आएगा। इसे ध्यान में रखें ताकि भावनाएं और यादें आपके साथ नहीं रहेंगी और आपको कुछ ऐसा करने के लिए पछतावा होगा। [पढ़ें: 8 सबसे आम पोस्ट-ब्रेक अप गलतियों को आप कभी नहीं करना चाहिए]
# 5 सब से सीखो। किसी भी व्यक्ति को प्यार करने का कोई मतलब नहीं है, जो आपको प्यार करता है, सभी दर्द से गुजरता है, केवल वापस आकर सभी नाटक का अनुभव करता है। प्रक्रिया में हमेशा एक सबक है। यदि आप रिश्ते में जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं कर सकते हैं, कम से कम आपने कुछ मूल्यवान सबक सीखे हैं।
बस न केवल बुरे से, बल्कि अच्छे से भी सीखना याद रखें। यह आपको व्यक्ति को वापस जाने या समान रिश्ते में आने से रोकता है, जिनमें से दोनों दुखद रूप से भी समाप्त हो सकते हैं।
# 6 अपनी जरूरत के हर समय खुद को दें। कुछ भी दर्द आपको ठीक नहीं करता है लेकिन समय। हालांकि, घाव इतने गहरे हो सकते हैं, ऐसा लगता है जैसे वे कभी ठीक नहीं होंगे। आपको लगता है कि आप हमेशा के लिए इस तरह महसूस करेंगे। लेकिन समय को धोने और उपचार लाने का मौका दें।
यदि समय आपके दिल की दर्द को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता है, तो कम से कम यह उन दर्दनाक, ज्वलंत यादों को धुंधला प्रस्तुतियों में बदल सकता है। आप आश्चर्यचकित होंगे कि इससे अब तक कोई दिक्कत नहीं होती है।
# 7 अतीत पर ध्यान न दें। यदि आप उन स्थानों पर घूमते रहते हैं जहां आप एक साथ जाने के लिए उपयोग करते हैं, तो आप आगे बढ़ नहीं सकते हैं, अगर आपके पास अभी भी आपके घर के आसपास सामान है, या यदि आप अभी भी उन्हें सोशल मीडिया पर डांटते हैं। व्यक्ति को जाने के लिए, खुश और दुखी दोनों, उनकी यादों को छोड़ दें। यदि आवश्यक हो, क्षमा करें। उन्हें माफ कर दो और खुद को भी माफ कर दो। सामान को छोड़ दें ताकि आप आगे बढ़ सकें और नए अनुभवों को ले सकें। [पढ़ें: आगे बढ़ना! अपने खोए हुए प्यार को पाने के लिए 9 उत्साही गीत]
# 8 व्यक्ति से दूर रहें। यदि आप अभी भी अपनी छाया के चारों ओर लटक रहे हैं तो उस व्यक्ति को जाने दें जो आपकी पसंद नहीं करता है। उन जगहों पर न जाएं जहां आप जानते हैं कि आप उसमें टक्कर डाल सकते हैं।
यदि आपको करना है तो अपना दिनचर्या बदलें, स्वर्ग जानता है कि आपको ताजा हवा की सांस की आवश्यकता है। और सोशल मीडिया पर उन्हें डांट मत करो। उन्हें अपनी संपर्क सूचियों से मिटाएं, उन्हें अनफ़ॉलो करें, या यहां तक कि उन्हें अपने सोशल मीडिया खातों और अपने जीवन से भी अवरुद्ध करें।
# 9 इसे एक समय में एक दिन ले लो। यहां तक कि अगर आँसू और दर्द की धुंध में समय लगता है, तो आप गुजरेंगे। ऐसा लगता है कि यह हमेशा के लिए लेता है, लेकिन यदि आप एक दिन में एक कदम एक कदम लेते हैं, तो यह कम जबरदस्त लगता है। अपने आप को व्यस्त रखें और दिन के लिए अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें, भले ही इसका मतलब केवल आपको एक पैर दूसरे के सामने रखना है। [पढ़ें: ब्रेकअप के 10 चरणों और उनके माध्यम से कैसे प्राप्त करें]
# 10 सकारात्मक सोचो। विनाश और निराशा के अंधेरे विचार आपकी मदद नहीं करते हैं, आप जिस डंप में हैं, उसे आगे डूबते हैं। सकारात्मक दृष्टिकोण रखें, और एक बार फिर से शुरू होने के साथ ही अपना जीवन देखें।यह आपको अतीत में वापस देखने के मुकाबले भविष्य के लिए तत्पर हैं।
# 11 एक स्वस्थ आउटलेट है। चाहे वह एक नया शौक ले रहा हो, कौशल में शामिल हो – सीखने की कक्षा, यात्रा, लेखन, या ध्यान, अपने दिमाग में जगह भरने के लिए एक स्वस्थ आउटलेट ढूंढें * और दिल *, जो एक बार उस व्यक्ति के विचारों से भर जाता है जिसे आपको जाने देना था। एक उत्पादक गतिविधि का सहारा लेना, भले ही यह केवल स्पैरिंग या जॉगिंग का एक घंटों का दौर हो, आपको स्वस्थ दिमाग रखने में मदद करता है। [पढ़ें: दिल की धड़कन से निपटना: इसे सही तरीके से करने के लिए 10 कदम]
# 12 दोस्तों के साथ बाहर जाओ। आपके जीवन के प्यार ने आपको छोड़ दिया होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अकेले हैं। आपके मित्र और परिवार हैं जो आपको प्यार करते हैं और आपकी परवाह करते हैं। जब आप किसी रिश्ते में थे, तो आपने अपने साथी से अलग-अलग लोगों के लिए पर्याप्त ध्यान नहीं दिया होगा।
अब आपके द्वारा याद किए गए सभी को फिर से कनेक्ट करने और पकड़ने का समय है। वे आपकी परेशानियों को दूर करने में आपकी मदद करते हैं और शायद आपको प्रेरित भी करते हैं।
# 13 यात्रा। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देते हैं जो आपको पसंद करता है तो मुश्किल हो जाता है, खासकर अगर आप जो भी कोने बदलते हैं, वह आपको याद दिलाता है, तो चले जाओ। दूर चले जाओ। नए स्थान देखें। नई चीजों का अनुभव करें। और शायद नए लोगों से भी मिलें।
आपके द्वारा यात्रा की जाने वाली जगहों की सभी नई जगहों और ध्वनियों में स्वयं को विसर्जित करें। शायद जब वापस आने का समय हो, तो आप एक अलग व्यक्ति वापस आ जाएंगे। [पढ़ें: आत्मा खोज के लिए 12 प्रेरणादायक यात्रा गंतव्यों]
# 14 अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें। इससे पहले कि आप किसी रिश्ते में होने से आपको अपने विकास से वंचित कर दिया हो क्योंकि आपका हर कदम आपके चारों ओर केंद्रित है साथ में साथी। इस बार, आपके पास लेकिन खुद के बारे में सोचने के लिए और कुछ नहीं है। यह जानकर कि आप किसी व्यक्ति के बिना किसी व्यक्ति के रूप में कैसे विकसित हो सकते हैं, आपको अपने बारे में और अधिक चीजें सिखाती हैं और आपको प्रक्रिया में एक बेहतर व्यक्ति भी बनाती है। [पढ़ें: अपने आप में सर्वश्रेष्ठ लाने के लिए 13 प्रेरणादायक तरीके]
# 15 नए लोगों को अंदर जाने दें। जाने देना मुश्किल है, इसमें कोई संदेह नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य लोगों से मिलने के विचार से खुद को रोक दें। दोस्तों को बनाने से डरो मत और कुछ दोस्ती को और कुछ विकसित करने की अनुमति दें। शायद, आप वास्तव में जाने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आप एक नए व्यक्ति को अंदर जाने देते हैं। उससे डरो मत। हो सकता है कि वास्तव में आपको बस इतना ही चाहिए।
प्यार एक दवा की तरह है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे प्राप्त करते हैं, जब तक आपके पास आपूर्ति हो और यह आपको उच्च हो। और जब आपूर्ति में कटौती की जाती है, तो वापसी इतनी गंभीर हो जाती है कि आप सचमुच दर्द महसूस करते हैं। लेकिन यही वह है जिसे आप पसंद करते हैं।
[पढ़ें: खत्म होने वाले रिश्ते को पकड़ना बंद करें]
जाने और चलने के लिए जीवन की आवश्यकता है ताकि आप बढ़ सकें, क्योंकि कौन जानता है-आपके लिए जो मतलब है वह सिर्फ कोने के आसपास हो सकता है।
